Vidyamala Burch - Vidyamala Burch

Vidyamala Burch
Portrait of Vidyamala Burch from Sydney.jpg
narozený1959
Wellington, Nový Zéland
NárodnostNovozélanďan
britský
Známý jakoZakladatel společnosti Řízení bolesti založené na všímavosti
Zakladatel společnosti Breathworks
FungujeŽít dobře s bolestí a nemocí
Všímavost pro zdraví
Všímavost pro ženy

Vidyamala Burch (narozen 1959) je a všímavost učitel, spisovatel a spoluzakladatel Breathworks, mezinárodní organizace všímavosti známá zejména pro rozvoj zvládání bolesti založené na všímavosti (MBPM).[1][2] The Britská společnost pro bolest uznala její „mimořádný přínos ke zmírnění bolesti“,[3][4] a v roce 2019 byla jmenována na Shaw Trust Seznam 100 nejvlivnějších zdravotně postižených lidí v EU Spojené království.[3] Burchova kniha Všímavost pro zdraví vyhrál Britská lékařská asociace Cena Lékařské knihy za rok 2014 v kategorii Populární medicína.[5]

Časný život

Narozen Prudence Burch v Wellington, Nový Zéland v roce 1959,[6] Burch si jako dítě a teenager užíval procházky a horolezectví, zejména na Novém Zélandu Jižní Alpy.[7][8] Ve věku 16 let zlomila a obratel v páteři při zvedání někoho z bazénu a kvůli vrozený stav páteře utrpěl vážné dlouhodobé následky.[8] Během šesti měsíců vyžadovala rozsáhlou operaci, která sama způsobila komplikace vyžadující další operaci.[8] Burchův život se „změnil přes noc“ a od té doby trpí chronickými bolestmi zad a různým stupněm postižení.[7] Ve věku 23 let byla Burch účastníkem velké dopravní nehody, při které došlo k zlomenině dalšího obratle, což výrazně zhoršilo její bolest a slabost.[9] Poté, co pracoval dva roky jako filmový a zvukový střihač (včetně pro Vincent Ward film Bdění ),[6] Burchovo zdraví se úplně zhroutilo a v roce 1985 byla hospitalizována na oddělení intenzivní péče.[10]

Během svého pobytu v nemocnici měla Burch řadu zkušeností, které hluboce formovaly její budoucí život.[8] Nejdůležitější, kterou popsala jako „osu, na kterou se obrátil můj život“,[11] došlo po zákroku, po kterém byla požádána, aby seděla ve vzpřímené poloze po dobu 24 hodin, aby se předešlo komplikacím, které jí způsobily téměř nesnesitelnou bolest. Ona píše:[10]

„Neseděl jsem měsíce, ale tentokrát jsem neměl na výběr. Po celé dlouhé noci jsem se cítil nabodnutý na hranici šílenství a zdálo se, že ve mně mluví dva hlasy. Jeden říkal, já Nemůžu to snést. Zblázním se. Neexistuje způsob, jak to vydržím až do rána. Ale ten druhý odpověděl: Musíš to snést, nemáš na výběr. Neustále se hádali, jako svěrák každou sekundu silnější. Najednou z chaosu přišlo něco nového. Cítil jsem mocnou jasnost a třetí hlas řekl: „Nemusíš se dostat až do rána. Musíš se dostat jen přes přítomný okamžik.“

Burch najednou „viděl, že přítomný okamžik je vždy snesitelný“, a že „velká část mého utrpení vyrostla ze strachu z budoucnosti“.[11] Cítila „napětí, které mě mučilo v expanzi“,[10] a věděl, že „něco mimořádného prorazilo“.[11] Podle Burchové jí tato zkušenost ukázala „úplně jiný způsob bytí“, který „trvalo mnoho let ... integrovat se ... do mé každodenní zkušenosti způsobem, který je udržitelný a praktický“.[11]

Způsob, jakým Burch nakonec tyto poznatky začlenil do svého života, byla meditace a všímavost, s níž se seznámila také během svého pobytu v nemocnici v roce 1985. Nemocniční kaplan ji provedl přes vizualizace meditace kterou zažila jako transformační, což jí ukázalo, že „i když bylo mé tělo do jisté míry rozbité ... moje mysl by mohla být nástrojem pro uzdravení a pohodu“.[12] Po odchodu z nemocnice strávila několik let experimentováním v tématu „udělej si sám“ rozjímání a jóga a vyšetřování Hind filozofie. Nakonec zjistila Buddhismus „a“ začal navštěvovat kurzy buddhismu a meditace v roce 2006 Auckland s Přáteli západního buddhistického řádu (FWBO), nyní přejmenovaným na Triratna buddhistická komunita."[13] Rychle se stala oddanou buddhistkou a v roce 1990, ve věku 30 let, se přestěhovala z Nového Zélandu na Spojené království žít v Taraloce, venkovském rezidenčním buddhistickém útočiště pro ženy.[13] Žila tam 5 let a během této doby se intenzivně cvičila v meditaci a všímavosti - zejména všímavost dýchání a milující dobrota rozjímání.[13][8][14] Popsala svůj čas na Taraloce jako „velmi intenzivní, ale věděl jsem, že potřebuji tento druh silného léku, pokud bych měl přeměnit svou mysl jakýmkoli trvalým a smysluplným způsobem.“[14] V roce 1995 byla vysvěcena do Triratna buddhistický řád a přijal jméno „Vidyamala“, což znamená „věnec moudrosti“.[14]

V roce 1997, ve věku 37 let, Burch utrpěla další závažné zhoršení jejího zdraví, ochrnutí střeva a močového měchýře a částečné ochrnutí nohou, což znamenalo, že musela použít invalidní vozík.[15] Asi pět let, dokud v roce 2002 neprovedla další chirurgický zákrok, byla převážně doma a byla nucena trávit mnoho měsíců ležet na zádech.[15] Tentokrát popsala jako „temnou cestu“, během níž „jsem musela čelit svým nejhlubším a nejničivějším návykům, zejména své tendenci přehánět věci a poté„ havarovat a spálit ““.[15] Zejména si Burch uvědomila, že meditaci využívala jako způsob, jak uniknout své bolesti,[8] což znamená, že když se její bolest zhoršila „Cítil jsem, jako bych selhal a že jsem se musel snažit ještě více, jen abych byl ještě více zmatený a skleslý, když bolest přetrvávala. A tak cyklus pokračoval, takže jsem emocionálně neplodný a zoufalý. "[15]

Ovlivněn dílem Stephen Levine (zejména jeho práce s umírajícími, jak je popsáno v jeho knize Kdo zemře?) a Jon Kabat-Zinn (zejména jeho práce s chronicky nemocnými, jak je popsáno v Plné živobytí katastrofy ), stejně jako z poučení ze svých vlastních zkušeností, si Burch uvědomila, že se musí „obracet směrem k obtížné, než se snažit uniknout. “[13] Uvědomila si také, že musí do svého každodenního života vnést všímavost plněji, a v tom jí pomohla ovládnutí bolesti postupy „stimulace“ a „řízení činnosti“.[13] Postupně se Burchův každodenní život a meditační praxe posunuly do režimu „přijetí“, ve kterém[16]

„Jsem motivován udržovat, jaké funkce a mobilitu mám, ale mým základním úkolem již není zbavit se bolesti bolesti nebo ji překonat. Je to prostě zůstat v mém těle tak, jak je, a být co nejvíce naživu a vzhůru v každou chvíli. Přijímám, že mé tělo je poškozeno způsoby, které nelze vrátit zpět, a že bolest bude mým stálým společníkem. Nelíbí se mi to, ale nebojuji s ním tak, jak jsem byl zvyklý, a už ne dominuje život."

Toto přijetí pomohlo Burchovi zažít to, co popisuje jako „uzdravení vůči lidskému stavu“, přičemž se jeho zkušenost v jeho celistvosti, včetně jejích bolestí a radostí, stala místem spojení s ostatními a příležitostí pro laskavost a empatii.[17]

Breathworks

Viz také: Breathworks a Řízení bolesti založené na všímavosti

Během období, kdy byla z velké části doma, se Burch rozhodla začít učit ostatní všímavým přístupům k životu bolest a nemoc V roce 2001 obdržela grant od UK Miléniová komise zapojit se do výcviku a zahájit pilotní třídu.[18] Burch se zúčastnil pětidenního školení v roce snižování stresu založené na všímavosti (MBSR) s Jon Kabat-Zinn na University of Bangor,[8] a zahájil týdenní třídu „Peace of Mind“ v míru Manchester výuka všímavost a mettá meditace těm, kteří trpí chronická bolest.[18] Burch připomíná:[8]

Kdyby mi někdo v tu chvíli řekl, že Breathworks bude nadále mezinárodním koncernem s pobočkami v patnácti zemích a že našimi kurzy budou procházet doslova tisíce lidí, myslel bych si, že to jsou blázni. V tu chvíli jsem si myslel, že budu mít štěstí, že budu mít jednu třídu týdně. Opravdu jsem netušil. Nevěděl jsem, jak inzerovat, co učit. Vložil jsem inzerát do Večerní zprávy z Manchesteru. Kurz byl v tomto okamžiku zdarma. K mému úžasu jsem byl zaplaven dotazy. Najednou jsem si uvědomil, že je tam tolik lidí s fyzickými zdravotními problémy, aniž bych věděl, kam se obrátit.

Účastníci tříd „Peace of Mind“ na ně reagovali kladně a shledali praktiky, které Burch učil, velmi užitečné.[18]

V roce 2002 Burch vyžadovala rozsáhlou operaci zahrnující rekonstrukci dolní části páteře, což znamenalo, že nemohla pracovat asi rok.[8] Během této doby se do programu „Peace of Mind“ zapojil Burchův přítel Gary Hennessey (také známý pod svým buddhistickým jménem Ratnaguna), stejně jako Burchova partnerka Sona Fricker.[8][18] Všichni byli členy Triratna buddhistický řád, a viděl Burchův program jako způsob, jak pomoci těm, kteří to potřebují, a zároveň poskytnout prostředek „správné živobytí ".[18] Viděli „obrovský potenciál“ v tom, co Burch dělal,[18] ale uvědomil si, že „musíme být strategičtější a že tento proces musí být mnohem přísnější.“[8] Rozhodli se, že kromě vedení kurzů „Peace of Mind“ budou „školit ostatní, aby kurzy vedli, a nakonec vytvořili komunitu školitelů“.[18] V roce 2004 spoluzaložili Breathworks a uspořádali své první tréninkové školení pro učitele a od tohoto okamžiku jejich práce „skutečně začala vzlétnout“.[8][19]

Po svém založení v roce 2004 Breathworks rychle rostla, hrála významnou roli ve vývoji britské učitelské komunity pro všímavost a vytvářela řadu programů a mezinárodní přítomnost. Burchova chirurgie z roku 2002 spolu s novými návyky v meditaci a životním stylu, které si osvojila během svého pobytu ve vězení, významně zlepšila její zdraví a umožnila jí aktivně se podílet na řízení Breathworks vpřed, psaní a cestování na národní i mezinárodní úrovni učit.[15][20][14] V roce 2005 byl Breathworks zakládajícím členem britské sítě vzdělávacích organizací pro učitele založené na všímavosti (později přejmenované na Britská asociace přístupů založených na všímavosti, nebo BAMBA), a od té doby dodržuje pokyny této organizace týkající se osvědčených postupů pro školení učitelů všímavosti a poskytování kurzů.[21][22][23][24] (Většina trenérů a učitelů Breathworks nyní pochází z velmi širokého spektra profesí a prostředí a Breathworks je zřejmé, že i když čerpá z kontemplativního tréninku odvozeného od buddhismu, nabízí cestu sekulární všímavosti vhodnou pro širokou škálu aplikací.)[25] Do roku 2019 pracovalo téměř 500 akreditovaných učitelů Breathworks ve 35 zemích,[3] a Breathworks vyvinuly programy nejen pro osoby s chronickou bolestí a nemocemi (nyní přejmenované na kurz Mindfulness for Health) a pro školení učitelů, ale také pro ty, kteří trpí stresem, pro lidi na pracovišti a pro ty, kteří si přejí dostávat pozornost online školení.[26][27] Burch se zvláště zavázal zpřístupnit kurzy Breathworks všem bez ohledu na finanční potíže a za tímto účelem vytvořil Nadace Breathworks v roce 2009.[3][28]

Burch formalizoval přístup Breathworks k všímavosti pro ty, kteří trpí bolestí a nemocí, jak se učí v kurzu Mindfulness for Health, pod názvem zvládání bolesti založené na všímavosti (MBPM). Přizpůsobení základních konceptů a postupů snižování stresu založené na všímavosti (MBSR) a kognitivní terapie založená na všímavosti (MBCT), MBPM integruje do kurzu stimulační program,[29] a zahrnuje výrazný důraz na pojmy „primární“ a „sekundární“ utrpení a na praxi „milující dobrota ".[30][29] Využití „šestistupňového procesu“ zaměřeného na kultivaci kvalit jako např povědomí, přijetí, soucitná radost, vyrovnanost, milující dobrota MBPM a jeho volba byla vnímána jako citlivá na obavy z nebezpečí, že v buddhismu bude odstraněno učení všímavosti z původního etického rámce, a zároveň poskytuje sekulární přístup založený na důkazech vhodný pro lidi všech vyznání a vůbec žádný.[31][32] Burch publikoval na MBPM na akademických fórech,[30][32] a tento přístup byl předmětem řady klinických studií prokazujících jeho účinnost.[33][34][35][36][37][38][39][32]

Další aktivity

Jiné než pro její práci s Breathworks „Burch je pravděpodobně nejlépe známá svými spisy, a zejména třemi knihami, které vydala. Burchova první kniha - Žít dobře s bolestí a nemocí: všímavý způsob, jak se osvobodit od utrpení - byl vydán v roce 2008 a představil program Breathworks způsobem, který měl být přístupný, ale byl také teoreticky subtilní, vykládající filozofické základy programu a způsoby, které se týkaly buddhismu.[40][41] Kniha také vyprávěla Burchův vlastní příběh a příběhy ostatních, kteří měli prospěch z programu Breathworks.[41] Burchova druhá kniha - Všímavost pro zdraví: Praktický průvodce zmírňováním bolesti, snižováním stresu a obnovou pohody (2013) - byl zaměřen na širší publikum než Žít dobře s bolestí a nemocí, včetně těch s nižší úrovní gramotnosti.[40][42] Program, který psal novinář Danny Penman, představil program Breathworks jasným a snadno sledovatelným způsobem.[40] Obě knihy byly přeloženy do více než tuctu jazyků a Všímavost pro zdraví vyhrál Britská lékařská asociace Ocenění Medical Books 2014 v kategorii Populární medicína.[40] V roce 2016 Burch publikoval Všímavost pro ženy: zbavte se mysli, zjednodušte si život, najděte si čas na to, abyste byli s redaktorkou časopisu Claire Irvinovou, která se zabývala tím, jak může být všímavost užitečná v kontextu tlaků působících na mnoho moderních žen.[43][44]

Burch se také aktivně podílel na podpoře pozornosti a meditace ve Velké Británii i na mezinárodní úrovni. Podílela se na Britský parlament All-Party parlamentní skupina pro všímavost, která vypracovala zprávu „Mindful Nation UK“ z roku 2015 doporučující zvýšené poskytování léčby všímavosti pro tělesné a duševní zdraví.[45][46] V roce 2018 bylo Burchovi uděleno čestné členství v Britská společnost pro bolest jako uznání za její „mimořádný přínos ke zmírnění bolesti osobním úsilím a za její práci pro společnost“ a v roce 2019 byla hlavním řečníkem na konferenci Mindfulness in Schools „A Million Minds Matter“.[3] Burch také přednášel zvládání bolesti založené na všímavosti (MBPM) při University College v Londýně a Bangor University, a je členem poradního výboru iniciativy Mindfulness Initiative, která spolupracuje se zákonodárci z celého světa a pomáhá jim integrovat všímavost a meditaci do tvorby veřejné politiky.[3][47][48] Kromě své práce propagující sekulární využití všímavosti učí Burch také všímavost v a Buddhista kontextu, a to i prostřednictvím předních buddhistických ústupů a přednášek ve Velké Británii i na mezinárodní úrovni.[43][14]

Bibliografie

Knihy

Články a kapitoly

Viz také

Reference

  1. ^ Tracey, Emma (06.01.2015). „Zvládání bolesti silou mysli“. BBC novinky. Citováno 2020-05-24.
  2. ^ „Dýchejte z bolesti a stresu“. ABC Radio National. 2015-03-03. Citováno 2020-05-24.
  3. ^ A b C d E F „Vidyamala Burch“. Seznam 100 Shaw Trust Disability Power. Citováno 2020-05-24.
  4. ^ „Poděkování | Britská společnost pro bolest“. www.britishpainsociety.org. Citováno 2020-06-12.
  5. ^ „Všímavost pro zdraví vyhrává na BMA Medical Book Awards 2014“. www.curtisbrown.co.uk. Citováno 2020-05-24.
  6. ^ A b „Seznamte se s novozélandskými guru pro svépomoc“. Věci. 2014-02-21. Citováno 2020-06-03.
  7. ^ A b Burch, Vidyamala (2016), „Meditace a léčba bolesti“, Psychologie meditaceOxford University Press, s. 171, doi:10.1093 / med: psych / 9780199688906.003.0007, ISBN  978-0-19-968890-6, vyvoláno 2020-05-24
  8. ^ A b C d E F G h i j k l „Rozhovor s Vidyamalou Burchovou“. www.everyday-mindfulness.org. Citováno 2020-06-03.
  9. ^ Burch, Vidyamala (2010). Žít dobře s bolestí a nemocí: všímavý způsob, jak se osvobodit od utrpení. Zní to pravdivě. p. 3. ISBN  978-1-60407-637-0.
  10. ^ A b C Burch, Vidyamala (2010). Žít dobře s bolestí a nemocí: všímavý způsob, jak se osvobodit od utrpení. Zní to pravdivě. p. 5. ISBN  978-1-60407-637-0.
  11. ^ A b C d Burch, Vidyamala (2010). Žít dobře s bolestí a nemocí: všímavý způsob, jak se osvobodit od utrpení. Zní to pravdivě. p. 6. ISBN  978-1-60407-637-0.
  12. ^ Burch, Vidyamala (2016), „Meditace a léčba bolesti“, Psychologie meditaceOxford University Press, s. 172, doi:10.1093 / med: psych / 9780199688906.003.0007, ISBN  978-0-19-968890-6, vyvoláno 2020-05-24
  13. ^ A b C d E Burch, Vidyamala (2016), „Meditace a léčba bolesti“, Psychologie meditaceOxford University Press, s. 173, doi:10.1093 / med: psych / 9780199688906.003.0007, ISBN  978-0-19-968890-6, vyvoláno 2020-05-24
  14. ^ A b C d E "O mně". Vidyamala Burch. Citováno 2020-06-03.
  15. ^ A b C d E Burch, Vidyamala (2010). Žít dobře s bolestí a nemocí: všímavý způsob, jak se osvobodit od utrpení. Zní to pravdivě. p. 69. ISBN  978-1-60407-637-0.
  16. ^ Burch, Vidyamala (2010). Žít dobře s bolestí a nemocí: všímavý způsob, jak se osvobodit od utrpení. Zní to pravdivě. p. 70. ISBN  978-1-60407-637-0.
  17. ^ Burch, Vidyamala (2010). Žít dobře s bolestí a nemocí: všímavý způsob, jak se osvobodit od utrpení. Zní to pravdivě. p. 72. ISBN  978-1-60407-637-0.
  18. ^ A b C d E F G Vajragupta (2010). Triratna Story. Publikace Windhorse. p. 65. ISBN  978-1-909314-28-3.
  19. ^ Burch, Vidyamala (2010). Žít dobře s bolestí a nemocí: všímavý způsob, jak se osvobodit od utrpení. Zní to pravdivě. str. xxx. ISBN  978-1-60407-637-0.
  20. ^ Burch, Vidyamala (2016), „Meditace a léčba bolesti“, Psychologie meditaceOxford University Press, s. 174, doi:10.1093 / med: psych / 9780199688906.003.0007, ISBN  978-0-19-968890-6, vyvoláno 2020-05-24
  21. ^ „O nás - Bamba“. Citováno 2020-06-11.
  22. ^ „Britská asociace přístupů založených na všímavosti (BAMBA) spuštěna“. Breathworks CIC. Citováno 2020-06-11.
  23. ^ „Pokyny pro správnou praxi - Bamba“. Citováno 2020-06-11.
  24. ^ „Pokyny pro osvědčené postupy pro výuku kurzů všímavosti | Online zdroje“. study.sagepub.com. Citováno 2020-06-11.
  25. ^ Burch V (2016). „Meditace a léčba bolesti“. Psychologie meditace. Oxford University Press. p. 165. doi:10.1093 / med: psych / 9780199688906.003.0007. ISBN  978-0-19-968890-6.
  26. ^ „Zpráva o sociální hodnotě“. Breathworks CIC. Citováno 2020-06-06.
  27. ^ Kineke, Liz (2020-05-18). „Buddhisté s tělesným postižením mají přístup k digitální dharmě“. Tříkolka: The Buddhist Review. Citováno 2020-06-06.
  28. ^ „Nadace Breathworks“. Breathworks CIC. Citováno 2020-06-06.
  29. ^ A b Mehan, Suraj; Morris, Julia (02.05.2018). „Literární přehled Breathworks a intervence všímavosti“. British Journal of Healthcare Management. 24 (5): 235–241. doi:10.12968 / bjhc.2018.24.5.235. ISSN  1358-0574.
  30. ^ A b Burch, Vidyamala (2016), „Meditace a léčba bolesti“, Psychologie meditace, Oxford University Press, s. 153–176, doi:10.1093 / med: psych / 9780199688906.003.0007, ISBN  978-0-19-968890-6, vyvoláno 2020-05-24
  31. ^ Poručík Pizutti; A, Carissimi; Lj, Valdivia; Cav, Ilgenfritz; Jj, Freitas; D, Sopezki; Mmp, Demarzo; Mp, Hidalgo (2019). „Hodnocení 8týdenního kurzu Breathworks 'Mindfulness for Stress: Účinky na příznaky deprese, psychiatrické příznaky, účinky, soucit a všímavost u brazilských odborníků na zdraví“. Journal of Clinical Psychology. 75 (6): 970–984. doi:10.1002 / jclp.22749. PMID  30689206. Citováno 2020-05-24.
  32. ^ A b C Cusens, Bryany; Duggan, Geoffrey B .; Thorne, Kirsty; Burch, Vidyamala (2009). „Hodnocení programu pro zvládání bolesti založeného na všímavosti dýchacích přístrojů: účinky na pohodu a několik opatření všímavosti“. Klinická psychologie a psychoterapie. 17 (1): 63–78. doi:10,1002 / cpp.653. PMID  19911432.
  33. ^ Mehan, Suraj; Morris, Julia (2018). „Literární přehled Breathworks a intervence všímavosti“. British Journal of Healthcare Management. 24 (5): 235–241. doi:10.12968 / bjhc.2018.24.5.235. ISSN  1358-0574.
  34. ^ Lopes, Shirlene Aparecida; Vannucchi, Bruna Pesce; Demarzo, Marcelo; Cunha, Angelo Geraldo José; Nunes, Maria do Patrocínio Tenório (2019). „Účinnost intervence založené na všímavosti při léčbě bolesti pohybového aparátu u ošetřovatelských pracovníků“. Ošetřování bolesti. 20 (1): 32–38. doi:10.1016 / j.pmn.2018.02.065. ISSN  1524-9042. PMID  29779791. S2CID  29170927.
  35. ^ Llácer, Lorena Alonso; Ramos-Campos, Marta (2018). „Mindfulness y Cáncer: Aplicación del programa MBPM de Respira Vida Breatworks en pacientes oncol´ógicos“. Revista de Investigación y Educación en Ciencias de la Salud (ve španělštině). 3 (2): 33–45. doi:10.37536 / RIECS.2018.3.2.101. ISSN  2530-2787.
  36. ^ Agostinis, Alessio; Barrow, Michelle; Taylor, Čad; Gray, Callum (2017). Vlastní výběr po celou dobu: Zlepšení zkušeností a výsledků pacientů s bolestí v pilotním programu Breathworks Mindfulness for Health.
  37. ^ J, Long; M, Briggs; A, dlouhý; F, Astin (2016). „Počínaje tím, kde jsem: Zakotvená teorie Zkoumání všímavosti jako zprostředkovatel přechodu v životě s dlouhodobým stavem“. Journal of Advanced Nursing. 72 (10): 2445–56. doi:10.1111 / jan.12998. PMID  27174075. Citováno 2020-05-29.
  38. ^ Doran, NJ (2014). „Zažijte wellness v nemoci: prozkoumejte přístup k chronické bolesti zad založený na všímavosti“. Kvalitativní výzkum zdraví. 24 (6): 749–760. doi:10.1177/1049732314529662. PMID  24728110. S2CID  45682942. Citováno 2020-05-29.
  39. ^ Brown, CA; Jones, AKP (2013). „Psychobiologické korelace zlepšeného duševního zdraví u pacientů s bolestmi pohybového aparátu po programu zvládání bolesti založeného na všímavosti“. Klinický deník bolesti. 29 (3): 233–44. doi:10.1097 / AJP.0b013e31824c5d9f. PMID  22874090. S2CID  33688569. Citováno 2020-05-29.
  40. ^ A b C d „Vidyamala Burch při otevírání bolesti s vědomím (část I)“. thebuddhistcentre.com. Citováno 2020-06-06.
  41. ^ A b Burch, Vidyamala (2010). Žít dobře s bolestí a nemocí: všímavý způsob, jak se osvobodit od utrpení. Zní to pravdivě. ISBN  978-1-60407-637-0.
  42. ^ Burch, Vidyamala; Penman, Danny (2013). Všímavost pro zdraví: Praktický průvodce pro zmírnění bolesti, snížení stresu a obnovení pohody. Malá, hnědá knižní skupina. ISBN  978-1-4055-2251-9.
  43. ^ A b „Vidyamala Burch při otevření bolesti s vědomím (část II)“. thebuddhistcentre.com. Citováno 2020-06-06.
  44. ^ Irvin, Claire; Burch, Vidyamala (09.02.2016). Všímavost pro ženy. Little, Brown Book Group Limited. ISBN  978-0-349-40851-4.
  45. ^ """Mindful Nation" zpráva zahájena v parlamentu Spojeného království ". thebuddhistcentre.com. Citováno 2020-06-06.
  46. ^ „Interview: Vidyamala Burch“. Schopný časopis. 2014-09-07. Citováno 2020-06-06.
  47. ^ „Postgraduální kurzy: Centrum výzkumu a praxe všímavosti, Bangor University“. www.bangor.ac.uk. Citováno 2020-06-11.
  48. ^ "Kdo jsme". Iniciativa všímavosti. Citováno 2020-06-06.

externí odkazy