Volejbalová zranění - Volleyball injuries

Obrázek volejbalového zápasu mezi Polskem a Argentinou

Volejbal je hra hraná mezi dvěma protilehlými stranami se šesti hráči v každém týmu, kde hráči používají hlavně svoji ruce zasáhnout míč přes síť a pokusit se, aby míč dopadl na stranu hřiště soupeře.[1] Volejbal hraje více než 800 milionů lidí po celém světě, což z něj činí jeden z nejpopulárnějších sportů na světě.[2] S volejbalem jsou spojena určitá rizika, protože existují zranění které se vyskytují u hráčů, které jsou zcela běžné; tyto zahrnují kotník zranění, rameno zranění, chodidlo zranění a koleno zranění.

Podvrtnutí kotníku

Tři spoluhráči, kteří se pokoušejí zablokovat míč, mají větší riziko, že si navzájem přistanou na nohou a vymknou si kotník.

Většina podvrtnutí kotníků ve volejbalu dochází, když je hráč u sítě, a to buď blokováním, nebo stouply.[3] Důvodem, proč se u sítě vyskytují podvrtnutí kotníku, je to, že se jedná o blokování i spiknutí skákání a případně přistání na nohu soupeře způsobující zranění. Přibližně 50 procent všech vyvrtnutých kotníků ve volejbalu nastane, když blokátor dopadne na nohu útočícího hráče, zatímco asi 25 procent nastane, když blokátor dopadne na nohu vlastního spoluhráče po bloku s více zapojenými blokátory.[4]

Jednou z možných situací, kdy může hráč podvrtnout kotník, je situace, kdy je míč nastaven příliš těsně nebo blízko sítě.[4] Jelikož je míč příliš blízko k síti, hráč, který se pokouší o špičku, musí skočit blíže k síti, což znamená, že má vyšší možnost dopadu na středovou čáru nebo přes středovou čáru na hřišti. Blokáři i útočník tak mají zvýšené riziko podvrtnutí kotníku. Existuje několik jednoduchých způsobů, jak lze zabránit vyvrtnutí kotníku, mezi něž patří změny pravidel, technické školení a připoutání nebo vyztužení kotníku.[3]

Poranění ramen

Spike ve volejbalu vystavuje rameno stresu a může mít za následek zranění ramene.

Ve volejbalu je v současné době vysoký počet zranění ramen a stále není známo, jak lze tento počet zvládnout.[5] Počet poranění ramen je velmi vysoký, protože rameno je neustále vystaveno stresu během pohybů a může často vést ke zranění ramene.[5][6] Stres je způsoben vysokou rotací paže kolem ramenního kloubu rychlost. Existuje však několik technik špice, včetně tradičních a alternativních technik, které mají různá rizika pro rameno.[6] O alternativní metodě špice se říká, že je možnou prevencí některých zranění, která se vyskytnou v rameni, a také zvyšuje výkonnost sportovce.[6]

Jumperovo koleno

Jumperovo koleno je termín zranění používaný ve volejbalových kruzích, který popisuje zranění známé jako tendinopatie čéšky, tendinóza čéšky nebo tendonitida čéšky.[4] Jumperovo koleno je definováno jako syndrom šlacha bolest, lokalizovaná něha a to je na úkor sportovního výkonu.[7] V počáteční fázi poranění jsou šlachy kolena obvykle zanícené.[7] Pokud se koleno propojky změní na chronický poranění, ke kterému obvykle dochází s přibývajícím věkem, vykazují šlachy rostoucí stupeň degenerace a není přítomna téměř žádná inflace.[7] Jako etiologie a patologie jumperového kolena není známa, léčba se liší a je do značné míry založena na pokusu a omylu.[7]

Blokování i špice zahrnují skákání a mají možnost způsobit Jumperovo koleno.

Jumperové koleno se říká, že se vyskytuje po častých akcích zahrnujících rychlé zrychlení a zpomalení, výstřední činnosti a akce rychlého řezání.[7] Protože špice zahrnuje skákání, při kterém dochází k rychlému zrychlení při skoku a rychlému zpomalení při přistání, je tato akce možnou příčinou Jumperova kolena. Možnou příčinou Jumperova kolena je také blokování, protože zahrnuje rychlé skoky a přistání. Jumperovo koleno je však méně časté u sportovců, kteří soutěží plážový volejbal spíše než ti, kteří hrají halový volejbal.[4] Důvodem je to, že plážový volejbal se hraje na písku, což snižuje dopad přistání na koleno.

Preventivní opatření, léčba a další běžná zranění

Existují způsoby, jak předcházet zraněním, jako je protahování, správná hydratace, kondice a další.[8] Rovněž jsou nutné kolenní chrániče, které pomáhají předcházet zranění kolen a kotníkové výztuhy se často používají jako způsob stabilizace kotníků při skákání.[8] Nejčastější zranění spojená s volejbalem se nacházejí v kotnících, prstech, ramenou, kolenou a zádech. Mezi ně patří tendonitida manžety rotátoru, slza ACL, patelární tendonitida, slzné vazy nebo dislokace v prstech, vyvrtnutí kotníku a bolesti dolní části zad spojené se stresem nebo herniovaným diskem.[9] Léčba těchto zranění zahrnuje fyzikální terapii, silový trénink a příležitostně chirurgický zákrok nebo ortézu. Pokud je nutný chirurgický zákrok, doba do návratu do hry se může lišit v závislosti na závažnosti poranění. U roztrženého seznamu ACL je zotavení po návratu kdekoli od 6 do 9 měsíců.[9] Zranění volejbalu je často způsobeno špatnou formou při blokování a přijetí podání nebo zásahu. Určitě existují chvíle, kdy zranění nelze zabránit a jsou prostě náhodné. Aby se zabránilo zranění, je velmi důležité kondicionování a protahování, stejně jako správné provedení každé hry.

Reference

  1. ^ "Volejbal". Britannica Academic. Encyklopedie Britannica.
  2. ^ Vanderlei, Franciele (2013). „Charakteristika a faktory přispívající ke sportovním zraněním mladých volejbalistů“. Poznámky k výzkumu BMC. 6: 415. doi:10.1186/1756-0500-6-415. PMC  4015734. PMID  24124803.
  3. ^ A b Bahr, Roald (1994). „Incidence a mechanismy akutního poranění kotníku při volejbalu: retrospektivní kohortní studie“. American Journal of Sports Medicine. 22 (5): 595–600. doi:10.1177/036354659402200505. PMID  7810781.
  4. ^ A b C d Reeser, Jonathan (2008). Příručka sportovního lékařství a vědy, volejbal. Hoboken: Wiley-Blackwel. str. 130–140.
  5. ^ A b Mendonça, Luciana (2011). „Korelace mezi izokinetickým profilem a zraněním ramen u volejbalových mužů“. British Journal of Sports Medicine. 45 (4): 343. doi:10.1136 / bjsm.2011.084038.93.
  6. ^ A b C Seminati, Elena (2014). „Prevence poranění ramene ve volejbalu: výkonnostní a kinematická analýza alternativních technik špice“. British Journal of Sports Medicine. 48 (7): 659.3–660. doi:10.1136 / bjsports-2014-093494.266.
  7. ^ A b C d E Savio, Woo (2007). Tendinopatie u sportovců. Malden, Mass: Mass: Blackwell Pub.
  8. ^ A b „Prevence úrazů při volejbalu - OrthoInfo - AAOS“. orthoinfo.aaos.org. Citováno 2017-11-20.
  9. ^ A b Inc., Advanced Solutions International. "Zranění na volejbalu | Prevence a léčba zranění při volejbalu". www.stopsportsinjuries.org. Citováno 2017-11-20.