Kihon - Kihon

Kihon (基本, き ほ ん) je japonský výraz, který znamená „základy“ nebo „základy“. Tento termín se používá k označení základních technik, které jsou vyučovány a praktikovány jako základ většiny Japonská bojová umění.[1][2][3]

Cvičení a zvládnutí kihonu je nezbytné pro veškerý pokročilý trénink a zahrnuje nácvik správné formy těla a dýchání při procvičování základních dovedností, jako jsou postoje, údery, kopy, bloky a tahy, ale zahrnuje také základní představitele kata.

Kihon nejen praktikuje techniky, ale také budóka podpora správného ducha a postoje za všech okolností.[4]

Techniky kihon bývají praktikovány často, v mnoha případech během každého cvičení. Jsou považovány za základní pro zvládnutí a zdokonalení všech komplexnějších pohybů.[5] Kihon v bojových uměních lze považovat za analogický se základními dovednostmi například v Basketball. Profesionální NBA hráči pokračují v nácviku driblování, přihrávek, trestných hodů, výskoků atd. ve snaze udržet a zdokonalit složitější dovednosti používané během basketbalového zápasu.

Reference

  1. ^ Luis Bernardo Mercado (2012). Tsuku-Kihon: Dynamické kumite techniky Shotokan karate. Autorský dům. p. 15. ISBN  978-1477289280.
  2. ^ Masayuki Shimabukuro, Leonard Pellman (2008). Flashing Steel: Mastering Eishin-Ryu Swordsmanship. Knihy Blue Snake. p. 85. ISBN  978-1583941973.
  3. ^ Oya Minoru, profesor mezinárodní univerzity Budo, Kendo Kyuoshi 7-dan (2006). „Cíle a ideály výcviku / 3. Význam Kihonu (základy)“. Svět Kendo. 3: 50–51. ISSN  1175-8872.CS1 maint: více jmen: seznam autorů (odkaz)
  4. ^ Claudio A. Iedwab, Roxanne L. Standefer (2000). Bojová umění: Mysl a tělo. Human Kinetics Europe Ltd. pp.64. ISBN  0736001255.
  5. ^ Chris Thompson (2008). Black Belt Karate. Knihy Blue Snake. s. 25–26. ISBN  978-1583942543.