Akce pro štěstí - Action for Happiness - Wikipedia

Akce pro štěstí
Založený2010 (2010)
Založeno vLondýn, Anglie
Hlavní sídloLondýn, Anglie
Generální ředitel
Dr. Mark Williamson
webová stránkawwwakce pro štěstí.org

Akce pro štěstí (AfH) je hnutí lidí po celém světě podporované charitou se sídlem ve Spojeném království.[1] Jeho cílem je zvýšit štěstí ve světě spojováním stejně smýšlejících lidí ze všech oblastí života a jejich podporou při přijímání praktických opatření k budování šťastnější a starostlivější společnosti, vycházející z nejnovějších vědeckých výzkumů.[2] Patronem Akce pro štěstí je dalajlama. Hnutí má přes 190 000 členů ve 180 zemích [3] a více než 1 000 000 předplatitelů na Facebooku.

Formace

AfH byla založena v roce 2010 společností Richard Layard (Ředitel programu Wellbeing v Centrum pro ekonomickou výkonnost a emeritní profesor ekonomie na LSE), Sir Anthony Seldon (Historik a vicekancléř University of Buckingham ), Geoff Mulgan (Generální ředitel společnosti Nesta a bývalý generální ředitel Young Foundation) a Dr. Mark Williamson (který je jeho ředitelem od začátku).

AfH byl původně vytvořen a inkubován v rámci Mladá nadace,[2] než se v lednu 2018 stala nezávislou registrovanou charitou.

Definice štěstí

Plakát z Akce pro štěstí na téma „Deset klíčů k šťastnějšímu životu“

AfH uvádí, že „Štěstí znamená cítit se dobře v našich životech a chtít se cítit dál. Neštěstí znamená cítit se špatně a chtít, aby se věci změnily.“[4] AfH tedy směřuje k subjektivní pohoda definice štěstí.

Přístup ke zvyšování štěstí

AfH přijímá pozitivní a přímé akce zaměřené metody ke zvýšení štěstí.

AfH podporuje lidi v tom, aby pochopili, že každý má vnitřní svět a duševní zdraví a že si každý může zvolit opatření k péči o své duševní zdraví, v dobrých i špatných dobách. Stejně jako se rozhodnete starat se o naše fyzické zdraví cvičením a jídlem dobrého jídla, můžete se starat o svou mysl rozvíjením dovedností, abyste byli šťastní.

AfH neobhajuje přístup založený pouze na pozitivitě, místo toho podporuje emoční inteligenci, schopnost rozpoznávat, vyjadřovat a zvládat všechny pocity a emoce, ať už jsou příjemné a radostné nebo obtížné a nepohodlné.

AfH povzbuzuje lidi, aby viděli život takový, jaký je, a zaměřili se na podporu pozitivních emocí.

10 klíčů k šťastnějšímu životu

AfH podporuje 10 klíčů ke šťastnějšímu životu[5] které vytvořila organizace Action for Happiness pod vedením Vanessy Kingové a jsou založeny na nejnovějším výzkumu pozitivní psychologie, neurovědy, behaviorální ekonomie a biologie. Jejich výzkumné důkazy naznačují, že těchto deset klíčů je oblastí, které jsou ovlivňovány jednotlivcem a trvale mají pozitivní vliv na štěstí a pohodu lidí. Jejich klíče vysvětlují SKVĚLÝ SEN. Prvních pět klíčů Dává do souvislosti Cvičení Uvědomění a vyzkoušení (SKVĚLÉ) je o interakci člověka s vnějším světem. Jsou založeny na pěti cestách k pohodě vyvinutých Nová ekonomická nadace[6] jménem projektu Foresight v oblasti duševního kapitálu a pohody[7] Druhých pět klíčů Směr Odolnost Emoce Emoce Přijetí (DREAM) se vztahují k vnitřnímu světu a postoji člověka k životu.

Činnosti a produkty

Zkoumání kurzu, na kterém záleží

Mezi aktivity AfH patří pořádání 8týdenních kurzů „Exploring What Matters“, které organizují dobrovolníci na více než 250 místech po celém světě a které „z celého srdce“ podporuje dalajlama.[8] Kurz spojuje podobně smýšlející lidi, aby se naučili, jak zvýšit své vlastní štěstí a štěstí lidí kolem sebe. Účastníci se učí od odborníků prostřednictvím videí, cvičení a příručky ke kurzu. Zapojují se také do skupinových diskusí a dostávají akce, které mohou podniknout ke zvýšení štěstí. [9]

V roce 2020 byl kurz Exploring What Matters Course plně hodnocen Randomizovaná kontrolní zkouška (RCT) prováděné akademickými odborníky z EU Centrum pro ekonomickou výkonnost na London School of Economics, Centrum pro výzkum pohody v University of Oxford a University College v Londýně jako součást důkazního programu What Works Center for Wellbeing.[10] Vyhodnocení kurzu RCT zjistilo, že ve srovnání s kontrolní skupinou poskytuje kurz velké a statisticky významné výhody ve třech oblastech: osobní pohoda, duševní zdraví a prosociální. Účastníci kurzu prokázali zlepšení subjektivní pohody, snížení symptomů deprese a úzkosti a zvýšenou úroveň soucitu a sociální důvěry.

Z hlediska osobní pohody se životní spokojenost zvyšuje na stupnici 0-10 přibližně o jeden celý bod, z průměru 6,4 z 10 před kurzem na 7,4 po kurzu. Tento nárůst (+1,0) je větší než u jiných významných životních událostí, jako je partnerství v protikladu k svobodným (+0,59) nebo zaměstnání v protikladu k nezaměstnaným (+0,7), ve srovnání se zjištěními z jiných průřezových studií blahobyt ve Velké Británii.[11]

Pokud jde o duševní zdraví, studie zjistila, že kurz významně snížil depresi asi o 50% standardní odchylky a snížil úzkost o 42%. Před zahájením kurzu uvedli účastníci průměrné skóre odpovídající klinické symptomatologii mírné deprese a úzkosti. Po ukončení kurzu se tato skóre snížila na symptomatologii minimální deprese a úzkosti, nejnižší kategorie pro obě opatření.

Pokud jde o prosociálnost, studie zjistila, že účast na kurzu může zvýšit pravděpodobnost, že účastníci budou jednat způsoby, které pomáhají ostatním, s velkým a statisticky významným zvýšením úrovní soucitu a sociální důvěry.[12]

Vyhodnocení kurzu pokrylo Opatrovník noviny[13] a vystupoval na BBC News v deset.[14]

Měsíční akční kalendáře

AfH vytváří měsíční kalendáře s jednou navrhovanou akcí, kterou mohou lidé každý den podniknout, aby zlepšili své štěstí. Tyto každodenní akce vycházejí z Deseti klíčů ke šťastnějšímu životu a destilovaných recenzovaných důkazů o tom, co dělá lidi šťastnými, na jednoduché akce, které může každý udělat. Každý měsíc jsou kalendáře přeloženy do 25 jazyků a sdíleny po celém světě na sociálních médiích. Kalendáře lze vytisknout a používají se ke zlepšení pohody doma, v práci, ve školách, na univerzitách, v nemocnicích a v ordinacích lékařů. V roce 2018 si kalendáře stáhlo 2,5 milionu lidí.[15]

Akce pro štěstí App

V roce 2019 vydala AfH aplikaci The Action for Happiness pro iOS a Android. Aplikace je založena na tématech a denních akcích z měsíčních kalendářů. Aplikace každé ráno odesílá každodenní akci a ke konci dne inspirativní zprávu.[16]

Šťastné kavárny

AfH koordinuje síť „Happy Cafes“[17] po celé Velké Británii a po celém světě. Happy Cafes jsou „přátelské a příjemné místo pro setkávání s dalšími lidmi se společným zájmem o podporu štěstí a dobrých životních podmínek.“[18] Šťastné kavárny mají k dispozici řadu literatury, plakátů, brožur a pohlednic týkajících se štěstí - a příznivci Akce pro štěstí se mohou navzájem identifikovat tím, že nosí odznak klopy, který je k dispozici v kavárně.

Veřejné akce s odbornými řečníky

AfH pořádá v Londýně každý měsíc akce s odbornými přednášejícími z celého světa, kteří prezentují na témata týkající se štěstí.[19] Archiv veřejných rozhovorů včetně zasedání s Thupten Jinpa, Dr. Kristen Neff Dr. Ranjan Chattergee, Andy Puddicombe, Jeff Sachs, Dr. Maria Sidios, Martin Seligman, Matthieu Ricard, Claudia Hammond, Mo Gawdat a Jon Kabat-Zinn jsou k dispozici na kanálu YouTube této charitativní organizace.[20]

Členové správní rady a odborníci

Na palubě AfH je Prof. Richard Layard, Sir Anthony Seldon, Geoff Mulgan, Vanessa King a Dr. Mark Williamson. Zahrnuje odbornou poradní skupinu AfH Daniel Kahneman a Martin Seligman.[21]

Místní a národní skupiny

V mnoha zemích existují místní skupiny a rozbočovače. V Austrálii, Itálii a Německu existují národní skupiny, které jsou právnickými osobami ve svých zemích.

Propojení s prevencí duševních chorob

Kniha Richarda Layarda z roku 2011 „Štěstí: Poučení z nové vědy“ zahrnovala výzkum, který ukázal, že duševní nemoci jsou hlavní příčinou neštěstí.[22]

V roce 2016 uvedl Mark Williamson, pokud jde o rostoucí počet lidí léčených duševními chorobami, „Věříme, že můžete lidem pomoci rozvíjet lepší návyky, než k tomu dojde. Nyní máme začátky kultury preventivních přístupů k problémům s fyzickým zdravím, s kouřením a obezitou. Myslím, že příštích 20 let je bude o masivně proaktivních způsobech péče o vaše duševní zdraví a sociální a emoční pohodu a o skutečném přemýšlení o tom, co štěstí znamená a jak ho lze dosáhnout."[23]

Reakce a kritika

AfH byl chválen jako kultivace štěstí z kapitalismu tím, že pomáhal lidem využívat prostředky k produkci blahobytu a obhajoval „novou vědu štěstí, která se zaměřuje spíše na sociální chování a osobní vztahy než na hmotný majetek a vnější vzhled“.[24]

AfH byl také kritizován za uplatňování individuálního přístupu ke štěstí, spíše než za zaměření na společenské negativní problémy, jako je nerovnost.[25]

Novinářka Janet Street-Porter se v roce 2015 zúčastnila 8týdenního kurzu Exploring What Matters na AfH, řekla: „Opravdu jsem si užívala společnost těchto cizinců - což je první. Kurz srdečně doporučuji, pokud se cítíte osaměle nebo mizerně. "[26]

Reference

  1. ^ „Akce pro štěstí“. Charitativní komise. Registrovaná charita (1175160) a společnost s ručením omezeným (10722435) v Anglii a Walesu.
  2. ^ A b "O nás". Akce pro štěstí.
  3. ^ „Pojďme jednat pro šťastnější svět“. Akce pro štěstí. Citováno 2020-02-19.
  4. ^ http://www.actionforhappiness.org/about-us/answers-to-the-sceptics
  5. ^ Williamson, Mark; King, Vanessa (03.11.2014). „Deset snadných kroků k šťastnějšímu životu“. Opatrovník. ISSN  0261-3077. Citováno 2019-05-08.
  6. ^ Aked, Jody; Marks, Nic; Cordon, Corrina; Thompson, Sam. „Pět způsobů, jak se cítit dobře“. Nová ekonomická nadace. Citováno 2020-05-26.
  7. ^ „Zpráva o duševním kapitálu a prognóze pohody“. Vláda Spojeného království. Citováno 20. června 2014.
  8. ^ Easton, Mark (21. září 2015). „Večerní kurzy, které slibují, že vám udělají radost“ - přes www.bbc.co.uk.
  9. ^ „Kurz akce pro štěstí“. Akce pro štěstí. Citováno 2020-05-26.
  10. ^ „Diskusní dokument CEP, č. 1671, leden 2020, Kurz místní komunity, který zvyšuje duševní pohodu a prosociálnost, Christian Krekel Jan-Emmanuel De Neve Daisy Fancourt Richard Layard“ (PDF).
  11. ^ „A.E. Clark, S. Flèche, R. Layard, N. Powdthavee, G. Ward,„ The Origins of Happiness: The Science of Wellbeing over the Life Course “, Princeton University Press, leden 2018“. ISBN  0691177899.
  12. ^ „Tisková zpráva: Kurz, který vás může udělat šťastnějším“. Akce pro štěstí. Citováno 2020-05-26.
  13. ^ Moorhead, Joanna (2020-01-21). „Poučení ze štěstí: jak může krátký kurz zvýšit vaši pohodu“. Opatrovník. ISSN  0261-3077. Citováno 2020-05-26.
  14. ^ „Tisková zpráva: Kurz, který vás může udělat šťastnějším“. Akce pro štěstí. Citováno 2020-05-26.
  15. ^ „Akce za úspěchy štěstí 2018“. 7. ledna 2019.
  16. ^ „Akce pro štěstí“. Akce pro štěstí. Citováno 2020-05-26.
  17. ^ „Šťastné kavárny Action for Happiness šíří pozitivitu po Velké Británii“. Pozitivní zprávy. 2015-05-12. Citováno 2019-05-08.
  18. ^ „Happy Cafe Network“. Akce pro štěstí. Citováno 2019-05-08.
  19. ^ „Akce pro štěstí“. Eventbrite. Citováno 2019-05-08.
  20. ^ „Akce pro štěstí“. Youtube. Citováno 2020-05-26.
  21. ^ „Expert Advisory Group“. Akce pro štěstí.
  22. ^ https://www.amazon.co.uk/Happiness-Lessons-New-Science-Second-ebook/dp/B004TRQAS6/ref=sr_1_3?s=books&ie=UTF8&qid=1521575888&sr=1-3&keywords=richard+layard
  23. ^ https://www.telegraph.co.uk/good-news/2016/06/11/can-you-teach-yourself-to-be-happy/
  24. ^ https://www.theguardian.com/commentisfree/2011/apr/12/happiness-capitalism
  25. ^ Harper, David (21. února 2012). „Smutná pravda o hnutí Akce za štěstí“. opatrovník.
  26. ^ https://www.youtube.com/watch?v=W7-nvTbSvbo

externí odkazy