Vlkodlačí strava - Werewolf diet
The vlkodlačí dieta, také známý jako lunární strava a měsíční strava, je výstřelek stravy že se soustředí na uživatele, kteří se postí podle měsíční fáze.[1] To přimělo lidi k tomu, aby ve výsledku přejmenovali dietní plán na „vlkodlačí stravu“.[2] Mezi celebrity, které tuto dietu schválily, patří Demi Moore a madona.[3]
Dieta se obvykle provádí v jedné ze dvou módů: „základní měsíční plán“ nebo „rozšířená verze“.[4] První plán je variantou šťáva očistit v tom je jednotlivcům povoleno pít pouze vodu a čerstvě vymačkaný ovocný nebo zeleninový džus.[4] To se obvykle provádí za 24 hodin během buď úplný nebo nový měsíc.[4] Rozšířená verze vyžaduje, aby dieter začal s počátečním půstem během úplňku a poté sledoval sérii stravovacích plánů přizpůsobených různým fázím měsíce, například nejíst po 18:00. nebo jíst méně než obvykle.[5]
Kritika
Vlkodlačí dieta získala určitou kritiku kvůli své podobnosti s detoxikačními dietami jako celkem, přičemž někteří lékaři dietu odmítli jako výstřelek stravy.[6][7] Mezi kritiky patří dlouhodobá účinnost stravy, to, že nebyla vědecky prokázána, a že úbytek hmotnosti lze přičíst spíše nízkému příjmu kalorií na rozdíl od lunárních posunů.[8][9] Jiní vyjádřili obavy ohledně tvrzení, že jednotlivci mohou zhubnout šest kilogramů za jeden den, protože někteří odborníci na výživu uvedli, že neexistují „žádné důkazy o tom, že by někdo mohl zhubnout šest kilogramů za den“.[5] Zpochybnili také dlouhodobá zdravotní rizika stravy.[5] Člen Zdraví žen poradní sbor uvedl, že zatímco Měsíc měl omezený vliv na lidské tělo, „účinek není tak velký, že byste měli ve skutečnosti přehodnotit způsob stravování v různých obdobích měsíce“ a že „půst není nejchytřejší nápad - může vás to připravit na záchvaty - a tvrzení vlkodlačí stravy, že můžete za den zhubnout až šest liber, prostě nejsou realistická “.[9]
Reference
- ^ Burkart, Gregory. „Poslední výstřelek zdraví celebrit: Vlkodlačí dieta“. Fearnet. Citováno 10. února 2014.
- ^ „Vlkodlačí dieta: Pomůže vám šťáva čistit během úplňků, abyste zhubli?“. NYDN. Citováno 10. února 2014.
- ^ Gans, Keri. „Zapomeňte na jeskynní lidi, teď všichni jedí jako vlkodlak“. Tvar. Citováno 10. února 2014.
- ^ A b C „Měla bys zkusit vlkodlačí dietu?“. Zprávy z USA. Citováno 10. února 2014.
- ^ A b C Sifferlin, Alexandra. „Promising the Moon: The Truth Behind the Werewolf Diet“. ČAS. Citováno 10. února 2014.
- ^ „Werewolf“ Dieta „Madony a Demi“. Den žen (MSN). Citováno 10. února 2014.
- ^ Melone, Linda. „Nejnovější dietní výstřelek, který zahrnuje ... Vlkodlaci? Ach, a měsíce“. Prevence. Citováno 10. února 2014.
- ^ Borreli, Lizette. „Vlkodlačí dieta: Jíst do lunárního kalendáře vám pomůže ztratit 6 liber za 24 hodin, tvrdí tvrzení“. Lékařské denně. Citováno 10. února 2014.
- ^ A b Lindenmuth, Katy. „Měla bys zkusit vlkodlačí dietu?“. Časopis pro zdraví žen. Citováno 10. února 2014.