Akarna Dhanurasana - Akarna Dhanurasana

Akarna Dhanurasana

Akarna Dhanurasana (Sanskrt: णर्ण धनुरासन; IAST: Ākarṇa Dhanurāsana), také nazývaný Archer pozice,[1] Luk a šíp představují,[2] nebo Střelba lukem[1] je asana v hatha jóga a moderní jóga jako cvičení. Postoj připomíná lukostřelce, který se chystá uvolnit šíp.

Etymologie a původ

Název pózy je ze sanskrtu कर्ण Karna, „ucho“ s předponou A, „směrem“ nebo „blízko“. .र Dhanura znamená „luk“ a आसन asana znamená „držení těla“ nebo „sedadlo“. Název naráží na mýtus v Ramayana ve kterém dítě Sita je schopen zvednout Shiva Je to obrovský luk, a až dosáhne manželského věku, pouze Rama je schopna jím ovládat, a tak se stát jejím manželem.[3]

Póza je zobrazena jako Dhanurāsana v 19. století Sritattvanidhi.[4] To má své moderní jméno v roce 1966 Světlo na jógu.[5]

Popis

Akarna Dhanurasana zahrnuje tahání chodidla směrem k uchu ze sedu s vytaženými nohami.[5][6]

Každá variace urdhva dhanurasana postupuje ve stupních obtížnosti.

Reference

  1. ^ A b „Akarm Dhanurasana - Archer Pose, střelba z luku“. Yogaasan. 2016. Citováno 15. listopadu 2018.
  2. ^ Thomas, Dr. Tommijean; BS, Benjamin A. Thomas (2008). Iyengar jóga Integrovaná a holistická cesta ke zdraví: Efektivní a vědecky zkoumaný systém jógy. Xlibris. p. 499. ISBN  978-1-4628-4365-7.
  3. ^ Newell, Zo. „Mytologie za Akarnou Dhanurasanou (střelba z luku)“. Jóga mezinárodní. Citováno 15. listopadu 2018.
  4. ^ Sjoman, Norman E. (1999) [1996]. Jógová tradice paláce Mysore (2. vyd.). Publikace Abhinav. p. 109. ISBN  81-7017-389-2.
  5. ^ A b Iyengar, B. K. S. (1979) [1966]. Světlo na jógu: jóga dipika. Schocken knihy. str.177–179. ISBN  0-8052-1031-8.
  6. ^ Schumacher, John (listopad 2010). "Zamířit". Deník jógy.

externí odkazy