Paměť a retence v učení - Memory and retention in learning

Ostatní smysly tohoto pojmu viz Paměť nebo Učení se
Model procesu paměti

Lidská paměť je proces, ve kterém jsou informace a materiál kódovány, ukládány a načítány mozek.[1] Paměť je majetkem centrální nervový systém, se třemi různými klasifikacemi: krátkodobá, dlouhodobá a smyslová paměť.[2] Tyto tři typy paměti mají specifické, odlišné funkce, ale každý z nich je pro procesy paměti stejně důležitý. Senzorická informace je určitým způsobem transformována a kódována v mozku, což vytváří paměťovou reprezentaci.[3] Toto jedinečné kódování informací vytváří paměť.[3]

Paměť a uchovávání jsou propojeny, protože veškeré uchovávané informace jsou uchovávány v úložištích lidské paměti, takže bez procesů lidské paměti by uchování materiálu nebylo možné.[4] Kromě toho, paměť a proces učení se jsou také úzce spjaty. Paměť je úložiště a umožňuje získávání a kódování informací, které jsou nezbytné pro proces učení.[2] Učení je závislé na procesech paměti, protože dříve uložené znalosti fungují jako rámec, ve kterém lze nově naučené informace propojit.[5]

Informace se v úložištích lidské paměti uchovávají různými způsoby, ale primárně se tak děje prostřednictvím aktivního učení, opakování a vyvolání.[6] Informace, které jsou zakódovány a uloženy v paměti, mohou být často zapomenuty. Existuje několik vysvětlení, proč k tomu dochází. Patří mezi ně: neúčinné kódování materiálu, rozpad informací, interference, konkurence nově naučeného materiálu a selhání vyhledávání.[7] Existuje několik způsobů, jak zlepšit schopnosti lidské paměti a retence při učení. Ty závisí na povaze toho, jak byly informace původně zakódovány do paměťových úložišť, a na tom, zda je uložený materiál pravidelně získáván a vyvoláván.[4] Lidská paměť byla studována v celé historii a pro pochopení její složitosti je k dispozici rozsáhlá literatura.

Druhy paměti

Dlouhodobý

Druhy dlouhodobé paměti

Dlouhodobá paměť je web, na kterém jsou uloženy informace, jako jsou fakta, fyzické dovednosti a schopnosti, postupy a sémantický materiál. Dlouhodobá paměť je důležitá pro uchování naučených informací, což umožňuje skutečné pochopení a význam myšlenek a konceptů.[6] Ve srovnání s krátkodobou pamětí může kapacita dlouhodobé paměti trvat několik dní, měsíců, let nebo po celou dobu životnosti.[6] Dlouhodobá paměť má tři složky. Procedurální paměť je zodpovědný za vedení toho, jak provádíme určité úkoly, a za poskytování znalostí o tom, jak dělat věci, jako je chůze nebo mluvení.[8] Sémantická paměť je zodpovědný za poskytování obecných znalostí o světě prostřednictvím informací, které jsme nashromáždili během našeho života.[8] Epizodická paměť odpovídá za ukládání autobiografických událostí, které jsme osobně zažili, což lze výslovně uvést.[8]

Krátkodobý

Krátkodobá paměť je zodpovědný za velmi dočasné uchování a zpracování informací. Jsou to informace, o kterých v současné době víme, že o nich přemýšlíme.[2]:13 Skladovací kapacita a doba trvání krátkodobé paměti jsou velmi omezené; informace mohou být snadno rozptýleny rozptýlením.[2] Slavný dokument, který napsal psycholog George Miller v roce 1956, tento koncept dále analyzuje. Miller napsal, že krátkodobá paměť má schopnost zpracovat nebo zadržet pouze sedm, plus nebo mínus dvě položky najednou, které poté vyprší přibližně po 30 sekundách.[2] To je způsobeno tím, že krátkodobá paměť obsahuje pouze určitý počet „slotů“, do kterých se ukládají informace.[2] Navzdory rychlému zmizení informací je krátkodobá paměť zásadním krokem pro uchování informací v úložištích dlouhodobé paměti. Bez ní by nebylo možné informace přenést do dlouhodobé paměti.

Smyslové

Senzorická paměť je považován za proces vnímání poskytovaný lidskými smysly.[2] Senzorická paměť uchovává informace dokonale a přesně po dobu několika set milisekund.[2] Protože uchovávání informací trvá jen tak krátkou dobu, je tento typ paměti často považován za součást procesu vnímání místo paměti. Kultovní paměť a echoická paměť jsou kategorie smyslové paměti a přenášejí doslovné kopie smyslových událostí do naší paměti. Ikonické paměťové relé vizuální informace a echoické paměťové relé sluchové informace.[9] Oba typy paměti mají neomezenou kapacitu, ale mají velmi krátké trvání; ikonická paměť vydrží 50–500 milisekund a echoická paměť vydrží 8–10 sekund.[9]

Jak se informace učí a uchovávají v paměti

Procesy paměti a učení jsou velmi propojené a často se považují za stejné. Psychologové to však určují jako dva odlišné procesy. Učení se lze definovat jako získání znalostí získaných zkušenostmi nebo studiem, které mohou změnit chování.[Citace je zapotřebí ] Paměť lze definovat jako schopnost pamatovat si předchozí zkušenosti. Paměť je nezbytná pro učení nových informací, protože funguje jako místo pro ukládání a získávání naučených znalostí. Při učení se používají dvě kategorie dlouhodobé paměti. První typ je procedurální: procesy s postupy a druhý je deklarativní: konkrétní informace, které lze vyvolat a nahlásit.[8]

Existuje mnoho různých způsobů uchování informací v paměti. Získávání a udržování nových znalostí závisí na vytváření asociací vytvořených v paměťových úložištích.[7] Paměť spoléhá na vytváření asociací, stejně jako vytváření asociací spoléhá na paměť při kódování a uchovávání nového materiálu.[5] Uchovávání a načítání informací v paměti vyžaduje, aby byly informace pevně zakomponovány do neuronové sítě; což lze provést tradičními metodami opakování a propojováním nových informací se starými informacemi.[10] Proces opakování usnadňuje proces v mozku upevňovat spojení.[11] Když se mozek učí nové informace, snaží se asimilací spojit tento materiál s dříve uloženými znalostmi.[11] Když se naučíme něco nového, náš mozek vytvoří nové nervové dráhy. Proto je opakování při zapojení do učení důležité pro uchování těchto informací v úložištích dlouhodobé paměti.[12]

Kouskování se také ukázala jako užitečná strategie pro uchovávání informací.[13] Chunking je proces seskupování jednotlivých položek podobnosti. Připojením nového názvu k těmto skupinám a zapamatováním si jména namísto každé položky se množství zapamatovaných informací významně zlepšilo.[13] Oddělením jednotlivých položek je mnohem snazší uchovat informace, protože naše krátkodobá paměť může být tak omezující. Celkově chunking zvyšuje schopnost lidské paměti uchovávat informace.[13]

Kromě toho vzpomínka naučených informací je zásadní pro dlouhodobé uchování těchto materiálů.[7] Recall označuje opětovný přístup k dříve naučeným informacím uchovávaným v dlouhodobých paměťových úložištích. Během tohoto procesu přenáší mozek specifický vzorec nervové aktivity, který odráží původní vnímání této události.[10] Pravidelné vyvolání uložených informací pomáhá zlepšit uchování paměti. Čím více je materiál připomínán, tím více je zakořeněný v naší paměti.[4] Když opakovaně přemýšlíme o znalostech, které jsme se naučili, náš mozek posiluje existující nervové dráhy, které tyto znalosti vkládají dále do našich zásob dlouhodobé paměti.[14]

Proč jsou zapomenuté naučené informace

Existuje mnoho vysvětlení, proč zapomínáme na naučené informace. Známým vysvětlením, které vysvětluje, proč k tomu dochází, je neúčinné kódování materiálu. To je případ, kdy se zdá, že materiál byl v průběhu času zapomenut, ale je velmi pravděpodobné, že tento materiál nebyl nikdy správně zakódován do paměťových úložišť.[4] Toto se také označuje jako pseudonapomínání a obvykle se to dá přičíst rozptýlení nebo nedostatečné pozornosti při učení, které vedou k neúčinnému kódování.[4] Mohly být vytvořeny ještě nervové dráhy a paměťové kódy, avšak následné zapomenutí naučených informací znamená, že byly v těchto drahách neefektivně zakódovány.[4]

Dalším vysvětlením, proč zapomínáme na naučené informace, je rozpad informací. Tento koncept určuje nestálost paměti jako vysvětlení zapomenutí.[1] Teorie úpadku předpokládá, že proces zapomínání je způsoben nevyhnutelným únikem paměťových stop v průběhu času.[4] Pro tuto teorii je důležitá doba, po kterou byly informace uchovány v paměti. V zásadě vzpomínky uchovávané v dlouhodobých obchodech začnou s časem mizet, zvláště pokud vzpomínky nebyly znovu navštíveny.[1]

Teorie interference poskytuje další vysvětlení zapomenutí naučených informací. Nové vzpomínky narušují staré vzpomínky a omezují naši schopnost si je v průběhu času vybavovat.[5] Existují dva typy rušení; retroaktivní a proaktivní.[4] Zpětné rušení je, když nově naučené informace narušují dříve uchované informace a proaktivní rušení je, když dříve naučené informace narušují nově uchované informace.[4] Teorie interference v zásadě předpokládá, že uložené paměti se navzájem ovlivňují a brání si, a proto zapomínáme na naučené informace.

Konkurence mezi nově naučenými informacemi a dříve naučenými informacemi může způsobit zapomenutí zadržených informací. Podle teorií je kapacita našich paměťových úložišť konečná a může si uchovat pouze omezené množství informací.[5] Vytváření novějších pamětí proto může vést ke zničení nebo nahrazení starších pamětí kvůli konkurenci konečných pamětí.[5]

Selhání načítání poskytuje další vysvětlení, proč zapomínáme na naučené informace. Podle této teorie zapomínáme na informace, protože jsou v dlouhodobých pamětí nepřístupné. Přístup k těmto informacím závisí na vyhledávacích pokynech a jejich absence způsobuje potíže při vyvolávání uchovaných informací.[3] K zapomenutí naučených informací dochází nejčastěji, když se kontext a stav při kódování a načítání velmi liší. V těchto situacích nejsou k dispozici žádné narážky na vyvolání, které by mohly mít za následek zapomenutí závislé na narážce.[3] Mnoho lidí si například ze svého dětství moc nepamatuje. Jakmile se však vrátíte do starého domu nebo do školy; které poskytují vodítka pro vyhledávání, vzpomínky z dětství se obvykle začínají vracet.[15] Selhání načítání a absence v narážkách může mít velký vliv na zapomenutí naučených informací.

Metody zlepšení paměti a retence

Existuje několik metod, jak zlepšit naši paměť a naši schopnost uchovat si více informací, když se zapojíme do učení. Kouskování je známá metoda zlepšování paměti a retence. Aby bylo možné efektivně seskupit informace dohromady, je třeba vytvořit spojení a vztahy mezi různými položkami. V kombinaci může sdružení skupin položek s věcmi uchovávanými v paměťových úložištích udělat více nezapomenutelným a může zlepšit uchování.[11]

Pět lidských smyslů: sluch, zrak, chuť, vůně a dotek

Další metodou pro zlepšení paměti a retence je imaginativní a abstraktní myšlení. Používání fantazie a abstraktního myšlení při učení se novým věcem je efektivní způsob, jak zlepšit paměť a umožnit účinné uchování velkého množství materiálu. Představivost vytváří silnější vizuály a spojení, což může vést k významnému zlepšení paměti a retence.[11] Princip paměti VAI: Vizualizace, asociace a představivost, zlepšuje paměť a retenci při podstatném učení.[11] Tento princip kombinuje různé metody zlepšování paměti a retence a vytváří tak jednu komplexní metodu zapojení do úspěšného učení.

Další metodou, jak maximalizovat naši schopnost učit se a udržovat nový materiál, je používat co nejvíce lidských smyslů. Mezi ně patří: zrak, dotek, čich a sluch. Při učení nových informací by měly být zapojeny všechny tyto smysly.[11] Výzkum ukázal, že při zapojení co největšího počtu smyslů najednou se retence informací nejvíce zlepší.[16]

Hlubší zpracování původně naučeného materiálu má za následek efektivnější kódování a vyhledávání díky sémantické zpracování co se stalo. K sémantickému zpracování dochází poté, co slyšíme informace a zakódujeme jejich význam, což umožňuje hlubší zpracování.[8] Sémantické kódování proto může vést k vyšší úrovni uchování při učení nových informací. Vyhýbání se rušivým podnětům, jako je hudba a technologie při učení, může významně zlepšit paměť a retenci. Tato rozptýlení narušují kódování materiálu v dlouhodobých paměťových úložištích.[8]

Bylo také prokázáno, že sladění narážek při získávání nových informací s informacemi, které byly původně zakódovány v našem mozku, zlepšuje naši paměť a retenci.[11] Návody k načítání mohou vyvolat uložené paměti a jsou důležité pro zlepšení učení nového materiálu.

Existuje mnoho dalších metod, jak zlepšit naši paměť a retenci, ale jedná se o nejznámější a důvěryhodné metody.

Reference

  1. ^ A b C Spear, Norman E. (2014). Zpracování vzpomínek (PLE: Zapomínání a uchovávání. Taylor a Francis. ISBN  9781317743842. OCLC  879947178.
  2. ^ A b C d E F G h Radvansky, Gabriel A. (2017). Lidská paměť: Třetí vydání. Taylor a Francis. ISBN  9781134871735. OCLC  979169944.
  3. ^ A b C d Klimesch, Wolfgang (2013). Struktura dlouhodobé paměti: model konektivity sémantického zpracování. Psychologie Press.
  4. ^ A b C d E F G h i Weiten, Wayne (2013). Psychologie: Témata a variace. ISBN  9780176721275. OCLC  1028226770.
  5. ^ A b C d E Lieberman, David A. (2012). Lidské učení a paměť. Cambridge University Press. ISBN  9781139206266. OCLC  778277969.
  6. ^ A b C Kahana, Michael Jacob. (2014). Základy lidské paměti. Oxford University Press. ISBN  978-0199387649. OCLC  884861998.
  7. ^ A b C Whitehead, Anne (2008). Paměť. Routledge.
  8. ^ A b C d E F Sprenger, Marilee (1999). Učení a paměť: mozek v akci. Sdružení pro dohled a rozvoj osnov.
  9. ^ A b Crowder, Robert (2015). Principy učení a paměti: Classic Edition. New York: Taylor & Francis.
  10. ^ A b Smith, Elizabeth (1995). „Snížení retence“. Neurobiologie učení a paměti. 63 - prostřednictvím časopisů Elsevier ScienceDirect.
  11. ^ A b C d E F G Ali, Tansel (2013). Žlutý slon: Zlepšete svou paměť a dozvíte se více, rychleji, lépe. Hardie Grant Books. ISBN  9781743580141. OCLC  859748107.
  12. ^ Dykes, Barbara (2009). "Repeat After Me: The Link Between Repetition and Memory". Učitel: The National Education Magazine.
  13. ^ A b C Richardson, John T.E. (1996-07-11), „Evolving Concepts of Working Memory“, Pracovní paměť a lidské poznání, Oxford University Press, s. 3–24, doi:10.1093 / acprof: oso / 9780195100990.003.0001, ISBN  9780195100990
  14. ^ Jensen, R (1999). "Co se stane s vaším mozkem při učení". Neurobiologie učení a paměti. 69 - prostřednictvím časopisů Elsevier ScienceDirect.
  15. ^ Tulving, E (1974). "Zapomínání závislé na tágu". Americký vědec. 62 (1): 74. Bibcode:1974AmSci..62 ... 74T - prostřednictvím JSTOR.
  16. ^ Ali, T (2013). Žlutý slon: Zlepšete svou paměť a dozvíte se více, rychleji, lépe.