Výživa a těhotenství - Nutrition and pregnancy

Výživa a těhotenství odkazuje na příjem živin a dietní plánování, které se provádí před, během a po těhotenství. Výživa plodu začíná počátkem. Z tohoto důvodu je důležitá výživa matky před počátkem (pravděpodobně několik měsíců před), stejně jako během těhotenství a kojení. Neustále se zvyšující počet studií ukazuje, že výživa matky bude mít na dítě vliv, včetně rizika rakoviny, kardiovaskulárních chorob, hypertenze a cukrovky po celý život.[1]
Nedostatečné nebo nadměrné množství některých živin může způsobit malformace nebo zdravotní potíže plodu a neurologické poruchy a handicapy jsou rizikem, které podstupují podvyživené matky.[2] Odhaduje se, že 24% dětí na celém světě se rodí s nižší než optimální hmotností při narození kvůli nedostatku správné výživy.[3] Osobní návyky, jako je konzumace alkoholu nebo velké množství kofeinu, mohou negativně a nevratně ovlivnit vývoj dítěte, ke kterému dochází v raných fázích těhotenství.[4]
Kofein spotřeba během těhotenství je spojena se zvýšeným rizikem ztráty těhotenství.[5] Dostupný výzkum upřednostňuje představu, že přínosy konzumace ryb během těhotenství převažují nad riziky; druh ryby je však důležitý.[6] Kyselina listová, která je syntetickou formou vitaminu folátu, je kritická jak v koncepci před porodem, tak před porodem.[7]
Výživa před těhotenstvím
Stejně jako u většiny diet existuje pravděpodobnost nadměrného doplňování, nicméně podle obecných doporučení platí jak státní, tak lékařská doporučení, aby matky dodržovaly pokyny uvedené na konkrétním balení vitamínů, pokud jde o správnou nebo doporučenou denní dávku (RDA). Denní prenatální užívání železa podstatně zvyšuje porodní hmotnost a potenciálně snižuje riziko Nízká porodní váha.[8]
- Kyselina listová před počátkem se doporučuje suplementace, aby se zabránilo rozvoji spina bifida a další defekty neurální trubice. Během první dávky by se mělo užívat nejméně 0,4 mg / den trimestr těhotenství, 0,6 mg / den během těhotenství a 0,5 mg / den během kojení, kromě konzumace potravin bohatých na kyselinu listovou, jako je zelená listová zelenina.[9]
- Jód hladiny jsou často příliš nízké u těhotných žen a jód je nezbytný pro normální funkci štítné žlázy a duševní vývoj plodu, dokonce kretinismus. Těhotné ženy by měly užívat prenatální vitamíny obsahující jód.[10]
- Vitamín D úrovně se liší podle vystavení slunečnímu záření. I když se předpokládalo, že suplementace je nutná pouze v oblastech vysokých zeměpisných šířek, nedávné studie hladin vitaminu D v celých Spojených státech a mnoha dalších zemích ukázaly velký počet žen s nízkými hladinami. Z tohoto důvodu roste hnutí doporučující suplementaci 1 000 IU vitaminu D denně během těhotenství.[11]
- Bylo zjištěno, že velký počet těhotných žen má nízkou hladinu vitamin B12, ale suplementace dosud nebyla prokázána ke zlepšení výsledku těhotenství nebo zdraví novorozence.[12]
- Konkrétně polynenasycené mastné kyseliny s dlouhým řetězcem kyselina dokosahexaenová (DHA) a kyselina eikosapentaenová (EPA), jsou prospěšné pro vývoj plodu. Několik studií prokázalo nižší riziko předčasného porodu a nízké porodní hmotnosti u matek s vyšším příjmem.[13][14]
- Žehlička je nezbytný pro zdravý růst plodu a placenty, zejména během druhého a třetího trimestru. Pro produkci hemoglobinu je také nezbytný před těhotenstvím. Neexistují žádné důkazy o tom, že hladina hemoglobinu 7 gramů / 100 ml nebo vyšší je škodlivá pro těhotenství, ale je třeba uznat, že mateřské krvácení je hlavním zdrojem mateřské úmrtnosti na celém světě a je žádoucí mít rezervní kapacitu pro přenos kyslíku. Podle závěrů Cochranova přehledu suplementace železem snižuje riziko mateřské anémie a nedostatku železa v těhotenství, ale pozitivní účinek na ostatní výsledky u matek a kojenců je méně jasný.[15]
Výživa během těhotenství
USA a Evropská unie stanovily doporučení týkající se vitaminů a minerálů pro těhotenství a kojení. Částky v tabulce níže jsou vyšší z těchto dvou. Citace uvádějí samostatně doporučení pro těhotenství a kojení. Doporučení (RDA = Doporučené stravovací dávky a PRI = Populační referenční příjem) jsou stanovena vyšší, než jaká byla stanovena jako průměrné požadavky, aby se mohly zaměřit na ženy, které mají nadprůměrné potřeby. U některých živin není k dispozici dostatek informací pro stanovení doporučení, proto se termín Adekvátní příjem (AI) používá na základě toho, co se jeví jako dostatečné.[16][17]
Živina | USA RDA nebo AI[16] | EU PRI nebo AI[17] | Jednotka |
---|---|---|---|
Vitamin A | 900 | 1300 | µg |
Vitamín C | 90 | 155 | mg |
Vitamín D | 15 | 15* | µg |
Vitamin K. | 120* | 70* | µg |
α-tokoferol (Vit E) | 15 | 11* | mg |
Thiamin (Vit B1) | 1.2 | 1.0 | mg |
Riboflavin (Vit B2) | 1.3 | 2.0 | mg |
Niacin (Vit B3) | 16 | 16 | mg |
Kyselina pantothenová (Vit B5) | 5* | 7* | mg |
Vitamin B6 | 1.3 | 1.8 | mg |
Biotin (Vit B7) | 30* | 45* | µg |
Folát (Vit B9) | 400 | 600 | µg |
Kyanokobalamin (Vit B12) | 2.4 | 5.0* | µg |
Cholin | 550* | 520* | mg |
Vápník | 1000 | 1000 | mg |
Chlorid | 2300* | NE † | mg |
Chrom | 35* | NE † | µg |
Měď | 900 | 1500* | µg |
Fluorid | 4* | 2.9* | mg |
Jód | 150 | 200* | µg |
Žehlička | 18 | 16 | mg |
Hořčík | 420 | 300* | mg |
Mangan | 2.3* | 3.0* | mg |
Molybden | 45 | 65* | µg |
Fosfor | 700 | 550* | mg |
Draslík | 4700* | 4000* | mg |
Selen | 55 | 85* | µg |
Sodík | 1500* | NE † | mg |
Zinek | 11 | 14.9 | mg |
* Adekvátní příjem
† Není stanoveno. EU neidentifikovala AI pro sodík nebo chlorid a nepovažuje chrom za základní minerální živinu.[17]
Vitaminové a minerální doplňky
Několik doplňků mikroživin užívaných se železem a kyselinou listovou může zlepšit výsledky porodu u žen v zemích s nízkými příjmy.[18] Tyto doplňky snižují počet dětí s nízkou porodní hmotností, malých dětí v gestačním věku a mrtvě narozených dětí u žen, které nemusí mít ve své obvyklé stravě mnoho mikroživin.[18] Podvyživené ženy mohou mít prospěch z výuky stravování a vyvážených doplňků energie a bílkovin.[19] Recenze ukázala, že dietní výchova zvýšila příjem bílkovin matce a pomohla dítěti růst více uvnitř dělohy.[19] Vyvážený doplněk bílkovin a energie snížil riziko mrtvě narozených dětí a malých dětí a zvýšil přírůstek hmotnosti pro matku i dítě. Ačkoli je zapotřebí dalšího výzkumu dlouhodobějších účinků na zdraví matek a kojenců, krátkodobé účinky vypadají slibně.[19] Přezkum provedený v roce 2018 zjistil, že u výživových doplňků na bázi lipidů (LNS) došlo k mírnému přínosu pro novorozenou hmotnost, délku, malou pro gestační věk a zakrnění ve srovnání kyselina železo-listová (IFA). Ve stejné studii IFA a více mikroživin (MMN) snížila mateřskou anémii lépe než LNS, ale kvůli interpretačním omezením se doporučuje interpretovat a aplikovat výsledky. [20]
Prenatální vitamíny obvykle obsahují zvýšené množství kyselina listová, jód, železo, vitamín A, vitamin D, zinek a vápník v množstvích, která jsou obsažena ve standardních multivitaminech[4] Doplňky zinku snížily předčasné porody přibližně o 14%, zejména v zemích s nízkými příjmy, kde je nedostatek zinku běžný.[21] Světová zdravotnická organizace však rutinně nedoporučuje suplementaci zinku pro všechny těhotné ženy.[22]
U žen s dietou s nízkým obsahem vápníku existují důkazy o nízké kvalitě, které naznačují, že suplementace vápníkem během těhotenství může snížit riziko preeklampsie.[23] Důkazy nízké kvality také naznačují, že suplementace vápníkem může snížit riziko, že matka bude mít dítě před 37. týdnem těhotenství (předčasný porod).[23] Ochranný účinek suplementace vápníku není jasný a není dostatek dobré kvality pro výzkum, který by navrhoval nejlepší dávky a načasování suplementace vápníkem.[24]
Předpokládá se, že nutriční příjem matky během těhotenství ovlivňuje a pravděpodobně nabízí ochranné účinky proti rozvoji alergenních onemocnění a astmatu u dětí.[25] Příjem vitaminu D, vitaminu E a zinku matkou byl spojen s nižší pravděpodobností pískání v dětství, což naznačuje ochranný účinek.[25] Mateřský příjem polynenasycených mastných kyselin s dlouhým řetězcem omega-3 (n-3 LC-PUFA) byl navíc spojen se sníženým rizikem vzniku ekzému v dětství a sníženou pravděpodobností, že kojenci budou v prvním roce života vykazovat citlivost na potraviny. .[26]
Kyselina listová
Kyselina listová, což je syntetická forma vitaminu folát, je kritická jak v pre-i peri-koncepci.[7] Mohou způsobit nedostatky v kyselině listové defekty neurální trubice (NTD). Ženy, které měly ve svých systémech 0,4 mg kyseliny listové kvůli suplementaci 3 měsíce před porodem, významně snížily riziko NTD.[27] Využívá více než 80 zemí obohacení určitých potravin s kyselinou listovou jako opatření ke snížení rychlosti NTD.[28]
Vitamíny C a E.
Kombinace vitamin E. a vitamín C doplněné těhotným ženám se nejeví jako efektivní pro snížení rizika mrtvé dítě, novorozenecká smrt, předčasný porod, preeklampsie nebo jakékoli jiné výsledky u matek nebo kojenců, ať už u zdravých žen, nebo u žen, u nichž je riziko vzniku komplikací v těhotenství.[29] Antioxidační vitamíny jako doplňky stravy byly navrženy jako výhody, pokud jsou konzumovány během těhotenství. V případě kombinace vitaminu E s vitaminem C doplňovaným těhotným ženám dospěl Cochrane v rámci hodnocení 21 klinických studií k závěru, že údaje nepodporují doplňování vitaminu E - většina studií alfa-tokoferol v dávce 400 IU / den plus vitamin C v dávce 1000 mg den - jako účinný prostředek ke snížení rizika mrtvé dítě, novorozenecká smrt, předčasný porod, preeklampsie nebo jakékoli jiné výsledky u matek nebo kojenců, ať už u zdravých žen, nebo u žen, u nichž je riziko vzniku komplikací v těhotenství.[29] Přezkum identifikoval pouze tři malé studie, ve kterých byl vitamin E doplňován bez ko-suplementace vitamínem C. Žádná z těchto studií nezaznamenala žádné klinicky významné informace.[29] Druhý Cochraneův přehled 29 studií, publikovaných ve stejném roce, uváděl stejné kombinované studie, ale přidal analýzu studií pouze s vitaminem C. Závěrem bylo, že údaje nepodporují běžné doplňování vitaminu C samotné nebo v kombinaci s jinými doplňky pro prevenci úmrtí plodu nebo novorozence, špatného růstu plodu, předčasného porodu nebo preeklampsie.[30]
Vitamin B12
Pro vitamin B12, Spojené státy. Doporučený dietní příspěvek (RDA) pro těhotenství je 2,6 µg / den, pro laktaci 2,8 µg / den. Stanovení těchto hodnot bylo založeno na RDA 2,4 ng / den pro netehotné ženy a na tom, co se během těhotenství přenese na plod a co se dostane do mateřského mléka.[31][32] Při pohledu na stejné vědecké důkazy však Evropský úřad pro bezpečnost potravin (EFSA) nastavuje adekvátní příjem (AI) na 4,5 μg / den pro těhotenství a 5,0 μg / den pro laktaci.[33] Nízký mateřský vitamin B12, definovaná jako koncentrace v séru nižší než 148 pmol / l, zvyšuje riziko potratu, nízké porodní hmotnosti novorozence a předčasného porodu.[34][32] Během těhotenství placenta koncentráty B12, takže novorozenci mají vyšší koncentraci v séru než jejich matky.[31] To, co budoucí matka konzumuje během těhotenství, je důležitější než její zásoby jaterní tkáně, protože nedávno absorbovaný obsah vitamínů se účinněji dostává do placenty.[31][35] Ženy, které konzumují malé procento své stravy z potravin pocházejících ze zvířat nebo které podle volby konzumují vegetariánskou nebo veganskou stravu, jsou vystaveny vyššímu riziku než ženy, které konzumují vyšší množství potravin pocházejících ze zvířat, aby se během těhotenství vyčerpaly z vitamínů, což může vést k anémii , a také zvýšené riziko, že jejich kojené děti budou mít nedostatek vitamínů.[35][32]
Bezpečnost potravin
Těhotným ženám se doporučuje věnovat pozornost potravinám, které konzumují během těhotenství, aby se snížilo riziko expozice látkám nebo bakteriím, které mohou být škodlivé pro vyvíjející se plod. To může zahrnovat potenciálně škodlivé patogeny, jako jsou listérie, toxoplazmóza, a salmonella.[7] Příjem velkého množství retinolu byl spojen s vrozenými vadami a abnormalitami.[36]
Voda
Během těhotenství se hmotnost ženy zvyšuje přibližně o 12 kg (26 lb).[37] The Evropský úřad pro bezpečnost potravin doporučuje zvýšení o 300 ml denně ve srovnání s běžným příjmem u netehotných žen, přičemž celkový adekvátní příjem vody (z potravy a tekutin) se zvýší na 2 300 ml nebo přibližně 1 850 ml / den ze samotných tekutin.[38]
Kofein
Kofein spotřeba během těhotenství je spojena se zvýšeným rizikem ztráty těhotenství[5][39] a zvýšené riziko nízké porodní hmotnosti, definované pod 2 500 gramů (5,5 liber).[40][41] The Evropský úřad pro bezpečnost potravin a Americký kongres porodníků a gynekologů souhlasí s tím, že obvyklá konzumace kofeinu těhotnými ženami až do 200 mg denně nevyvolává obavy o bezpečnost plodu.[42][43] Britská agentura pro potravinové normy doporučila, aby těhotné ženy omezily příjem kofeinu na méně než 300 mg kofeinu denně, ale v roce 2009 to upravila směrem dolů na méně než 200 mg kofeinu denně.[44] Přezkum do roku 2020 zpochybnil bezpečné úrovně navržené Evropským úřadem pro bezpečnost potravin, americkým kongresem porodníků a gynekologů, národní zdravotní služba a Pokyny pro stravování pro Američany. Zjistilo se, že současné vědecké důkazy nepodporují mírnou konzumaci kofeinu během těhotenství, protože jsou bezpečné a doporučily těhotným ženám a ženám uvažujícím o těhotenství, aby se vyhnuly kofeinu.[45]
Alkohol
Poruchy fetálního alkoholového spektra jsou skupinou stavů, které se mohou objevit u osoby, jejíž matka během těhotenství pila alkohol. Nejtěžší forma onemocnění je známá jako fetální alkoholový syndrom. Problémy mohou zahrnovat abnormální vzhled, nízkou výšku, nízkou tělesnou hmotnost, malou velikost hlavy, špatnou koordinaci, nízkou inteligenci, problémy s chováním, ztrátu sluchu a problémy se zrakem.[46] U postižených je větší pravděpodobnost potíží ve škole, právních problémů, účasti na vysoce rizikovém chování a potíží s alkoholem a rekreačním užíváním drog.[47] Syndrom fetálního alkoholu se obvykle vyskytuje, když těhotná žena pije více než čtyři nápoje denně. Mírnější příznaky byly zjištěny u dvou nápojů denně během rané fáze těhotenství.[48][49] Důkazy o poškození méně než dvěma nápoji denně nebo 10 nápoji týdně nejsou jasné.[48][50]
Americká pediatrická akademie v roce 2015 stanovila konzervativní soubor doporučení: „Během těhotenství: žádné množství alkoholu by nemělo být považováno za bezpečné; neexistuje bezpečný trimestr k pití alkoholu; všechny formy alkoholu, jako je pivo, víno a alkohol , představují podobné riziko; a nadměrné pití představuje riziko pro vyvíjející se plod závislé na dávce. “[51] The Světová zdravotnická organizace doporučuje, abyste se během těhotenství zcela vyhnuli alkoholu, vzhledem k relativně neznámým účinkům i malého množství alkoholu během těhotenství.[52]
Ryby a omega-3 mastné kyseliny
Spotřeba ryb během těhotenství je podporována evropskými,[53] Australan,[54] a americké směrnice.[55] Uvedený důvod je, že ryby obsahující tuk, jako je losos a tuňák, obsahují kyselina eikosapentaenová (EPA) a kyselina dokosahexaenová (DHA). Tito se nazývají dlouhý řetězec, Omega 3, polynenasycené mastné kyseliny a jsou považovány za důležité pro vývoj plodu.[6] Ryby jsou navíc dobrým zdrojem vitamínů A, D a B12, stejně jako minerálu jódu.[6]
Kvůli rizikům toxicity těžkých kovů na vývoj plodu je mnoho matek znepokojeno konzumací ryb během těhotenství. Současný výzkum celkově upřednostňuje představu, že přínosy konzumace ryb během těhotenství převažují nad riziky; druh ryby je však důležitý.[6] Současný výzkum naznačuje, že 2–3 porce ryb s nízkým obsahem rtuti týdně v těhotenství jsou bezpečné i prospěšné.[6] Rtuť se hromadí v rybách prostřednictvím jejich vlastní stravy (bioakumulace ). Obecným pravidlem je, že ryby výše v potravinovém řetězci as delší dobou života budou obsahovat vyšší hladiny rtuti. Ryby níže v potravinovém řetězci as kratší životností budou mít nižší obsah kovů. Je však důležité si uvědomit, že bioakumulace kovů v rybách závisí také na zeměpisné poloze, takže je těžké učinit globální doporučení pro konkrétní druhy ryb.[56] Alternativou ke konzumaci ryb je použití doplňků stravy z rybího oleje, které obsahují jak EPA, tak DHA, nebo oleje obsahující pouze DHA z řas. The New York Times informoval o laboratorním vyhodnocení 30 populárních doplňků rybího oleje. Některé z nich obsahovaly méně DHA, než uvádělo označení. Pokud jde o bezpečnost, „Všechny testované produkty obsahovaly pouze velmi nízkou hladinu rtuti v rozmezí od jedné do šesti dílů na miliardu na porci. Toto rozmezí je hluboko pod horní bezpečností hranicí 100 dílů na miliardu stanovenou Globální organizací pro EPA a DHA Omega-3, průmyslová obchodní skupina. “[57]
Výživa po těhotenství
Po porodu je důležitá správná výživa, která pomáhá matce zotavit se a ženě poskytuje dostatek energie a živin kojit její dítě. Ženy mají sérum feritin může být potřeba méně než 70 µg / l žehlička doplňky k prevenci anémie z nedostatku železa během těhotenství a po porodu.[58][59]
Během laktace může být nutné zvýšit příjem vody. Lidské mléko je vyrobeno z 88% vody a IOM doporučuje, aby kojící ženy zvýšily příjem vody přibližně o 300 ml / den na celkový objem 3000 ml / den (z jídla a pití); přibližně 2 400 ml / den z tekutin.[37]
Viz také
Reference
- ^ "Prevence rakoviny během raného života | CDC". www.cdc.gov. 2020-07-14. Citováno 2020-10-29.
- ^ Barasi EM (2003). Výživa člověka - perspektiva zdraví. Londýn: Arnold. ISBN 978-0-340-81025-5.
- ^ „KDO | 10 faktů o výživě“. Světová zdravotnická organizace. 15. 3. 2011. Citováno 2011-08-07.
- ^ A b Riley L (2006). Těhotenství: Průvodce těhotenstvím po týdnu. Meredith Books. 21–22. ISBN 978-0-696-22221-4.
- ^ A b Chen LW, Wu Y, Neelakantan N, Chong MF, Pan A, van Dam RM (2016). „Mateřský příjem kofeinu během těhotenství a riziko ztráty těhotenství: kategorická metaanalýza prospektivních studií a odezva na dávku.“ Public Health Nutr. 19 (7): 1233–1244. doi:10.1017 / S1368980015002463. PMID 26329421.
- ^ A b C d E Špaček, Phoebe; Charlton, Karen; McMahon, Anne T .; Lucas, Catherine (2015-03-18). „Příjem ryb během těhotenství a vývoje plodu - systematický přehled důkazů“. Živiny. 7 (3): 2001–2014. doi:10,3390 / nu7032001. PMC 4377896. PMID 25793632.
- ^ A b C Williamson CS (2006). "Výživa v těhotenství". Britská nadace pro výživu. 31: 28–59. doi:10.1111 / j.1467-3010.2006.00541.x.
- ^ Haider, BA, Olofin, I, Wang, M; et al. (2013). „Anémie, prenatální užívání železa a riziko negativních výsledků těhotenství: systematický přehled a metaanalýza“. British Medical Journal. 21: f3443. doi:10.1136 / bmj.f3443. PMC 3689887. PMID 23794316.CS1 maint: více jmen: seznam autorů (odkaz)
- ^ Schaefer, Christof (2001). Drogy během těhotenství a kojení: Příručka k lékům na předpis a srovnávací hodnocení rizik. Gulf Professional Publishing. ISBN 9780444507631. Citováno 2015-05-13.
- ^ Shils, Maurice Edward; Shike, Moshe (2006). Moderní výživa ve zdraví a nemocech. Lippincott Williams & Wilkins. ISBN 9780781741330. Citováno 2015-05-13.
- ^ Aghajafari, Fariba; Nagulesapillai, Tharsiya; Ronksley, Paul E .; Tough, Suzanne C .; O'Beirne, Maeve; Rabi, Doreen M. (2013). „Souvislost mezi hladinou 25-hydroxyvitaminu D v séru a těhotenstvím a výsledky u novorozenců: systematický přehled a metaanalýza observačních studií“. BMJ (Clinical Research Ed.). 346: f1169. doi:10.1136 / bmj.f1169. ISSN 1756-1833. PMID 23533188. S2CID 2425364.
- ^ Briggs, Gerald G .; Freeman, Roger K .; Yaffe, Sumner J. (2011). Drogy v těhotenství a kojení: Referenční příručka pro riziko plodu a novorozence. Lippincott Williams & Wilkins. ISBN 9781608317080. Citováno 2015-05-13.
- ^ Imhoff-Kunsch, Beth; Briggs, Virginie; Goldenberg, Tamar; Ramakrishnan, Usha (červenec 2012). „Účinek příjmu polynenasycených mastných kyselin s dlouhým řetězcem n-3 během těhotenství na výsledky zdraví matek, kojenců a dětí: systematický přehled“. Dětská a perinatální epidemiologie. 26 Suppl 1: 91–107. doi:10.1111 / j.1365-3016.2012.01292.x. ISSN 1365-3016. PMID 22742604.
- ^ Jensen, CL (červen 2006). "Účinky n-3 mastných kyselin během těhotenství a kojení". American Journal of Clinical Nutrition. 83 (6 doplňků): 1452S – 1457S. doi:10.1093 / ajcn / 83.6.1452S. ISSN 0002-9165. PMID 16841854.
- ^ Peña-Rosas, Juan Pablo; De-Regil, Luz Maria; Garcia-Casal, Maria N .; Dowswell, Therese (2015-07-22). "Denní perorální suplementace železem během těhotenství". Cochrane Database of Systematic Reviews (7): CD004736. doi:10.1002 / 14651858.CD004736.pub5. ISSN 1469-493X. PMID 26198451.
- ^ A b „Dietní referenční příjem (DRI)“ (PDF). Rada pro výživu a výživu, Lékařský ústav, Národní akademie. Archivovány od originál (PDF) dne 11. září 2018. Citováno 24. srpna 2017.
- ^ A b C „Přehled referenčních hodnot ve stravě pro populaci EU odvozených panelem EFSA pro dietetické výrobky, výživu a alergie“ (PDF). 2017. Archivováno (PDF) z původního 28. srpna 2017.
- ^ A b Keats, Emily C; Haider, Batool A; Tam, Emily; Bhutta, Zulfiqar A (2019). „Doplňování více mikroživin pro ženy během těhotenství“. Cochrane Database of Systematic Reviews. 3: CD004905. doi:10.1002 / 14651858.CD004905.pub6. ISSN 1465-1858. PMC 6418471. PMID 30873598.
- ^ A b C Ota, E; Hori, H; Mori, R; Tobe-Gai, R; Farrar, D (2. června 2015). „Předporodní výživa a doplňky stravy ke zvýšení příjmu energie a bílkovin“. Cochrane Database of Systematic Reviews. 6 (6): CD000032. doi:10.1002 / 14651858.CD000032.pub3. PMID 26031211.
- ^ Das, Jai K .; Hoodbhoy, Zahra; Salam, Rehana A .; Bhutta, Afsah Zulfiqar; Valenzuela-Rubio, Nancy G .; Weise Prinzo, Zita; Bhutta, Zulfiqar A. (31. srpna 2018). „Doplňky výživy založené na lipidech pro vývojové výsledky u matek, dětí a kojenců“. Cochrane Database of Systematic Reviews. 8: CD012610. doi:10.1002 / 14651858.CD012610.pub2. ISSN 1469-493X. PMC 6513224. PMID 30168868.
- ^ Ota, E; Mori, R; Middleton, P; Tobe-Gai, R; Mahomed, K; Miyazaki, C; Bhutta, ZA (2. února 2015). „Suplementace zinku pro zlepšení těhotenství a výsledku kojence“. Cochrane Database of Systematic Reviews. 2 (2): CD000230. doi:10.1002 / 14651858.CD000230.pub5. PMC 7043363. PMID 25927101.
- ^ "Suplementace zinku během těhotenství". Světová zdravotnická organizace. Citováno 22. dubna 2016.
- ^ A b Hofmeyr, G Justus; Lawrie, Theresa A; Atallah, Álvaro N; Torloni, Maria Regina (2018). "Suplementace vápníku během těhotenství pro prevenci hypertenzní poruchy a souvisejících problémů". Cochrane Database of Systematic Reviews. 10: CD001059. doi:10.1002 / 14651858.CD001059.pub5. ISSN 1465-1858. PMC 6517256. PMID 30277579.
- ^ Buppasiri P, Lumbiganon P, Thinkhamrop J, Ngamjarus C, Laopaiboon M, Medley N (25. února 2015). "Suplementace vápníku (jiná než k prevenci nebo léčbě hypertenze) pro zlepšení těhotenství a výsledků kojenců". Cochrane Database of Systematic Reviews. 2 (2): CD007079. doi:10.1002 / 14651858.CD007079.pub3. PMID 25922862.
- ^ A b Beckhaus AA, Garcia-Marcos L, Forno E, Pacheco-Gonzalez RM, Celedón JC, Castro-Rodriguez JA (2015). „Výživa matek během těhotenství a riziko astmatu, sípání a atopických onemocnění v dětství: systematický přehled a metaanalýza“. Alergie. 70 (12): 1588–1604. doi:10.1111 / all.12729. PMID 26296633. S2CID 2473787.
- ^ Nejlepší, Karen P .; Gold, Michael; Kennedy, Declan; Martin, James; Makrides, Maria (Leden 2016). „Omega-3 příjem PUFA s dlouhým řetězcem během těhotenství a výsledky alergických onemocnění u potomků: systematický přehled a metaanalýza observačních studií a randomizovaných kontrolovaných studií“. American Journal of Clinical Nutrition. 103 (1): 128–143. doi:10.3945 / ajcn.115.111104. ISSN 1938-3207. PMID 26675770.
- ^ "Doporučení | Kyselina listová | NCBDDD | CDC". www.cdc.gov. Citováno 2015-05-13.
- ^ Wald NJ, Morris JK, Blakemore C (2018). „Selhání veřejného zdraví v prevenci defektů neurální trubice: čas opustit tolerovatelnou horní hladinu folátu“. Public Health Rev. 39: 2. doi:10.1186 / s40985-018-0079-6. PMC 5809909. PMID 29450103.
- ^ A b C Rumbold A, Ota E, Hori H, Miyazaki C, Crowther CA (září 2015). "Suplementace vitaminu E v těhotenství". Cochrane Database Syst Rev (9): CD004069. doi:10.1002 / 14651858.CD004069.pub3. PMID 26343254.
- ^ Rumbold A, Ota E, Nagata C, Shahrook S, Crowther CA (září 2015). "Suplementace vitaminu C v těhotenství". Cochrane Database Syst Rev (9): CD004072. doi:10.1002 / 14651858.CD004072.pub3. PMID 26415762.
- ^ A b C Lékařský ústav (1998). „Vitamin B12". Referenční dietní příjem pro thiamin, riboflavin, niacin, vitamin B.6, Kyselina listová, vitamin B.12, Kyselina pantothenová, biotin a cholin. Washington, DC: Národní akademie Press. 306–356. ISBN 978-0-309-06554-2. Citováno 7. února 2012.
- ^ A b C Obeid R, Murphy M, Solé-Navais P, Yajnik C (listopad 2017). „Stav kobalaminu od těhotenství do raného dětství: poučení z celosvětových zkušeností“. Adv Nutr. 8 (6): 971–79. doi:10,3945 / an. 117,015628. PMC 5683008. PMID 29141978.
- ^ „Přehled referenčních hodnot ve stravě pro populaci EU odvozených panelem EFSA pro dietetické výrobky, výživu a alergie“ (PDF). 2017.
- ^ Rogne T, Tielemans MJ, Chong MF, Yajnik CS, Krishnaveni GV, Poston L a kol. (Únor 2017). „Sdružení koncentrace mateřského vitaminu B12 v těhotenství s rizikem předčasného porodu a nízké porodní hmotnosti: Systematický přehled a metaanalýza údajů jednotlivých účastníků“. Jsem J. Epidemiol. 185 (3): 212–23. doi:10.1093 / aje / kww212. PMC 5390862. PMID 28108470.
- ^ A b Sebastiani G, Herranz Barbero A, Borrás-Novell C, Alsina Casanova M, Aldecoa-Bilbao V, Andreu-Fernández V, Pascual Tutusaus M, Ferrero Martínez S, Gómez Roig MD, García-Algar O (březen 2019). „Účinky vegetariánské a veganské stravy během těhotenství na zdraví matek a potomků“. Živiny. 11 (3): 557. doi:10,3390 / nu11030557. PMC 6470702. PMID 30845641.
- ^ "Vitamin A (retinol)". Drogy a doplňky. Klinika Mayo. 1. listopadu 2013. Citováno 17. května 2015.
- ^ A b Voda Institute of Medicine Dietní referenční příjem vody, draslíku, sodíku, chloridů a síranů. Washington, DC: National Academies Press (2004).
- ^ Panel EFSA pro dietetické výrobky, výživu a alergie (NDA) (2010). „Vědecké stanovisko k dietním referenčním hodnotám pro vodu“. Deník EFSA. 8 (3): 1459–1507. doi:10.2903 / j.efsa.2010.1459.CS1 maint: více jmen: seznam autorů (odkaz)
- ^ Li J, Zhao H, Song JM, Zhang J, Tang YL, Xin CM (2015). „Metaanalýza rizika ztráty těhotenství a spotřeby kofeinu a kávy během těhotenství“. Int J Gynaecol Obstet. 130 (2): 116–122. doi:10.1016 / j.ijgo.2015.03.033. PMID 26026343.
- ^ Rhee J, Kim R, Kim Y, Tam M, Lai Y, Keum N, Oldenburg CE (2015). „Spotřeba mateřského kofeinu během těhotenství a riziko nízké porodní hmotnosti: metaanalýza pozorovacích studií závislá na dávce“. PLOS ONE. 10 (7): e0132334. doi:10.1371 / journal.pone.0132334. PMC 4507998. PMID 26193706.
- ^ Chen LW, Wu Y, Neelakantan N, Chong MF, Pan A, van Dam RM (2014). „Mateřský příjem kofeinu během těhotenství je spojen s rizikem nízké porodní hmotnosti: systematický přehled a metaanalýza reakce na dávku“. BMC Med. 12: 174. doi:10.1186 / s12916-014-0174-6. PMC 4198801. PMID 25238871.
- ^ EFSA Journal 2015; 13 (5): 4102 Vědecké stanovisko k bezpečnosti kofeinu Evropský úřad pro bezpečnost potravin (2015).
- ^ Americká vysoká škola porodníků a gynekologů (srpen 2010). „Stanovisko výboru ACOG č. 462: Mírná konzumace kofeinu během těhotenství“. porodnictví a gynekologie. 116 (2 Pt 1): 467–468. doi:10.1097 / AOG.0b013e3181eeb2a1. PMID 20664420.
- ^ „Agentura pro potravinové normy zveřejňuje nové rady týkající se kofeinu pro těhotné ženy“. Citováno 3. srpna 2009.
- ^ James, Jack (2020). „Spotřeba mateřského kofeinu a výsledky těhotenství: narativní přehled s důsledky pro radu matkám a budoucím matkám“. Medicína založená na důkazech BMJ. doi:10.1136 / bmjebm-2020-111432.
- ^ „Fakta o FASD“. 16. dubna 2015. Archivováno z původního dne 23. května 2015. Citováno 10. června 2015.
- ^ Coriale, G; Fiorentino, D; Di Lauro, F; Marchitelli, R; Scalese, B; Fiore, M; Maviglia, M; Ceccanti, M (2013). „Porucha fetálního alkoholového spektra (FASD): neurobehaviorální profil, indikace pro diagnostiku a léčbu“. Rivista di Psichiatria. 48 (5): 359–369. doi:10.1708/1356.15062. PMID 24326748.
- ^ A b Yaffe, Sumner J. (2011). Drogy v těhotenství a laktaci: referenční příručka k riziku pro plod a novorozence (9 ed.). Philadelphia: Wolters Kluwer Health / Lippincott Williams & Wilkins. p. 527. ISBN 9781608317080. Archivováno z původního dne 10. září 2017.
- ^ „Těhotenství a alkohol: příležitostné, lehké pití může být bezpečné“. Předpis Int. 21 (124): 44–50. Únor 2012. PMID 22413723.
- ^ Henderson, J; Gray, R; Brocklehurst, P (březen 2007). „Systematický přehled účinků nízko-středně silného prenatálního působení alkoholu na výsledek těhotenství“. BJOG: Mezinárodní žurnál porodnictví a gynekologie. 114 (3): 243–252. doi:10.1111 / j.1471-0528.2006.01163.x. PMID 17233797. S2CID 45034780.
- ^ Williams JF, Smith VC (2015). „Poruchy fetálního alkoholového spektra“. Pediatrie. 136 (5): e1395 – e1406. doi:10.1542 / peds.2015-3113. PMID 26482673. S2CID 23752340.
- ^ „Rámec pro politiku v oblasti alkoholu v evropském regionu WHO“ (PDF). Světová zdravotnická organizace.
- ^ Dietetické výrobky, výživa a alergie (NDA) EFSA (01.07.2014). „Vědecké stanovisko ke zdravotním přínosům konzumace mořských plodů (ryb a měkkýšů) ve vztahu ke zdravotním rizikům spojeným s expozicí methylortuti“. Deník EFSA. 12 (7): n / a. doi:10.2903 / j.efsa.2014.3761. ISSN 1831-4732.
- ^ Rada, národní zdravotní a lékařský výzkum (07.02.2013). „Australian Dietary Guidelines (2013) | National Health and Medical Research Council“. Citováno 2018-01-22.
- ^ „Pokyny týkající se stravování 2015–2020 - health.gov“. zdraví.gov. Citováno 2018-01-22.
- ^ Bosch, Adina C; O'Neill, Bernadette; Sigge, Gunnar O; Kerwath, Sven E; Hoffman, Louwrens C (2016-01-15). „Těžké kovy v mořských rybách a zdraví spotřebitelů: přezkum“. Journal of the Science of Food and Agriculture. 96 (1): 32–48. doi:10.1002 / jsfa.7360. ISSN 1097-0010. PMID 26238481.
- ^ Conner, Anahad (22. ledna 2014). „Co je ve vašich doplňcích rybího oleje?“. The New York Times. Citováno 7. listopadu 2018.
- ^ Milman N, Byg KE, Bergholt T, Eriksen L, Hvas AM (2006). „Tělesné železo a individuální profylaxe železem v těhotenství - měla by být dávka železa upravena podle sérového feritinu?“. Ann. Hematol. 85 (9): 567–573. doi:10.1007 / s00277-006-0141-1. PMID 16733739. S2CID 32804405.
- ^ Sethi V, Kapil U (2004). "Nedostatek jódu a vývoj mozku". Indian J Pediatr. 71 (4): 325–9. doi:10.1007 / BF02724099. PMID 15107513. S2CID 33360639.
Další čtení
- „Seznam zdrojů výživy pro spotřebitele během těhotenství“ (PDF). Informační centrum USDA NAL pro výživu a výživu. Archivovány od originál (PDF) dne 2007-07-14. Citováno 2007-10-17.
- Úřad pro zdravotní vzdělávání (1996) Kyselina listová - co by všechny ženy měly vědět (leták) Londýn: HEA