Kukkutasana - Kukkutasana - Wikipedia

Kukkutasana
Malba Kukkutasana v perském rukopisu Bahr al-hajat C. 1602

Kukkutasana (Sanskrt: कुक्कुटासन; IAST: Kukkuṭāsana), Cockerel Pose,[1] nebo Kohoutí postoj[2] je asana v hatha jóga a moderní jóga jako cvičení.[3]

Etymologie a původ

Jméno pochází ze sanskrtských slov kukkuṭā význam "kohoutek "[4] a asana (आसन) znamená „držení těla“ nebo „sedadlo“.[5]

Ásana je popsána ve středověku hatha jóga texty včetně 7. století Ahirbudhnya Saṃhitā,[6] 13. století Vasishtha Samhita,[7] 15. století Haṭha jóga Pradīpikā 1.23, 17. století Gheraṇḍa Saṃhitā 2,31 a Bahr al-hajat C. 1602.[8]

Popis

Do pozice se vstupuje z Padmasana (lotosová pozice). Ruce jsou provlečeny za kolena a váhu těla podporují ruce přitlačené na podlahu, paže rovné.[9]

Variace

Varianty zahrnují Urdhva Kukkutasana (nahoru) a Parsva Kukkutasana (do strany).[9][10]

Nároky

Dvacáté století obhájci některých škol jógy, jako je B. K. S. Iyengar, vznesli nároky na účinky jógy na konkrétní orgány, aniž by předložili jakékoli důkazy.[11][12] Iyengar tvrdil, že tato póza „posiluje zápěstí a břišní stěny“.[13]

Viz také

Reference

  1. ^ Pranavananda, jogín (1997). Čistá jóga. Motilal Banarsidass. str. 64. ISBN  978-81-208-1508-7.
  2. ^ Maehle, Gregor (2007). Aštanga jóga: praxe a filozofie. Nová světová knihovna. str. 98. ISBN  978-1-57731-606-0.
  3. ^ Sharma, S.K .; Singh, Balmukand (1998). Jóga: průvodce zdravým životem. Barnes & Noble. str. 31. ISBN  978-0-7607-1250-4.
  4. ^ Nardi, Isabella (2006). Teorie Citrasūtras v indickém malířství: kritické přehodnocení jejich použití a interpretací. Taylor & Francis. str. 102. ISBN  978-0-415-39195-5.
  5. ^ Sinha, S. C. (1. června 1996). Slovník filozofie. Publikace Anmol. str. 18. ISBN  978-81-7041-293-9.
  6. ^ Mallinson, James (9. prosince 2011). „Odpověď na tělo jógy Marka Singletona od Jamese Mallinsona“. Citováno 4. ledna 2019. revidováno z konference American Academy of Religions, San Francisco, 19. listopadu 2011.
  7. ^ Mallinson & Singleton 2017, s. 87–88, 104–105.
  8. ^ Gwaliyari, Muhammad Ghawth; Ernst, Carl W. (trans.) (2013) [1602]. Jóga: Umění transformace Kapitola 4 Bahr al-hayat od Muhammada Ghawtha Gwaliyariho.
  9. ^ A b Iyengar, B. K. S. (1979) [1966]. Světlo na jógu: Jóga Dipika. Unwin Paperbacks. str. 140–141, 320–325.
  10. ^ Bříza, Beryl Bender (28. srpna 2007). „Asana Column: Urdhva Kukkutasana (Upward Cock Pose)“. Deník jógy.
  11. ^ Newcombe 2019, str. 203–227, kapitola „Jóga jako terapie“.
  12. ^ Jain 2015, s. 82–83.
  13. ^ Iyengar 1979, str. 141.

Zdroje

Iyengar, B. K. S. (1979) [1966]. Světlo na jógu: Jóga Dipika. Unwin Paperbacks. ISBN  978-1855381667.CS1 maint: ref = harv (odkaz)
Jain, Andrea (2015). Prodej jógy : od kontrakultury k popkultuře. Oxford University Press. ISBN  978-0-19-939024-3. OCLC  878953765.CS1 maint: ref = harv (odkaz)
Mallinson, James; Singleton, Mark (2017). Kořeny jógy. Knihy tučňáků. ISBN  978-0-241-25304-5. OCLC  928480104.CS1 maint: ref = harv (odkaz)
Newcombe, Suzanne (2019). Jóga v Británii: Protahování duchovnosti a výchova jogínů. Bristol, Anglie: Nakladatelství Equinox. ISBN  978-1-78179-661-0.CS1 maint: ref = harv (odkaz)