Děrovací síla - Punching power

Údery do hlavy mohou mít za následek vyřazení

Děrovací síla je částka Kinetická energie v osobě údery. Vyřazovací síla je podobný koncept týkající se pravděpodobnosti jakékoli stávkovat do hlavy způsobit bezvědomí nebo úder do těla, který znemožňuje protivníkovi pokračovat v boji. Síla knockoutu souvisí s platnost dodáno, načasování, technika, přesnost úderu, mimo jiné faktory.

Aby se zvětšila hmota za razníkem, je nezbytné pohybovat tělem jako celek v celém razníku. Síla je generována od základu tak, že síla z kotníků se přenáší na kolena; síla z kolen se přenáší na stehna; síla ze stehen se přenáší na jádro; od jádra k hrudníku; od hrudníku po ramena; od ramen k předloktí a nakonec se složená síla přenáší pěstí do soupeře. Takže nejvíc silný děrovače jsou schopny spojit celé své tělo a nasměrovat sílu z každé části těla do razníku.

Obecně existuje pět součástí síly děrování, které musí být přítomny, aby se děrovačka mohla považovat za skutečně silnou: nedostatek děrování paží, správné posouvání hmotnosti, krokování během děrování, otáčení razníkem a používání správné práce nohou.[1]

Toto spojení těla vyžaduje rozvoj silného jádra. Jádro je možná nejdůležitějším prvkem silného úderu, protože spojuje sílu nohou s podávacím systémem paží.

Viz také

Reference

  1. ^ „Chcete zvýšit děrovací sílu? Postupujte podle tohoto jednoduchého kontrolního seznamu“. HeavyFists.com. 23. října 2009.