Yaza - Yaza

Typický zendo kde Yaza se provádí. Tenhle je v Chapin Mill

Yaza je Zen buddhista termín pro dobu sezení během sesshin to je nad rámec běžného denního režimu. Obecně se to doporučuje, protože v tuto chvíli je obtížnější sedět, když je vaše tělo vyčerpaný z celodenní rutiny.

Jak to udělat Yaza

Zatímco většina Yaza se provádí po posledním večerním posezení, některé se provádějí brzy ráno. Pokud je praktikující příliš unavený na to, aby pokračoval v noci, může vstávat o několik hodin dříve ráno. Protože ne budíky se používají během sesshin dobrý způsob, jak může člověk vstát Yaza je vypít hodně vody před spaním. To je povzbudí, aby vstali, když budou muset močit.

Reference

• Victoria, Brian Daizen (1997). Zen War Stories. Vydavatelé Weatherhill. p. 210. ISBN  978-0-7007-1580-0.

Tento Zen související článek je a pahýl. Wikipedii můžete pomoci pomocí rozšiřovat to.