Špinavé cvičení pro psy - Dirty dog exercise

Špinavé cvičení pro psy nebo kyčelní boční výtahy nebo cvičení hydrantů je cvičení, které má posílit boky a hýždě, bez použití závaží. To je tak pojmenované kvůli podobnosti s tím, jak pes močí.[1][2]Cvičení se také zlepšuje stabilita jádra.

Reference

  1. ^ „Cvičení pro přechodovou zatahovací tyč - požární hydrant“. ultimatebodypress.com. Citováno 2017-04-06.
  2. ^ „Butt Exercise Pictures: Workouts for Slim and Shapely Glutes“. webmd.com. Citováno 2017-04-06.

externí odkazy