Dhanurasana - Dhanurasana

Dhanurasana

Dhanurasana (Sanskrt: सनरासन; IAST: Dhanurāsana), Luk představují,[1] [2] je ohýbání asana v hatha jóga a moderní jóga jako cvičení.

Etymologie a původ

Půltón rytina Yogiho Ghamandeho v Dhanurasaně v jeho Yogasopana Purvacatuska, 1905. Text pod obrázkem uvádí Gheranda Samhita, jehož popis pózy je nejednoznačný.[3]

Jméno pochází ze sanskrtských slov धनुर (dhanur), což znamená „luk ",[4] a आसन (ásana) znamenající „držení těla“ nebo „sedadlo“.[5]

Podobná póza s názvem Nyubjasana, „asana lícem dolů“, je popsána a ilustrována v 19. století Sritattvanidhi.[6] Póza je znázorněna na půltón v roce 1905 Yogasopana Purvacatuska a pojmenoval Dhanurāsana, citoval Gheranda Samhita 'popis.[7]

Není jasné, zda je asana středověká, protože ačkoli se používá název, zamýšlenou pózou může být posezení Akarna Dhanurasana spíše než tento backbend. Zpráva o Dhanurasaně v 15. století Hatha jóga Pradipika je nejednoznačné o tom, zda póza leží nebo sedí, uvádí[3]

Když držíte prsty na nohou obou nohou oběma rukama, je třeba je přitáhnout jako luk až k uším. Tomu se říká luk. (HYP 1,25)

17. století Gheranda Samhita je podobně nejednoznačný, uvádí

Roztažení nohou na zem, rovné jako hůl, a uchopení nohou rukama a ohnutí těla jako úklona, ​​se nazývá jogíny Dhanurasana neboli Bow-postoj. (GhS 2,18)[8]

Dhanurasana se používá ve formě klasického indického tance Bharatanatyam.[9]

Popis

Z polohy na břiše jsou nohy uchopeny, aby zvedly nohy a hrudník a vytvořily tvar luku s tělem, paže představující tětiva.[10][11][12]

Variace

Purna Dhanurasana, extrémnější varianta pózy s nohama přivedenými k hlavě

Varianty zahrnují:

  • Parsva Dhanurasana, stejná póza s tělem převaleným na jednu stranu.[13]
  • Purna Dhanurasana, extrémnější backbend s nohama přivedenými k hlavě[14]

Následné ásany

Counter asanas jsou Halasana a Sarvangasana.[15]

Viz také

Reference

  1. ^ „Bow Pose“. Deník jógy. Citováno 2011-04-09.
  2. ^ „Dhanurasana, Bow Pose“. 5amyogi. Citováno 2020-06-26.
  3. ^ A b Hargreaves, Jacqueline; Birch, Jason (20. listopadu 2017). „DHANURĀSANA: Dvě verze Bow Pose“. Luminiscenční.
  4. ^ "Dhanurasana - AshtangaYoga.info". Archivovány od originál dne 29. dubna 2011. Citováno 11. dubna 2011.
  5. ^ Sinha, S. C. (1. června 1996). Slovník filozofie. Publikace Anmol. str. 18. ISBN  978-81-7041-293-9.
  6. ^ Sjoman 1999, str. 84 a talíř 19, představují 114.
  7. ^ Ghamande, Yogi (1905). Yogasopana Purvacatuska. Bombay: Niranayasagar Press. str. 64, ásana 34.
  8. ^ Vasu, Srisa Chandra (1979) [1914-1915]. Gheranda Samhita (PDF). Dillí: Publikace Sri Satguru. str. 15. Archivovány od originál (PDF) dne 2014-01-24.
  9. ^ Bhavanani, Ananda Balayogi; Bhavanani, Devasena (2001). „Bharatanatyam a jóga“. Archivováno z původního dne 23. října 2006. Rovněž poukazuje na to, že tyto [tance Bharatanatyam] jsou velmi podobné postojům Yoga Asanas a ve stěnách Gopuram v Chidambaram je tanečníky zobrazeno nejméně dvacet různých klasických Yoga Asanas, včetně Dhanurasana, Chakrasana, Vrikshasana, Natarajasana, Trivikramasana, Ananda Tandavasana, Padmasana, Siddhasana, Kaka Asana, Vrishchikasana a další.
  10. ^ Iyengar 1979, str. 101-102.
  11. ^ Mehta 1990, str. 94.
  12. ^ „Bow Pose - Dhanurasana“. Deník jógy. 28. srpna 2007. Citováno 23. února 2019.
  13. ^ Iyengar 1979, str. 102-104.
  14. ^ Vishnudevananda 1988, str. Talíř 85.
  15. ^ „Langkawi Yoga - Chakrasana (Wheel pose)“. Citováno 25. června 2011. Counter pose: Halasana nebo Sarvangasana

Zdroje