Taneční meditace - Dancemeditation

Taneční meditace je pohyblivý meditační systém zahrnující umění, somatici a mysticismus súfismu.[1] Tato praxe byla vyvinuta v roce 1995 Dunyou Dianne McPhersonovou po absolvování 1001 dnů dne Sufi trénink s mistrem Sufi Adnanem Sarhanem.[2] Materiály, které mají zdroje, poskytují dveře a body zapálení pro ztělesněné duchovní osvětlení, uzdravení a růst. Výuka taneční meditace znamená pocházet ze ztělesněných postupů, které byly v praxi praktikující komunity Dancemeditation vylepšeny za posledních 20 let.

Dancemeditation lze provést samostatně, jako osobní praxe. Primárně se nabízí ve skupinových prostředích s přibližně2⁄3–​3⁄4 sezení se zabývalo sdílenou samotou vedle sebe a zbývající čas věnoval skupinové interakci. „Sdílená samota“ může zahrnovat tichá cvičení se zavřenýma očima na podložce, aktivní tanec se zavřenýma očima. Skupinové interakce zahrnují cvičení partnerů a malých skupin, improvizaci celé skupiny a kruhy vedené jednotlivci.[3] Taneční meditace je příležitostně nabízena v soukromých sezeních podle preferencí učitele, demografických údajů a cílů. K dispozici je každoroční klášter hnutí, který je obdobím ústupu pod vedením hlavní učitelky Dunyy Dianne McPhersonové.

Oficiální škola Dancemeditation je síť nezávislých, vzájemně propojených učitelů, kteří absolvovali intenzivní certifikační školení u Founder. Výcvik je ukončen primárně v klášteře Movement Monastery, který zahrnuje čas v odlehlém prostředí zaměřený na praktiky, čištění těla strava, duchovní diskuse a ticho. Aby učitelé obdrželi počáteční úroveň certifikátu, absolvovali 80 dní specializovaného školení. Následují pokročilé úrovně certifikace výuky s přísnějšími kritérii. Učitelé nabízejí práci v různých formátech a umístěních. Mnoho akcí je veřejnou nabídkou. Učitelé Dancemeditation navíc pracují prostřednictvím institucionálních nastavení - univerzity, nemocnice, školské systémy.

Duchovnost vs. náboženské systémy

Dancemeditation umožňuje odborníkům prozkoumat a zažít to, co je hluboké, hluboké a duchovní, aniž by museli tuto zkušenost přijmout nebo zadržet v systému víry. V Dancemeditation mohou praktici volně sledovat svou vlastní intuici tam, kam je potřebuje vést. Užitečný vodící komentář pochází od Sufi Shervin Nekuee, (ředitel Mystic Festivalu v Nizozemsku.) „Kdo jsem já, abych soudil vaši mystiku?“ pokud jde o Dancemeditation jako sufi praxi.

Dancemeditation nepožaduje od svých praktiků, aby definovali vyšší moc, nebo ji dokonce měli, ani jim v tom nebrání. Je to především ekumenický duchovní systém nebo duchovní systém, který zahrnuje mezináboženský pluralismus. Žádná žádost o následování doktríny nikdy nebyla a ani nebude.

Cesta Dancemeditation je sama o sobě úplnou platnou Cestou. Není to pomocná disciplína k žádné jiné zavedené Cestě. Cesta Dancemeditation zároveň nebrání tomu, aby odborníci zahrnuli do svých vlastních srdcí a úsilí další práce na stejné úrovni jako Cesta Dancemeditation.

Hudba

Hudba pro Dancemeditation je primárně akustická nebo „mírně vylepšená“. Žánry zahrnují světová hudba, kontemplativní, klasický, lidový, z nichž většina nemá žádné texty ani texty v jazycích, kterým studenti obvykle nebudou rozumět. To umožňuje hlubší úrovně koncentrace v Já na rozdíl od textů, které pohnou emocemi.

Základní komponenty

Mezi základní komponenty patří:

  • Houpací pole: Houpání těla se zaměřením na konkrétní části těla.
  • Sledování písku: tato řada cvičení se provádí z polohy na břiše.
  • Úvodní sekvence: série opakovaných úseků založená na dechu.

Základní předměty praxe zahrnují:

  • Dechové tance: Rytmické a nerytmické dýchání.
  • Gesto: Při gestech se nejčastěji používají ruce, ale gesta mohou vytvářet celé tělo nebo jeho části.
  • Pohyb hlubokého stavu: Praktiky „hlubokého stavu“ jsou přímým podáním linie súfismu.
  • Sufi víření: Whirling je sufijská očistná praxe, která se nejčastěji spojuje s vířícími derviši muflevského řádu súfijů.

Duchovní břišní tanec komponenty taneční meditace se skládají z následujících předmětů a cvičení.

  • Vibrace
    • Houpání: Houpání těla po částech nebo jako celek.
    • Fragmentace: Rozdělení pohybu na menší a menší části neboli „mikromotivy“.
  • Vlnění
    • Okrasný pohyb: Kreslení křivek tělem, zčásti nebo celkově.
    • Fascia vědomí: Pozornost na pojivovou tkáň přináší hlubší zaměření s větší citlivostí na jemný pohyb.
    • Nerytmický dech rozšiřuje pohyb za normální dechový puls.
  • Práce se závojem: Použití hedvábného závoje upozorňuje na obraz, design, tempo a senzaci.
  • Vrstvy a hybnost: Cvičení používaná k rozvoji fyzického vědomí a hlubokého soustředění pomocí „mikromotoriky“, dýchání a opakování jsou kombinována.

Výcvik

Duchovní břišní tanec byl nabízen na Kripalu od roku 2009. Letní pohybové kláštery jsou nabízeny každoročně po dva týdny v červnu. Intenzivní kurzy dlouhého a krátkého školení, týdenní kurzy, shromáždění, představení a workshopy nabízí Dunya, stejně jako více než 30 licencovaných instruktorů na mezinárodní úrovni.[1]

Viz také

Reference

  1. ^ A b „Archivovaná kopie“. Archivovány od originál dne 16. 3. 2012. Citováno 2010-12-28.CS1 maint: archivovaná kopie jako titul (odkaz)
  2. ^ [1][mrtvý odkaz ]
  3. ^ „Články o Intelligent Exercise LLC - Senior odborníci na cvičení nabízející domácí fitness pro seniory v New Yorku - specializující se na anti-ageing a starší fitness a cvičení pro starší dospělé a baby boomers“. Intelligentexercise.com. Citováno 28. března 2019.

Další čtení

  • Bond, Mary. „Kapitola 2: Uzemnění vašich zkušeností“, „Kapitola 5, Cvičení k interocepci“, Poděkování, „Mandala vašeho těla“, MCP Books, 2018
  • Thabit, Alia. Kapitola 13, „Duše“. „Půlnoc na křižovatce: Ztratila Bellydance svou duši?“, Dance Art Press, 2017
  • Dox, Donnalee. Kapitola 2, „Duchovnost v praxi a výkonu.“ „Reckoning with Spirit in the Paradigm of Performance“, University of Michigan Press, 2016
  • McPherson, Dunya Dianne. „Skin of Glass: Finding Spirit in the Flesh“, Dancemeditation Books, 2008
  • „Řeč těla: Kde se setkává hmota a inspirace“ Vědomá tanečnice, vydání 4 - podzim 2008
  • „The Feeling of Me“ New York Spirit, prosinec 2001 / leden 2002
  • „Tanec zevnitř ven“ časopis XS
  • „Tanečnice najde svou esenci v umění“ Pittsburgh Post Gazette, 12. listopadu 1996
  • „Soul to Sole: Meditace tance nabízí„ stav zvýšeného vědomí ““ Cape Cod Time, 16. srpna 1999
  • „Dunya Dances from the Soul“ Den a noc, 23. února až 2. března 2000

externí odkazy