Povinné nazální dýchání - Obligate nasal breathing

Povinné nazální dýchání popisuje fyziologickou nutnost dýchat nosem (nebo jinými formami vnějších nosních dírek, v závislosti na druhu), na rozdíl od dýchání ústy.

Definice

Tento výraz může být zavádějící, protože naznačuje, že organismu nezbývá než dýchat nosem; používá se však také k popisu případů, kdy je možné účinné dýchání ústy, ale není to výhodné. Alternativně tento termín někteří definovali jako schopnost dýchat nosem při polykání.[1][irelevantní citace ]I když je tato schopnost běžným znakem povinných dýchacích cest, tato definice zjevně nevyžaduje, aby bylo nosní dýchání pro zvíře jakýmkoli způsobem povinné. Dokonce i u povinných nosních dýchacích přístrojů, jako jsou koně, králíci a hlodavci, existuje potenciálně patentovaná cesta vzduchu pro cestu z úst do plic, kterou lze použít pro endotracheální intubaci. Bylo navrženo, že povinné nasální dýchání je adaptací zvláště užitečnou u druhů kořistí, protože umožňuje zvířeti krmit se zachováním schopnosti detekovat predátory vůní.[2]

Zvířata

Koně jsou považovány za povinné nosní dýchání. The dýchací systém koně brání koním v dýchání orálně. The epiglottis spočívá nad měkkým patrem, zatímco zvíře nepolyká, tvoří vzduchotěsné těsnění. Orální dýchání může nastat pouze s významnými anatomickými abnormalitami nebo patologickými stavy. Například denervace faryngální větve bludný nerv vede k hřbetnímu posunutí měkké patro (DDSP),[3] a bylo navrženo, že to vede ke klinickému syndromu, který může zahrnovat orální dýchání.[4] U DDSP je však pozorována významná respirační dysfunkce včetně obstrukce dýchacích cest a zvíře v tomto stavu nemůže normálně fungovat.

Králíci a hlodavci jsou také povinnými nosními dýchacími prostředky. Stejně jako koně, normální anatomická poloha epiglottis způsobí, že je zachycen přes ocasní okraj měkkého patra a utěsňuje ústní hltan od dolních dýchacích cest.[5] Vzduch vstupující do úst se plně nedostane do plic.[6] Přesto se králíci s pokročilým onemocněním horních cest dýchacích pokusí dýchat ústy.

Mnoho dalších savců, jako jsou kočky, psi a dospělí lidé, má schopnost dýchat neomezeně dlouho ústní nebo nosní dutinou.[7]

Lidé

Podle Jasona Turowského, MD z Clevelandská klinika „Jsme navrženi tak, abychom dýchali nosem od narození - je to způsob, jakým se lidé vyvinuli.“[8] Je to proto, že je to práce nosu odfiltrovat všechny částice, které vstupují do těla, a také zvlhčit vzduch, který dýcháme, přidat do něj vlhkost a zahřát ho na tělesnou teplotu.[9][10] Kromě toho dochází k nazálnímu dýchání oxid dusnatý zatímco v těle dýchání ústy ne.[11][9][12][13] Dýchání ústy také vede k suchu v ústech, infekcím hrdla, sníženému vnímání chuti,[10] a další chronické stavy.[12][14][15][16][17] Nosní dýchání je výzkumný zájem Ortodoncie (a související pole Myofunkční terapie)[18] a pro biologičtí antropologové.[19]

Kojenci

Lidská kojenci jsou běžně popisována jako obligátní nosní dýchače, protože spíše dýchají nosem než ústa.[20] Většina kojenců je však schopna dýchat ústy, pokud má ucpaný nos.[20] Existují však určitá kojenci s onemocněním, jako je choanální atrézie u nichž došlo k úmrtí v důsledku nosní obstrukce.[20] V těchto případech existují cyklická období cyanóza. Dítě se zpočátku pokouší dýchat nosem a není schopno; hyperkapnie dojde a mnoho dětí instinktivně začne plakat. Při pláči dochází k orální ventilaci a cyanóza ustupuje. Existují různé odchylky v délce času, než dítě začne orálně dýchat, a některé nikdy nepřestanou s pokusy o nasální dýchání. Rovněž bylo navrženo, že kojenci nemusí být schopni udržet orální dýchání po značně dlouhou dobu, kvůli slabosti svalů potřebných k utěsnění nosních dýchacích cest a otevření orálních dýchacích cest.[20] Jedna studie se však pokoušela tvrdit, že lidské děti nejsou nosní dýchací orgány,[21] ačkoli jejich velikost vzorku bylo pouze 19 kojenců, což znamená, že bude třeba provést další výzkum, aby se prokázalo nebo vyvrátilo hypotéza.

Cvičení

Studie naznačují, že nazální dýchání nabízí větší výhodu oproti dýchání ústy během cvičení.[13][22]


Další lidé a aktivity

George Catlin

George Catlin byl americký malíř, autor a cestovatel z 19. století, který se specializoval na portréty filmu Domorodí Američané v Starý západ. Cestování do Americký západ pětkrát během 30. léta 20. století, psal o a maloval portréty, které zobrazovaly život Plains Indians.[23] Byl také autorem několika knih, včetně Dech života[24](později retitled as Drž hubu a zachraň život) v roce 1862.[25][26] Bylo to založeno na jeho zkušenostech z cestování po Západě, kde sledoval konzistentní zvyk životního stylu mezi komunitami domorodých Američanů, se kterými se setkal: preference dýchání nosem dýchání ústy. Také si všiml, že mají dokonale rovné zuby.[27] Opakovaně slyšel, že to bylo proto, že věřili, že dýchání ústami oslabuje jednotlivce a způsobuje nemoc, zatímco dýchání nosem zesiluje tělo a předchází nemocem.[27] Poznamenal také, že matky opakovaně zavíraly ústa svých kojenců, když spaly, aby si vštípily nazální dýchání jako zvyk.[28] Napsal tedy knihu, aby tato pozorování zdokumentoval, a uvedl, že „ve společnosti není nikdo, ale kdo najde ... zlepšení zdraví a požitku ...“ tím, že bude držet hubu.[29]

Jóga

Jogíni jako např B. K. S. Iyengar v praxi prosazovat vdechování i vydechování nosem jóga, spíše než vdechování nosem a vydechování ústy.[30][31][32] Říkají svým studentům, že „nos je k dýchání, ústa k jídlu“.[31][33][34][30]

Viz také

Další čtení

  • Nestor, James (2020). Dech: Nová věda ztraceného umění. Riverhead Books. ISBN  978-0735213616.

Reference

  1. ^ SIDS a Otitis media - anatomická perspektiva, Představuje: Brian Palmer, D.D.S., prosinec 2001.
  2. ^ Negus, VE (1927). „Funkce Epiglottis“. Anatomy Journal. 62 (Pt 1): 1–8. PMC  1250045. PMID  17104162.
  3. ^ Holcombe, SJ; Derksen, FJ; Stick, JA; Robinson, NE (1998). "Účinek bilaterální blokády faryngální větve vagusového nervu na funkci měkkého patra u koní". American Journal of Veterinary Research. 59 (4): 504–8. PMID  9563638.
  4. ^ Susan J. Holcombe (1998). "Neuromuskulární regulace hrtanu a nosohltanu u koně" (PDF). Sborník z výročního shromáždění AAEP. 44: 26.
  5. ^ Stephen J. Hernandez-Divers (2007). „Králičí dýchací systém: anatomie, fyziologie a patologie“ (PDF). Sborník Asociace veteránů exotických savců: 61–68.
  6. ^ Carter, Lou. „Jak králíci dýchají?“. Tipy pro péči o králíky. Citováno 31. srpna 2020.
  7. ^ Radostits, Otto M .; Mayhew, I. G. Joe; Houston, Doreen M., vyd. (2000). Veterinární klinické vyšetření a diagnóza. Philadelphia: W. B. Saunders. ISBN  0-7020-2476-7.[stránka potřebná ]
  8. ^ Turowski, Jason (2016-04-29). „Měl bys dýchat ústy nebo nosem?“. Clevelandská klinika. Citováno 2020-06-28.
  9. ^ A b Glazier, M.D., Eve (04.11.2019). "'Nosní dýchání má více výhod než dýchání ústy “. The Times a demokrat. Citováno 2020-07-09.
  10. ^ A b „Váš nos, strážce vašich plic“. Bostonské lékařské centrum. Citováno 2020-06-29.
  11. ^ Cohan, Alexi (2020-07-26). „Oxid dusnatý,„ zázračná molekula “, může léčit nebo dokonce předcházet koronaviru, říkají špičkoví lékaři.“. Boston Herald. Citováno 2020-07-27.
  12. ^ A b Dahl, Melissa (11.01.2011). "'Hrubé dýchání ústy, škodlivé pro vaše zdraví “. Zprávy NBC. Citováno 2020-06-28.
  13. ^ A b Berman, Joe (29.01.2019). „Mohlo by dýchání nosem zlepšit sportovní výkon?“. Washington Post. Citováno 2020-05-31.
  14. ^ Martel, Jan; Ko, Yun-Fei; Young, John D .; Ojcius, David (06.05.2020). „Mohl by nosní oxid dusnatý pomoci zmírnit závažnost COVID-19?“. Mikroby a infekce. 22 (4–5): 168–171. doi:10.1016 / j.micinf.2020.05.002. PMC  7200356. PMID  32387333.
  15. ^ Rao A, vyd. (2012). Principy a praxe pedodoncie (3. vyd.). Nové Dillí: Jaypee Brothers Medical Pub. 169, 170. ISBN  9789350258910.
  16. ^ Nall, Rachel (22. září 2017). „Co se děje s dýcháním ústy?“. Lékařské zprávy dnes. Citováno 2020-05-31.
  17. ^ Valcheva, Zornitsa (leden 2018). „ROLA DÝCHACÍCH ÚST NA VÝVOJ A FORMACI ZUBNÍCH LÉČIV“ (PDF). Deník IMAB. Citováno 2020-05-31.
  18. ^ Frey, Lorraine (listopad 2014). „Základní role společnosti v řízení dýchání narušeného spánkem: recenze literatury a diskuse“. International Journal of Orofaciální myologie. Int J Orofaciální myologie. 40: 42–55. PMID  27295847.
  19. ^ Gross, Terry (2020-05-27). „Jak může‚ ztracené umění 'dýchání ovlivnit spánek a odolnost “. Národní veřejné rádio (NPR) /Čerstvý vzduch. Citováno 2020-06-23.
  20. ^ A b C d Bergeson, P. S .; Shaw, J. C. (2001). „Jsou kojenci skutečně povinné nosní dýchací orgány?“. Klinická pediatrie. 40 (10): 567–9. doi:10.1177/000992280104001006. PMID  11681824. S2CID  44715721.
  21. ^ Rodenstein, DO; Perlmutter, N; Stanescu, D C (březen 1985). „Kojenci nejsou povinnými dýchacími nosy“. American Review of Respiratory Disease. 131 (3): 343–347. doi:10.1164 / arrd.1985.131.3.343 (neaktivní 10. 10. 2020). PMID  3977172. Citováno 31. srpna 2020.CS1 maint: DOI neaktivní od října 2020 (odkaz)
  22. ^ Flanell, Michael (06.06.2019). „Tajemná přísada sportovce: Síla dýchání nosem“ (PDF). EC pulmonologie a respirační medicína. 8 (6): 471–475. Citováno 2020-05-08.
  23. ^ „Virtuální výstava Catlin“. Smithsonian American Art Museum. Archivovány od originál dne 25. září 2014. Citováno 28. října 2014.
  24. ^ „Dech života nebo špatné dýchání a jeho účinky na potěšení a život člověka“. HathiTrust. Citováno 2020-06-28.
  25. ^ „George Catlin o dýchání ústy“. PubMed. Citováno 2020-07-02.
  26. ^ Nestor, James (2020). Dech: Nová věda ztraceného umění. Riverhead Books. p. 48. ISBN  978-0735213616.
  27. ^ A b Nestor, James (2020). Dech: Nová věda ztraceného umění. Riverhead Books. p. 49. ISBN  978-0735213616.
  28. ^ Nestor, James (2020). Dech: Nová věda ztraceného umění. Riverhead Books. p. 50. ISBN  978-0735213616.
  29. ^ p. 86, Catlin, George: Drž hubu, osmé vydání, 1882, Trubner & Co., London
  30. ^ A b Redaktoři časopisu Yoga (2017-04-12). „Otázky a odpovědi: Dýchá ústa v józe dobře?“. Deník jógy. Citováno 2020-06-26.
  31. ^ A b Payne, Larry. „Jogické dýchání: Tipy pro dýchání nosem (většinou)“. Yoga For Dummies, 3. vydání. Citováno 2020-06-26.
  32. ^ Základní fakulta Himálajského institutu, Základní fakulta Himálajského institutu (2017-07-13). „Yogic Breathing: A Study Guide“. Himalájský institut vědy a filozofie jógy. Citováno 2020-06-26.
  33. ^ Krucoff, Carol (2013). Jóga jiskry. Nové publikace Harbinger. ISBN  9781608827022. Citováno 2020-05-31.
  34. ^ Jurek, Scott (2012). Jezte a běžte. Houghton Mifflin. ISBN  978-0547569659. Citováno 2020-05-31.

externí odkazy