Gorakshasana - Gorakshasana

Varianta Gorakshasana
"Bhadragorakhasana" v ilustrovaném rukopisu z roku 1830 Jóga Pradipika

Gorakshasana (Sanskrt: गोरक्षासन, IAST: Gorakṣāsana, Kravský pas) je sedící asana v hatha jóga. Byl použit pro rozjímání a v tantrický praxe.

Etymologie a původ

Póza je pojmenována pro mudrce Gorakhnath, zakladatel nath tradice jógy, o které se říká, že pózu využila rozjímání. Podle toho je to praktikováno jeho tantrický oddaní, kanphata jogíni. Říká se, že se probouzí kundaliní a zastavit proces stárnutí.[1][2] Sanskrtské slovo asana (आसन) znamená „držení těla“ nebo „sedadlo“.[3][4]

Gorakshasana je středověkého původu, popsáno v hatha jóga texty včetně 14. století Shiva Samhita 3. 108-112, 15. století Hatha jóga Pradipika 1.28-29 a 17. století Gheranda Samhita 2.24.

Jméno Gorakshasana je dáno vyrovnávací póze v B. K. S. Iyengar rok 1966 Světlo na jógu, kde jsou nohy složené jako v Padmasana s koleny pouze na zemi, boky přímo nad koleny a rukama v modlitbě. Iyengar to popisuje jako „obtížnou rovnovážnou pózu a člověk je povznesený, i když může balancovat jen na pár sekund.“[3]

Popis

Gorakshāsana je sedící póza s chodidly přitlačenými k sobě a koleny na zemi, jako v Baddha Konasana (ve středověku známý jako Bhadrasana), s tím rozdílem, že paty jsou pod tělem.[1][5]

Póza je někdy popisována jako mající prsty na zemi s patami přímo nad nimi, jako v Mulabandhasana.[2] The Hatha jóga Pradipika nařizuje jogínovi, aby „umístil kotníky pod šourek na obou stranách perineálního švu, s levým kotníkem vlevo a pravým kotníkem vpravo. Pevně ​​a rovnoměrně oběma rukama uchopte boky nohou.“ Tvrdí, že póza ničí všechny nemoci.[6]

Reference

  1. ^ A b Tigunait, Pandit Rajmani. „Gorakshasana: Master Pose of Tantric Yogis“. Jóga mezinárodní. Citováno 11. ledna 2019.
  2. ^ A b „Gorakshasana - Yogi Gorakhnath's Pose“. Jogický způsob života. Citováno 11. ledna 2019.
  3. ^ A b Iyengar, B. K. S. (1979) [1966]. Světlo na jógu: Jóga Dipika. Unwin Paperbacks. 142–143.
  4. ^ Wagenaar, Henk W .; Parikh, S. S. (1993). Allied Chambers transliterated Hindi-Hindi-English dictionary. Allied Publishers. p. 223. ISBN  978-81-86062-10-4.
  5. ^ "Gorakshasana". Jaisiyaram. Citováno 16. února 2019.
  6. ^ Mallinson, James; Singleton, Mark (2017). Kořeny jógy. Knihy tučňáků. p. 111. ISBN  978-0-241-25304-5. OCLC  928480104.