Somatici - Somatics - Wikipedia

Tento článek je o pohybových praktikách založených na senzacích. Pro bytosti vázané na hmotu v gnosticismu viz hylics. Pro další použití viz Somatická.
Somatic educator Moshe Feldenkrais
Somatický pedagog Moshe Feldenkrais v roce 1978 učil, jak vstát ze židle

Somatici je pole uvnitř karosérie a pohybové studie který zdůrazňuje vnitřní fyzické vnímání a zkušenosti. Termín se používá v pohybové terapii k označení přístupů založených na somanebo „tělo vnímané zevnitř“[1][2] počítaje v to Alexanderova technika, Feldenkraisova metoda, a Rolfing Strukturální integrace.[3] v tanec, termín odkazuje na techniky založené na vnitřním vnímání tanečníka, na rozdíl od „performativní techniky, "jako např balet nebo moderní tanec, které zdůrazňují vnější pozorování pohybu publikem.[4][5] Somatické techniky mohou být použity v karosérie, psychoterapie, tanec nebo duchovní praktiky.

Dějiny

Mary Wigman, který studoval u Rudolf von Laban, patřil k choreografům, jejichž inovace zaměřené na tělo ovlivnily časný vývoj somatiky.[6]

Časný předchůdce somatického pohybu v západní kultura bylo v 19. století tělesná kultura hnutí. Toto hnutí se snažilo integrovat pohybové postupy neboli „gymnastiku“ související s vojenským a atletickým výcvikem; lékařské ošetření; a tančit.[7] Mnoho praktik tělesné kultury bylo přineseno do USA.[8] Jeden konkrétní americký inovátor, Genevieve Stebbins, vyvinula svůj vlastní systém fyzické kultury.[9] Někteří Stebbinsovi následovníci se vrátili do Evropy; jeden z nich byl vyškolen Elsa Gindlerová, který je považován za jednoho z prvních somatických inovátorů.[10][11][12]

Mnoho dalších základních vývojů v somatice lze vysledovat na přelomu dvacátého století.[6] V té době se zvýšila popularita fenomenologie a existencialismus ve filozofii vedli filozofové jako John Dewey a Rudolf Steiner obhajovat zážitkové učení. Mezitím choreografové jako Isadora Duncan, Rudolf von Laban, a Margaret H'Doubler zpochybnila tradiční evropská pojetí tance a zavedla nově expresivní a otevřená pohybová paradigmata. Společně tato hnutí připravila půdu pro první generaci „somatických průkopníků“, která zahrnovala Frederick Matthias Alexander, Moshe Feldenkrais, Mabel Elsworth Todd,[13] Gerda Alexander, Ida Rolf,[14] Milton Trager,[15] Irmgard Bartenieff, a Charlotte Selver. Tito průkopníci působili především v Evropě na počátku dvacátého století.[6] Primárně motivováni vlastními úrazy souvisejícími s pohybem, zavedli řadu technik, jejichž cílem je pomoci zotavit se ze zranění a předcházet mu a také zlepšit fyzické vědomí.[16]

Po celé dvacáté století byly postupy této zakládající generace kodifikovány a předávány jejich studenty, z nichž někteří, včetně Anna Halprinová, Elaine Summers, Bonnie Bainbridge Cohen,[6] a Lulu Sweigardová pokračovala ve vytváření vlastních vlivných škol nebo stylů.[17] V 70. letech americký filozof a pohybový terapeut Thomas Hanna zavedl pojem „somatik“, aby společně popsal tyto související zážitkové praktiky.[6][18]

Ke konci století se objevil trend „vzájemného obohacování“, kdy praktici kombinovali různé „linie“ a vytvářeli idiosynkratické styly.[16] V posledních desetiletích se oblast somatiky rozrostla o taneční formy jako kontaktní improvizace a Skinner Release Technique, a byl použit v pracovní lékařství, klinická psychologie, a vzdělávání.[18]

Pohybové disciplíny

Tradiční postupy

person in crow pose next to a stream
Jóga kombinuje fyzické a duševní cvičení

Mnoho tradičních asijský pohybové disciplíny ovlivňovaly západní somatické praktiky, které se objevily ve dvacátém století.[18] Nejstarší a nejvíce praktikovaná somatická disciplína je jóga, ale existuje mnoho dalších.[19]

Jóga je skupina fyzický, duševní a duchovní praktiky, které vznikly v dnešní Indii před rokem 500 př.[20] Konečné cíle jógy jsou duchovní,[21] a cvičení jógy obvykle zahrnuje fyzický předpoklad a kodifikovaný pohyb asanas nebo polohy těla. Fyziologie jógy popisuje systém vzájemně propojených těl, majících různé, ale vzájemně související fyzické a duchovní vlastnosti.[22] Koncept toku energie tělesem kanály se znovu objevuje v jiných somatických formách, včetně kontaktní improvizace a Qigongu.[23][24]

Qigong a Tai chi jsou tradiční čínské pohybové praktiky, které mohou sloužit k podpoře somatické praxe. Obvykle zahrnují pohybovou meditaci, koordinaci pomalu plynoucího pohybu, hluboké rytmické dýchání a klidný meditativní stav mysli. Tvrdí, že vyvažují a kultivují se Qi, překládáno jako „životní energie“.[15][25] Aikido je japonské bojové umění, které zahrnuje vnitřní uvědomění a emoční stav neútočení; některé styly to zdůrazňují odděleně "vývoj ki" výcvik.[15][26]

Cvičení

The Metoda Pilates byl původně vyvinut jako somatická forma fyzická zdatnost klimatizace na počátku 20. let.[27] Většina současných forem pilates se však více než zaměřuje na správnou fyzickou techniku proprioceptivní povědomí.[28] Zakladatel metody, Joseph Pilates zdůraznil somatické principy propojení mysli a těla, sledování proprioceptivních pozorování a pozornost k dechu.[27][28]

Tanec

Dancers move freely at a Contact Improvisation
Kontaktní improvizace je somatický styl postmoderní tanec

Všechny formy tanec požadovat, aby tanečník věnoval zvláštní pozornost proprioceptivním informacím o poloze a pohybu každé části těla,[29][30] ale „somatický pohyb“ v tanci konkrétněji odkazuje na techniky, jejichž primárním zaměřením je spíše osobní, fyzická zkušenost tanečníka než vizuální.[5][4] Somatičtí lidé byli začleněni do tanečních komunit po celém světě, přičemž rozdíly mezi zeměmi byly způsobeny historií místního zavedení oboru a širšími kulturními rozdíly.[16]

Žánry

Několik tanečních technik je považováno za somatické formy. Kontaktní improvizace je somatický žánr vyvinutý Steve Paxton a další v 70. letech, která se skládá ze dvou nebo více tanečníků organicky reagujících na fyzické vjemy generované jejich vzájemným kontaktem. Kontaktní improvizaci lze provést u publika, ale není navržena tak, aby měla nějaký konkrétní vizuální dopad.[31]

Ruth Zaporah Akční divadlo, vyvinutá v 70. a 80. letech, je improvizační technikou performance založenou na „„ ztělesněné přítomnosti “, stavu vědomí, při kterém umělci udržují vědomý kontakt se svými somatickými zkušenostmi,“ uvádí taneční vědečka Susanna Morrowová.[32]

Vzdělávání

Nějaký taneční pedagogové používat zejména somatické principy a trénink Labanova analýza pohybu, Ideokineze, Alexander a Feldenkrais, performativní technika třídy.[33][34] Tyto postupy se používají k trénování proprioceptivních dovedností tanečníků a k přizpůsobení zarovnání a tvrdí se, že snižují riziko zranění.[33][35][36]

Somatické vyučovací postupy jsou ty, které zvyšují povědomí studentů o jejich vnějším prostředí a vnitřních vjemech při tanci. Mezi tyto postupy mohou kromě verbálních pokynů patřit i opravy pomocí dotyku; zaměření na energii a proces, místo na fyzické tvary, které produkují; a záměrně uvolňovat obvykle nadužívané svaly.[37] Warwick Long tvrdí, že použití somatiky v tanečním tréninku posílením znalostí tanečníků o soma, činí jejich techniku ​​„vnitřnější, internější a osobnější“. Tvrdí, že přímé somatické nabídky sebepoznání jsou cenné pro dnešní profesionální tanečníky, kteří jsou stále více žádáni, aby pracovali mimo struktury kanonicky kodifikovaných technik, jako jsou balet nebo Grahamova technika.[38]

Alternativní medicína

Několik forem alternativní medicína považujte smyslový zážitek těla za důležitý.

The Alexanderova technika, časný příklad takovéto praxe, vyvinul Frederick Matthias Alexander, an herec, v 90. letech 19. století.[39] Jedná se o vzdělávací somatickou techniku ​​určenou k odstranění návyků studentů používat zbytečné napětí v pohybu.[15][40]

The Feldenkraisova metoda je somatická pohybová pedagogika vyvinutá Moshé Feldenkrais, inspirovaný z části technikou Alexander. Tvrdí, že zlepšuje pohodu tím, že upozorňuje na pohybové vzorce, o nichž navrhovatelé tvrdí, že jsou neúčinné nebo zbytečně napjaté, a nahrazuje je jinými vzory.[15][41]

Strukturální integrace, počítaje v to Rolfing a Hellerwork, používá karoserie, všímavost a pohybová rekvalifikace jako nástroje somatické výchovy. Odborníci tvrdí, že zlepšují „vyrovnání“ a pohyb, aby bylo tělo i mysl přizpůsobivější a odolnější.[42][43]

Trager používá jemnou karoserii a uvolněná cvičení zvaná mentastics k prozkoumání senzací a námahy v pohybu. Praktici vstupují do meditativního stavu a pokoušejí se fyzicky komunikovat pocit lehkosti, zvědavosti a hravosti prostřednictvím kontaktu praktikujícího. Mentastics je zkoumání tělesné hmotnosti v gravitaci. [44]

Někteří praktici alternativní medicíny, kteří pracují s duševním zdravím, mají somatické zaměření. Například v somatické prožívání, klienti se učí sledovat vnitřní pocity.[45]

Duchovní praktiky

Duchovní diskurz v oblasti somatiky má tendenci odmítat monoteistický systémy, které lokalizují duchovní autoritu ve vnější hierarchii, místo toho sakralizují přímé vnímání vnitřní „životní síly“.[46] I když to není silně v souladu s žádnou konkrétní duchovní tradicí, somatická literatura obecně vidí křesťanství a další monoteistická náboženství nepříznivě a upřednostňuje eklektickou směs nezápadních přístupů k posvátnému, včetně Buddhismus, Taoismus, hinduismus a různé druhy Šamanismus.[46]

Nějaký duchovní praktiky, jako Sufi víření a Buddhistická chůze meditace, jsou zvláště spojeny se somatikou.[26][47] Duchovnost je součástí práce Bonnie Bainbridge Cohen, lídr v současné somatice, který zahrnuje prvky Zen buddhismus s moderní tanec a Labanova analýza pohybu.[48]

Viz také

Reference

  1. ^ Hanna, Thomas (1986). „Co je to Somatic?“. Somatics: Magazine-Journal of the Bodily Arts and Sciences. Citováno 17. listopadu 2014.
  2. ^ Mullan, Kelly (2012) The Art and Science of Somatics: Theory, History, and Scientific Foundations https://creativematter.skidmore.edu/mals_stu_schol/89/
  3. ^ Bresler, L. (2007). Mezinárodní příručka výzkumu uměleckého vzdělávání. Springer International Handbooks of Education. Springer Nizozemsko. p. 1120. ISBN  978-1-4020-2998-1. Citováno 22. června 2016.
  4. ^ A b Williamson, A .; Batson, G .; Whatley, S .; Weber, R. (2015). Tanec, somatiky a duchovna: Současná posvátná vyprávění. Intelekt. p. 252. ISBN  978-1-78320-178-5. Citováno 16. června 2016. Somatické hnutí je: (a) pohyb strukturovaný kolem percepčních jevů a (b) pohyb interpretovaný prostřednictvím percepčních jevů.
  5. ^ A b Brodie, J. A.; Lobel, E.E. (2012). Dance and Somatics: Mind-Body Principles of Teaching and Performance. McFarland & Company. p. 6. ISBN  978-0-7864-8958-9. Citováno 16. června 2016. Důraz je kladen na individuální zkušenost: jak se cítíme na rozdíl od toho, jak ostatní vnímají nebo jak si myslíme, že jsme vnímáni.
  6. ^ A b C d E Eddy, Martha (2009). „Stručná historie somatických praktik a tance: historický vývoj v oblasti somatické výchovy a její vztah k tanci“ (PDF). Journal of Dance and Somatic Practices. 1 (1). doi:10,1386 / jdsp.1.1.5 / 1 (neaktivní 2020-12-04). Citováno 6. listopadu 2014.CS1 maint: DOI neaktivní od prosince 2020 (odkaz)
  7. ^ Mullan, Kelly. (2014). „Somatici: zkoumání společných východisek západních disciplín tělesné mysli.“ Tělo, pohyb a tanec v psychoterapii: Mezinárodní časopis pro teorii, výzkum a praxi. https://doi.org/10.1080/17432979.2014.946092
  8. ^ Mullan, Kelly. (2016). „Evropští předchůdci somatického hnutí.“ Kapitola v Mindful Movement: The Evolution of the Somatic Arts and Conscious Action, vyd. Martha Eddy.
  9. ^ Mullan, Kelly (2016) „Harmonic Gymnastics and Somatics: A Genealogy of Ideas.“ Currents: Journal of the Body-Mind Centering Association, 19:1, 16-28.
  10. ^ Mullan, Kelly. (2017) „Somatic Herstories: Tracing the Elsa Gindler's education antededents Hade Kallmeyer and Genevieve Stebbins.“ Journal of Dance & Somatic Practices, Svazek 9, číslo 2, 1. září 2017, s. 159-178 (20) DOI: https://doi.org/10.1386/jdsp.9.2.159_1
  11. ^ Carola Speads (1978). „Způsoby, jak lépe dýchat.“ Healing Arts Press, Rochester. VT. https://books.google.com/books?id=6raSuDun7wcC
  12. ^ Geuter, Ulfried; Heller, Michael C .; Weaver, Judyth O. (2010). „Elsa Gindler a její vliv na Wilhelma Reicha a psychoterapii těla“. Tělo, pohyb a tanec v psychoterapii. 5 (1): 59–73. doi:10.1080/17432971003620113. S2CID  143759167.
  13. ^ Fraleigh, S. (2015). Pohybující se vědomě: Somatické transformace prostřednictvím tance, jógy a dotyku. University of Illinois Press. p. 26. ISBN  978-0-252-09749-2. Citováno 2016-06-14.
  14. ^ Claire, Thomas (1995). Karoserie: Jaký typ masáže získat a jak ji co nejlépe využít. William Morrow and Co. str.40–56. ISBN  9781591202325.
  15. ^ A b C d E Knaster, Mirka (1996). Objevování moudrosti těla: Komplexní průvodce více než padesáti praktikami mysli a těla. Bantam. str. 188–245, 326–51. ISBN  9780307575500.
  16. ^ A b C Fortin, Sylvie (2002). „Život v pohybu: vývoj somatických praktik v různých kulturách“. Journal of Dance Education. 2 (4): 128–136. doi:10.1080/15290824.2002.10387221. S2CID  145229309.
  17. ^ Franklin, Eric. (1996). Dynamické zarovnání pomocí snímků. Champaign, IL: Kinetika člověka. p. 4. ISBN  978-0-87322-475-8.
  18. ^ A b C Allison, N. (1999). Ilustrovaná encyklopedie disciplín těla a mysli. Virtuální referenční knihovna Gale. Nakladatelská skupina Rosen. ISBN  978-0-8239-2546-9. Citováno 16. června 2016.
  19. ^ Eleanor Criswell (2011). „Somatika a povrchová elektromyografie“. V Cram, James (ed.). Cram Úvod do povrchové elektromyografie. Jones & Bartlett Learning. p. 193. ISBN  9780763732745. Citováno 1. března 2015.
  20. ^ Samuel, Geoffrey (2008). Počátky jógy a tantry. Cambridge University Press. ISBN  978-0-521-69534-3.
  21. ^ Jacobsen, Knut A .; Larson, Gerald James (2005). Teorie a praxe jógy: Pokusy na počest Geralda Jamese Larsona. BRILL. ISBN  978-90-04-14757-7.
  22. ^ Frawley, David (2004). Jóga a posvátný oheň: Seberealizace a planetární transformace. Lotus Press. p. 288. ISBN  978-81-208-2746-2.
  23. ^ Dills, Ann; Albright, Ann Cooper (2001). Pohyblivá historie / Tančící kultury: Čtečka historie tance. Wesleyan University Press. p. 406. ISBN  9780819574251. Citováno 7. listopadu 2014.
  24. ^ Ach; Butow; Mullan; Clarke; Beale; Pavlakis; Kothe; Lam; Rosenthal (31. srpna 2009). „Dopad lékařského qigongu na kvalitu života, únavu, náladu a zánět u pacientů s rakovinou: randomizovaná kontrolovaná studie“. Annals of Oncology. 21 (3): 608–614. doi:10.1093 / annonc / mdp479. PMC  2826100. PMID  19880433. Citováno 7. listopadu 2014.
  25. ^ Cohen, K. S. (1999). The Way of Qigong: The Art and Science of Chinese Energy Healing. Random House of Canada. ISBN  978-0-345-42109-8.
  26. ^ A b Payne, Peter; Crane-Godreau, Mardi (24. července 2013). "Meditační hnutí pro depresi a úzkost". Hranice v psychiatrii. 4: 71. doi:10.3389 / fpsyt.2013.00071. PMC  3721087. PMID  23898306.
  27. ^ A b Caldwell K, Adams M, Quin R, Harrison M, Greeson J (2013). „Pilates, všímavost a somatická výchova“. J Dance Somat Pract. 5 (2): 141–153. doi:10.1386 / jdsp.5.2.141_1. PMC  4198945. PMID  25328542.
  28. ^ A b Rouhiainen, Leena (2010). „Vývoj metody Pilates a její vztah k somatickému poli“ (PDF). Severský žurnál tance. 2: 57–69. Citováno 17. listopadu 2014.
  29. ^ Smitt, Myrim Sillevis; Bird, H. A. (2013). "Měření a zvyšování propriocepce u hudebníků a tanečníků". Clin Rheumatol. 32 (4): 469–473. doi:10.1007 / s10067-013-2193-7. PMID  23397145. S2CID  23917260.
  30. ^ Bläsing, Bettina; Calvo-Merino, Beatriz; Cross, Emily S .; Jola, Corinne; Honisch, Juliane; Stevens, Catherine J. (2012). „Neurokognitivní řízení ve vnímání a výkonu tance“ (PDF). Acta Psychologica. 139 (2): 300–308. doi:10.1016 / j.actpsy.2011.12.005. PMID  22305351.
  31. ^ Novac, Cynthia Jean (1990). Sharing the Dance: Contact Improvisation and American Culture. University of Wisconsin Press. ISBN  978-0-299-12440-3. Citováno 14. prosince 2014.
  32. ^ Morrow, S. (2011). „Psyché se setkává se Somou: přístup ke kreativitě prostřednictvím Akčního divadla Ruth Zaporahové“. Divadelní, taneční a divadelní výcvik. 1 (2): 99–113. doi:10.1080/19443927.2010.543987. S2CID  219628909.
  33. ^ A b Brodie, Julie; Lobel, Elin (2004). „Integrace základních principů základních somatických praktik do třídy taneční techniky“. Journal of Dance Education. 4 (3): 80–87. doi:10.1080/15290824.2004.10387263. S2CID  143967135.
  34. ^ Eddy, Martha Hart (2002). „Taneční a somatické dotazy ve studiích a komunitních tanečních programech“. Journal of Dance Education. 2 (4): 119–127. doi:10.1080/15290824.2002.10387220. S2CID  145253337.
  35. ^ Wozny, Nancy (květen 2012). „Somatická infuze“. Dance Magazine. Archivovány od originál dne 5. listopadu 2014. Citováno 14. prosince 2014.
  36. ^ Fortin, Sylvie; Long, Warwick; Lord, Madeleine (2002). „Tři hlasy: Zkoumání toho, jak somatické vzdělávání informuje o hodinách techniky současného tance“. Výzkum tanečního vzdělávání. 3 (2): 155–179. doi:10.1080/1464789022000034712. S2CID  144606556.
  37. ^ Nettl-Fiol, Rebecca; Vanier, Luc (2011). Dance and the Alexander Technique: Exploration the Missing Link (ilustrované vydání). University of Illinois Press. p. 12. ISBN  9780252077937. Citováno 28. února 2015.
  38. ^ Long, Warwick (2002). Rozdíl ve vnímání: Vnímání studentů a učitelů v integraci Feldenkraisovy metody somatické výchovy a techniky současného tance (PDF) (M.P.Ed.). Mezinárodní federace Feldenkrais®. Citováno 6. listopadu 2014.
  39. ^ Rootberg, Ruth (září 2007). Mandy Rees (ed.). "Hlas a pohlaví a další současné problémy v profesionálním tréninku hlasu a řeči". Kontrola hlasu a řeči. 35 (1): 164–170. doi:10.1080/23268263.2007.10769755. S2CID  144810660.
  40. ^ Rosenberg, Bobby. „Alexanderova technika a somatické vzdělávání“ (PDF). Citováno 14. prosince 2014. „[Alexandrovy] časté odkazy na„ kinesthesia “,„ smyslové vědomí “a„ cítění “ho umisťují přímo do středu oblasti somatiky.
  41. ^ Levine, Andrew (1998). Kniha zdrojů karoserie a masáží. Lowell House. str.249–60. ISBN  9780737300987.
  42. ^ Levine, Andrew (1998). Kniha zdrojů karoserie a masáží. Lowell House. str.209–234. ISBN  9780737300987.
  43. ^ Behnke, Elizabeth A. (1998). "Vhodný". Somatici (Jaro / léto 1998): 24–32., nalezen v Johnson, Don, ed. (1995). Bone, Breath & Gesture: Practices of Embodiment. North Atlantic Books. 317–338. ISBN  9781556432019. Citováno 28. února 2015.
  44. ^ Stillerman, Elaine (2016). Způsoby masáže a karoserie (druhé vydání). Mosby. str. 366–83, 402–14. ISBN  9780323239318.
  45. ^ Levine, Peter A. s Frederickem, Ann: Probuzení tygra. Uzdravující trauma. North Atlantic Books, Berkeley, CA, 1997 ISBN  1-55643-233-X
  46. ^ A b Williamson, Amanda (2010). "Úvahy a teoretické přístupy ke studiu duchovností v oblasti somatické pohybové taneční výchovy". Journal of Dance and Somatic Practices. 2 (1): 35–61. doi:10.1386 / jdsp.2.1.35_1.
  47. ^ Holland, D. (2004). „Integrace meditace všímavosti a somatického vědomí do veřejného vzdělávacího prostředí“. Journal of Humanistic Psychology. 44 (4): 468–484. doi:10.1177/0022167804266100. S2CID  144546983.
  48. ^ Eddy, Martha (2002). „Somatické praktiky a tanec: globální vlivy“. Dance Research Journal. 34 (2): 46–62. doi:10.2307/1478459. JSTOR  1478459.
Bibliografie

externí odkazy

  • Média související s Somatici na Wikimedia Commons