Ashtanga Namaskara - Ashtanga Namaskara

Ashtanga Namaskara

Ashtanga Namaskara (Sanskrt: अष्टाङ्ग नमस्कार) také zvaný Ashtanga Dandavat Pranam[1] (अष्टाङ्ग दणडवत् प्रणाम्), Osm končetin představují, Pózování housenky,[2] nebo Hrudník, kolena a brada představují je postoj, který se někdy používá v Surya Namaskar sekvence v moderní jóga jako cvičení, kde je tělo vyváženo na osmi bodech dotyku s podlahou: chodidla, kolena, hruď, brada a ruce.

Etymologie a původ

Název pochází z Sanskrt slova अष्ट asht, osm, अङ्ग anga, končetina a नमस्कार namaskar, uklonil se nebo pozdravil.[3]

Pant Pratinidhi průvodce po roce 1928 Surya Namaskar, v té době nebyla část považována za jóga, jako pátý krok (vlevo dole) byla použita Ashtanga Namaskara (s čelem na zemi).[4]

Asana je ve středověku neznámá hatha jóga. Je součástí Pant Pratinidhi rok 1929 Surya Namaskar sekvence cvičení, která se poté nepovažuje za jógu.[5] Výzkumník jógy Mark Singleton tvrdí, že polohy tvořící posloupnost Surya Namaskar pocházejí z indických gymnastických cvičení zvaných dands (hůlka což znamená hůl nebo hůl). Poznamenává, že v osnovách tělesné výchovy v Bombaji z roku 1940 se Surya Namaskar jmenuje Ashtang Dand, předpokládá z této centrální polohy, Ashtanga Namaskara. Singleton dále navrhuje, že to také dalo jeho jméno Krishnamacharya a později jeho žák K. Pattabhi Jois systém Aštanga jóga, spíše než předpokládat, že název systému nějak přišel od 2 000 let starého Aštanga, osm končetin z Patanjali systém jóga.[6]

Popis

Ashtanga Namaskara je náchylná pozice s osmi částmi těla v kontaktu se zemí: obě nohy, obě kolena, obě ruce, hruď a buď brada[7] nebo čelo.[8] Ruce jsou pod rameny, lokty ohnuté.[8][7]

Póza byla použita jako alternativa k Chaturanga Dandasana v Surya Namaskar sekvence, která je považována za vhodnou pro odborníky bez síly udělat obvyklou pózu; argumenty proti tomuto použití zahrnují kompresi dolní části zad a tlak na ramenní kloub.[9] To bylo používáno v časném Surya Namaskar z Pant Pratinidhi, s čelo dotýkat země.[5]

Reference

  1. ^ Mallinson, James (9. prosince 2011). „Odpověď na tělo jógy Marka Singletona od Jamese Mallinsona“. Academia.edu. Citováno 18. května 2019. Toto je revidovaná verze příspěvku předneseného na konferenci Americké akademie náboženství v San Francisku dne 19. listopadu 2011.
  2. ^ „Osm končetin představuje aštangasanu“. Základy jógy. Citováno 20. dubna 2019.
  3. ^ „Ashtanga Namaskara - Osm končetinových pozdravů“. Jogický způsob života. Citováno 4. listopadu 2019.
  4. ^ Pratinidhi 1938, str. 113–115.
  5. ^ A b Pratinidhi 1938, str. 51.
  6. ^ Singleton 2010, str. 205–206.
  7. ^ A b Saraswati 1996, str. 167.
  8. ^ A b Lidell 1983, str. 34.
  9. ^ Sugerman, Leah. „Proč kolena, hrudník, brada nejsou alternativou chaturanga“. Jóga mezinárodní. Citováno 21. dubna 2019.

Zdroje