Smutek - Sadness

Smutek je emoční bolest spojené s pocity znevýhodnění, ztráty, zoufalství, smutek, bezmocnost, zklamání a zármutek. Jednotlivec prožívající smutek může ztichnout nebo letargický, a stáhnout se od ostatních. Příkladem velkého smutku je Deprese, a nálada které lze vyvolat pomocí velká depresivní porucha nebo přetrvávající depresivní porucha. Pláč může být známkou smutku.[1]
Smutek je jednou ze „šesti základních emocí“ popsaných Paul Ekman, spolu s štěstí, hněv, překvapení, strach, a hnus.[2]:271–4
Dětství

Smutek je v dětství běžnou zkušeností. Někdy může smutek vést k depresi. Některé rodiny mohou mít (vědomé nebo nevědomé) pravidlo, že smutek „není povolen“,[3] ale Robin Skynner navrhl, že by to mohlo způsobit problémy, a tvrdí, že se smutkem, který je „promítán“, se lidé mohou stát povrchními a manický.[4]:33; 36 Pediatr T. Berry Brazelton naznačuje, že uznání smutku může rodinám usnadnit řešení vážnějších emocionálních problémů.[5]:46; 48
Smutek je součástí běžného procesu, kdy se dítě odděluje od rané symbiózy s matkou a osamostatňuje se. Pokaždé, když se dítě oddělí o něco více, bude se muset vypořádat s malou ztrátou. Pokud matka nemůže připustit menší utrpení, dítě se možná nikdy nenaučí, jak zvládnout smutek samo.[4]:158–9 Brazelton tvrdí, že přílišné povzbuzování dítěte pro ně znehodnocuje emoce smutku;[5]:52 a Selma Fraiberg naznačuje, že je důležité respektovat právo dítěte na úplné a hluboké prožití ztráty.[6]
Margaret Mahler také viděl schopnost cítit smutek jako emocionální úspěch, na rozdíl například od jeho odvrácení neklidnou hyperaktivitou.[7] D. W. Winnicott podobně viděl v smutném pláči psychologický kořen cenných hudebních zážitků v pozdějším životě.[8]
Neuroanatomy
Bylo provedeno velké množství výzkumu neurovědy smutku.[12] Podle American Journal of Psychiatry Bylo zjištěno, že smutek je spojován s „zvýšením bilaterální aktivity v blízkosti středu a zadku spánková kůra, laterální mozeček, cerebelární vermis, střední mozek, putamen a caudate. “[13] Jose V. Pardo má doktorát a doktorát a vede výzkumný program v kognitivní neurovědě. Pomocí pozitronové emisní tomografie (PET) dokázali Pardo a jeho kolegové vyvolat smutek mezi sedmi normálními muži a ženami tím, že je požádali, aby přemýšleli o smutných věcech. Pozorovali zvýšenou mozkovou aktivitu v bilaterální dolní a orbitofrontální kůře.[14] Ve studii, která vyvolala smutek u subjektů ukázáním emočních filmových klipů, tento pocit koreloval s významným zvýšením regionální mozkové aktivity, zejména v prefrontální kůře, v oblasti zvané Brodmannova oblast 9 a thalamus. Významné zvýšení aktivity bylo také pozorováno v bilaterálních předních temporálních strukturách.[15]
Vyrovnávací mechanismy

Lidé se smutkem vyrovnávají různými způsoby a je to důležitá emoce, protože pomáhá motivovat lidi k řešení jejich situace. Některé mechanismy zvládání zahrnují: získání sociální podpory a / nebo trávení času s domácím mazlíčkem,[16] vytvoření seznamu nebo účast na nějaké činnosti, která vyjadřuje smutek.[17] Někteří jedinci, když se cítí smutní, se mohou vyloučit ze sociálního prostředí, aby si udělali čas na zotavení z pocitu.[Citace je zapotřebí ]
I když jsou lidé jednou z nálad, kterými se nejvíce chtějí setřást, smutek se někdy může zvěčnit díky zvoleným strategiím zvládání, jako je přemítání, „utonutí smutku“ nebo permanentní izolace.[2]:69–70 Jako alternativní způsoby, jak se vyrovnat se smutkem k výše uvedenému, kognitivně behaviorální terapie místo toho navrhuje buď zpochybnit něčí negativní myšlenky, nebo naplánovat nějakou pozitivní událost jako rozptýlení.[2]:72
Být pozorný a trpělivý svým smutkem může být také způsob, jak se lidé mohou učit prostřednictvím samoty;[18] zatímco emoční podpora, která pomůže lidem zůstat se svým smutkem, může být dále užitečná.[4]:164 Tento přístup podporuje základní víra tato ztráta (pokud ji pocítíte z celého srdce) může vést k novému pocitu živosti ak opětovnému zapojení do vnějšího světa.[19]
Empatie žáka
Žák velikost může být indikátorem smutku. Smutné výraz tváře s malými žáky se považuje za intenzivněji smutný, jak se zmenšuje velikost žáků.[20] Osoba má také vlastní velikost žáka zrcadla toto a zmenší se při sledování smutných tváří s malými žáky. Žádný paralelní účinek neexistuje, když se lidé dívají na neutrální, veselé nebo naštvané výrazy.[20] Větší míra, do jaké žáci člověka zrcadlí druhého, předpovídá vyšší skóre osoby empatie.[21] U poruch, jako je autismus a psychopatie, však může být výraz obličeje, který představuje smutek, jemný, což může ukazovat na potřebu vícejazykové situace, která by ovlivnila jejich úroveň empatie.[21]
Vokální projev
Podle DIPR vědec Swati Johar,[22]:VII smutek je emoce „identifikovaná současnými systémy řeči a zpracování řeči“.[22]:12 Měření k odlišení smutku od ostatních emocí v lidský hlas zahrnout střední kvadratická (RMS) energie, mezislovní ticho a rychlost mluvení.[23] Komunikuje se většinou snížením znamenat a variabilita základní frekvence (F0), kromě toho, že je spojen s nižší hlasovou intenzitou a poklesem F0 přesčas.[24][25] Johar tvrdí, že „když je někdo smutný, pomalý, nízký šikmý řeč se slabou výškou zvukový kmitočet energie se vyrábí ". Podobně," nízkoenergetický stav smutku připisuje pomalé tempo, nižší rychlost řeči a střední výšku tónu ".[22]:10; 13
Smutek je, jak uvádí Klaus Scherer, jedna z „nejlépe rozpoznatelných emocí v lidském hlasu“, i když je „obecně o něco nižší než u emocí výraz tváře Ve studii Scherera bylo zjištěno, že v západních zemích měl smutek 79% přesnost pro rozpoznávání obličeje a 71% pro vokální, zatímco v jiných než západních zemích byly výsledky 74%, respektive 58%.[26]
Kulturní průzkumy

Během renesance Edmund Spenser v Faerie Queene schválil smutek jako značku duchovního závazku.[27]
v Pán prstenů, smutek se odlišuje od neštěstí,[28] ilustrovat J. R. R. Tolkien upřednostňuje smutné, ale rozhodné odhodlání, na rozdíl od toho, co viděl jako mělčí pokušení obou zoufalství nebo naděje.[29]
Julia Kristeva za to, že "diverzifikace nálad, rozmanitost smutku, zdokonalení v zármutek nebo smutek jsou otiskem lidstva, které rozhodně není triumfální, ale subtilní, připravené k boji a kreativní “.[30]
Viz také
Reference
- ^ Jellesma, F.C .; Vingerhoets, Ad J.J.M. (1. ledna 2012). „Pláč ve středním dětství: zpráva o genderových rozdílech“. Sexuální role. 67 (7): 412–21. doi:10.1007 / s11199-012-0136-4. PMC 3432210. PMID 22962516.
- ^ A b C Goleman, Daniel (1996). Emoční inteligence. Londýn, Spojené Království. Archivováno od originálu 21. 6. 2018. Citováno 2018-06-21.
- ^ Masman, Karen (21. července 2010). Použití smutku: Proč se cítit smutně není důvod nebýt šťastný. Allen & Unwin. str. 8. ISBN 9781741757576.
- ^ A b C Skynner, Robin; Cleese, John (1994). Rodiny a jak je přežít.
- ^ A b Brazelton, T. Berry (1992). Poslouchat dítě.
- ^ Fraiberg, Selma H. (1987). Magická léta. New York, Spojené státy. str. 274.
- ^ Mahler, Margaret S.; Pine, Fred; Bergman, Annl (1975). Psychologické narození dítěte dítěte: Symbióza a individualizace. Londýn, Spojené Království. str.92.
- ^ Winnicott, D.W. (1973). Dítě, rodina a vnější svět. Spojené království: Knihy tučňáků. str. 64.
- ^ „Psychoevoluční teorie základních emocí Roberta Plutchika“ (PDF). Adliterate.com. Archivováno (PDF) z původního dne 2017-06-09. Citováno 2017-06-05.
- ^ Jonathan Turner (1. června 2000). O počátcích lidských emocí: sociologické vyšetřování vývoje lidského vlivu. Press Stanford University. str.76. ISBN 978-0-8047-6436-0. Citováno 9. ledna 2019.
- ^ Atifa Athar; M. Saleem Khan; Khalil Ahmed; Aiesha Ahmed; Nida Anwar (červen 2011). „Fuzzy inferenční systém pro odhad synergie současné dynamiky emocí u agentů“. International Journal of Scientific & Engineering Research. 2 (6). Archivováno od originálu 2016-11-12. Citováno 2019-01-09.
- ^ Arias, Juan A .; Williams, Claire; Raghvani, Rashmi; Aghajani, Moji; Baez, Sandra; Belzung, Catherine; Booij, Linda; Busatto, Geraldo; Chiarella, Julian; Fu, Cynthia HY; Ibanez, Agustin; Liddell, Belinda J .; Lowe, Leroy; Penninx, Brenda W.J.H .; Rosa, Pedro; Kemp, Andrew H. (duben 2020). „Neurověda smutku: multidisciplinární syntéza a kolaborativní recenze“. Neurovědy a biobehaviorální recenze. 111: 199–228. doi:10.1016 / j.neubiorev.2020.01.006. PMID 32001274.
- ^ Lane, RD; Reiman, E.M .; Ahern, G.L .; Schwartz, G.E .; Davidson, R.J. (Červenec 1997). „Neuroanatomické korelace štěstí, smutku a znechucení“. American Journal of Psychiatry. 154 (7): 926–33. doi:10.1176 / ajp.154.7.926. PMID 9210742.
- ^ Pardo, J.V .; Pardo, P.J .; Raichle, M.E. (květen 1993). "Neurální koreláty sebezpůsobené dysforie". American Journal of Psychiatry. 150 (5): 713–9. doi:10.1176 / ajp.150.5.713. PMID 8480815.
- ^ George, M.S .; Ketter, T. A.; Parekh, J.I .; Horwitz, B .; Herscovitch, P .; Post, R.M. (Březen 1995). "Mozková aktivita během přechodného smutku a štěstí u zdravých žen". American Journal of Psychiatry. 152 (3): 341–51. CiteSeerX 10.1.1.468.2440. doi:10.1176 / ajp.152.3.341. PMID 7864258.
- ^ Bos, E.H .; Snippe, E .; de Jonge, P .; Jeronimus, B.F. (2016). „Zachování subjektivní pohody tváří v tvář psychopatologii: vyrovnávací účinky osobních sil a zdrojů“. PLOS ONE. 11 (3): e0150867. doi:10.1371 / journal.pone.0150867. PMC 4786317. PMID 26963923.
- ^ „Proč je to vyjádření smutku“. Bezplatná online terapie. Říjen 2018. Archivováno od originálu 29. 11. 2018.
- ^ Barnstone, Aliki (2000). „New England Review (1990–)“. Jaro. 21 (2): 19. ISSN 1053-1297. JSTOR i40009359.
- ^ Parsons, Michael (13. srpna 2000). Holubice, která se vrací, Holubice, která mizí: Paradox a kreativita v psychoanalýze. Londýn, Spojené Království: Routledge. str.4. ISBN 978-0415211826.
- ^ A b Harrison, Neil A .; Singer, Tania; Rotshtein, Pia; Dolan, Ray J .; Critchley, Hugo D. (1. června 2006). „Pupilární nákaza: centrální mechanismy zabývající se zpracováním smutku“. Sociální kognitivní a afektivní neurovědy. 1 (1): 5–17. doi:10.1093 / sken / nsl006. PMC 1716019. PMID 17186063.
- ^ A b Harrison, Neil A .; Wilson, C. E.; Critchley, H.D. (Listopad 2007). „Zpracování pozorované velikosti zornice moduluje vnímání smutku a předpovídá empatii“. Emoce. 7 (4): 724–9. doi:10.1037/1528-3542.7.4.724. PMID 18039039.
- ^ A b C Johar, Swati (22. prosince 2015). Emoce, afekt a osobnost v řeči: zkreslení jazyka a jazyka. SpringerBriefs v technologii řeči. Springer. ISBN 978-3-319-28047-9. Archivováno z původního dne 21. června 2018. Citováno 21. června 2018.
- ^ Yildirim, Serdar; Bulut, Murtaza; M. Lee, Chul; Kazemzadeh, Abe; Busso, Carlos; Deng, Zhigang; Lee, Sungbok; Narayanan, Shrikanth (2004). „Akustická studie emocí vyjádřených v řeči“ (PDF). ISCA: 1. Citováno 20. června 2018.
- ^ Stolarski, Łukasz (2015). „Pitch Patterns in Vocal Expression of„ Happiness “and„ Sadness “in the Reading Aloud Louise Próza na základě vybraných audioknih“ (PDF). Výzkum v jazyce. 13 (2): 141–162. doi:10.1515 / rela-2015-0016. S2CID 52998542. Citováno 20. června 2018.[trvalý mrtvý odkaz ]
- ^ Bachorowski, Jo-Anne (20. dubna 1999). „Vokální projev a vnímání emocí“ (PDF). Současné směry v psychologické vědě. 8 (2): 53–57. doi:10.1111/1467-8721.00013. S2CID 18785659. Archivováno (PDF) z původního dne 30. srpna 2017. Citováno 21. června 2018.
- ^ Scherer, Klaus R. (2003). „Vokální komunikace emocí: přehled paradigmat výzkumu“. Řečová komunikace. 40 (1–2): 235–6. doi:10.1016 / S0167-6393 (02) 00084-5.
- ^ Trevor, Douglas (30. září 2004). Poetika melancholie v raně novověké Anglii. Cambridge studia renesanční literatury a kultury. Spojené království: Cambridge University Press. str. 48. ISBN 9780521834698.
- ^ Tolkien, J.R.R. (1991). Pán prstenů. Londýn, Spojené Království: HarperCollins. str. 475. ISBN 9780261102309.
- ^ Sippey, Tom A. (1992). Cesta ke Středozemi: Jak J.R.R. Tolkien vytvořil novou mytologii. Londýn, Spojené Království: HarperCollins. str. 143. ISBN 9780261102750.
- ^ Phillips, Adam (1994). Na flirtování. Londýn, Spojené Království: Harvard University Press. str. 87. ISBN 9780674634404. Archivováno od originálu 21. 6. 2018. Citováno 2018-06-21.
Další čtení
- Karp DA (1997). Když už mluvíme o smutku. ISBN 978-0195113860.
- Keltner D; Ellsworth PC; Edwards K (květen 1993). „Kromě jednoduchého pesimismu: účinky smutku a hněvu na sociální vnímání“. J Pers Soc Psychol. 64 (5): 740–52. doi:10.1037/0022-3514.64.5.740. PMID 8505705.
- Tiedens LZ (leden 2001). „Hněv a pokrok versus smutek a podrobení: účinek projevů negativních emocí na udělení sociálního statusu“. J Pers Soc Psychol. 80 (1): 86–94. doi:10.1037/0022-3514.80.1.86. PMID 11195894.
- Ambady & Gray, 2002
- Forgas JP (březen 1998). „Cítit se dobře a dostat se do cesty: účinky nálady na poznávání vyjednávačů a vyjednávací strategie“. J Pers Soc Psychol. 74 (3): 565–77. doi:10.1037/0022-3514.74.3.565. PMID 11407408.
- Forgas JP (srpen 1998). „Byť šťastný a mylný: vliv nálady na základní chybu atribuce“. J Pers Soc Psychol. 75 (2): 318–31. doi:10.1037/0022-3514.75.2.318. PMID 9731311.
- Forgas JP (1994). „Role emocí v sociálních úsudcích: úvodní recenze a model ovlivnění infuze (AIM)“. Eur J Soc Psychol. 24 (1): 1–24. doi:10.1002 / ejsp.2420240102.
- Forgas JP; Bower GH (červenec 1987). „Účinky nálady na úsudky vnímání osob“. J Pers Soc Psychol. 53 (1): 53–60. doi:10.1037/0022-3514.53.1.53. PMID 3612493.
- Isen AM; Daubman KA; Nowicki GP (červen 1987). „Pozitivní vliv usnadňuje kreativní řešení problémů“. J Pers Soc Psychol. 52 (6): 1122–31. doi:10.1037/0022-3514.52.6.1122. PMID 3598858.
- Keltner D; Kring AM (1998). "Emoce, sociální funkce a psychopatologie" (PDF). Recenze obecné psychologie. 2 (3): 320–342. CiteSeerX 10.1.1.315.1265. doi:10.1037/1089-2680.2.3.320. S2CID 247805. Archivovány od originál (PDF) dne 06.06.2007.