Krátká psychoterapie - Brief psychotherapy

Krátká psychoterapie
PletivoD011614

Krátká psychoterapie (taky krátká terapie, plánovaná krátkodobá terapie)[1] je zastřešujícím výrazem pro celou řadu přístupů ke krátkodobým, orientovaným na řešení psychoterapie.

Přehled

Stručná terapie se liší od jiných terapeutických škol tím, že klade důraz na (1) zaměření na konkrétní problém a (2) přímý zásah. Při krátké terapii přebírá terapeut odpovědnost za aktivnější práci s klientem, aby rychleji léčil klinické a subjektivní stavy. Zdůrazňuje také přesné pozorování, využívání přírodních zdrojů a dočasné pozastavení nevěry zvážit nové perspektivy a více hledisek.

Spíše než formální analýza historických příčin tísně je primárním přístupem krátké terapie pomoci klientovi dívat se na přítomnost v širším kontextu a využívat funkčnější porozumění (ne nutně na při vědomí úroveň). Uvědomením si těchto nových poznatků budou úspěšní klienti de facto podstoupit spontánní a generativní změnu.

Krátká terapie je často vysoce strategická, průzkumná a založená spíše na řešení než na problémová. Méně se zajímá o to, jak problém vznikl, než o současné faktory, které jej udržují a zabraňují změně. Struční terapeuti nedodržují jeden „správný“ přístup, ale spíše akceptují, že existuje mnoho cest, každá z nich se může nebo nemusí v kombinaci ukázat jako nakonec prospěšná.

Zakládající zastánci

Milton Erickson byl praktikem krátké terapie pomocí klinické hypnóza jako jeho primární nástroj. Do značné míry to vyvinul sám. Jeho přístup popularizoval Jay Haley, v knize „Neobvyklá terapie: psychiatrické techniky Miltona Ericksona M.D.“

„Analogie, kterou Erickson používá, je analogie člověka, který chce změnit tok řeky. Pokud se postaví proti řece tím, že se ji pokusí zablokovat, řeka pouze projde kolem něj. přijímá síla řeky a odkloní ji novým směrem, síla řeky odřízne nový kanál. “[2]

Richard Bandler, spoluzakladatel společnosti neurolingvistické programování, je dalším pevným zastáncem krátké terapie. Po mnoha letech studia Ericksonovy terapeutické práce napsal:[3]

„Je jednodušší vyléčit fobii za deset minut než za pět let ... Neuvědomil jsem si, že díky rychlosti, s jakou ty věci děláš, jim to vydrží ... Naučil jsem lidi vyléčit fobii. jeden týden, část další a další týden poté. Pak za mnou přišli a řekli „To nefunguje!“ Pokud to však uděláte za pět minut a opakujete to, dokud mozek to chápe velmi rychle. To je součást toho, jak se mozek učí ... Zjistil jsem, že lidská mysl se neučí pomalu. Učí se rychle. To jsem nevěděl. "

Pozoruhodní terapeuti

Viz také

Reference

  1. ^ Bandler, Richard. Čas na změnu. Cupertino, Kalifornie: Meta Publications, 1993. 20. Tisk.
  2. ^ Haley, Jay. Neobvyklá terapie; psychiatrické techniky Miltona H. Ericksona, M.D. New York: Norton, 1973. 24. Tisk.
  3. ^ Bandler, Richard. Čas na změnu. Cupertino, Kalifornie: Meta Publications, 1993. 20. Tisk.

externí odkazy