Fitness stezka - Fitness trail
A fitness stezka, trim stopa nebo parcourse sestává z a cesta nebo chod s venkovním cvičební zařízení nebo překážky instalované po celé délce pro cvičení člověk tělo propagovat dobro zdraví. Kurz je navržen tak, aby propagoval fyzická zdatnost školení ve stylu přisuzovaném Georges Hébert. Obecně platí, že fitness stezky mohou být přírodní nebo vytvořené člověkem a mohou se nacházet v oblastech, jako jsou lesy, dopravní cesty, parky nebo městské prostředí. Existuje zařízení, které poskytuje specifické formy fyziologického cvičení, a může se skládat z přírodních prvků včetně slézatelných hornin, stromů a nábřeží řek nebo vyrobených produktů (nášlapné můstky, brada a lezecké tyče) navržených tak, aby poskytovaly podobné fyzické výzvy. The stupeň obtížnosti Kurz je určen terénním sklonem, povrchem stezky (špína, tráva, štěrk atd.), výškou překážky (stěny) nebo délkou (procházení) a dalšími rysy. Městské parcours mají tendenci být ploché, umožňovat účast starším lidem a ubytovat cyklisty, běžce, bruslaře a chůzi. Nový koncept venkovní tělocvična, který obsahuje tradiční vybavení tělocvičny speciálně navržené pro venkovní použití, je také považován za vývoj parku. Tyto venkovní tělocvičny obsahují pohyblivé části a jsou často vyrobeny z pozinkovaného kovu.

Dějiny
Původní parcours vynalezl v roce 1968 švýcarský architekt Erwin Weckemann s podporou švýcarské firmy pro životní pojištění Vita. První kurz byl postaven ve švýcarském Curychu.[1] Do roku 1972 byly v Evropě vybudovány stovky kurzů.[2]
Kurzy postavené v následujících letech zahrnovaly:
- [USA] Cvičná stezka "Parcour" 1976 v County Farm Park v Ann Arbor, Michigan
- [USA] 1977 Stezka Bruce Jennera v USA Lake County, Illinois Forest Preserve District.
- [USA] Cvičení El Estero na Jezero El Estero, Monterey, Kalifornie
- [HK] 1977 Country park Lion Rock, Nová území, Hongkong s 15 cvičebními stanicemi.

Příklady
Spojené království
Fitness stezky (také nazývané upravené stezky) jsou série dřevěných cvičebních stanic, které jsou roztroušeny v parku nebo na jiných místech vedle běžecké nebo turistické stezky a které lze použít k rozvoji rovnováhy, síly a koordinace. Jsou vhodné jak pro dospělé, tak pro děti a jednotlivé stanice byly vědecky navrženy tak, aby poskytovaly celou řadu cvičení. Většina z nich má k sobě připojeny jednoduché pokyny a ke stanicím patří kladiny, sedací tyče, bradové tyče, bradla a náročnější stanice, jako jsou lezení po tyči a procházky po žebříku. Stezky mohou zahrnovat stanice pro horní část těla, dolní část těla, rovnováhu a koordinaci a horolezecké / skákací zařízení určené k testování celého těla. Rada města Bristolu nyní nainstalovala upravené trasy v šesti parcích, jejichž složitost sahá od parku Withywood, který má jedinou stanici, až po park Victoria, který má devět.[3][4] Financování trimovací trasy na Hollingworthské jezero, v Velký Manchester, což byla myšlenka Přátel jezera Hollingworth a byla otevřena v srpnu 2010, poskytla Velká loterie Fond Společenství Spaces.[5]
Austrálie
Instalace se nacházejí po celé AU.
Kanada
- Sunnybrook Park v Toronto, Ontario má Vita Parcours Exercise Trail, spolu se sportovními zařízeními.
- Seeley's Bay V Ontariu vede 4 km stezka Vita Parcours přes Haskins Point
- Bay of St. Lawrence Park poblíž Gananoque v Ontariu

Lucembursko
- Mezi stezkami pro pěší je ve vesnici Fitness stezka Steinfort.
Nový Zéland
- Rekreační rezervace Blockhouse Bay, Město Auckland Nový Zéland.
Spojené státy americké
Kalifornie
Oblast zálivu San Francisco
- Asfaltová hala, přestavěná v roce 2012, vyčnívá do zátoky v Marina Parku v San Leandro.
- v Moraga, část 2 Regionální stezka Lafayette-Moraga má asfaltový park.
- V komplexu Bishop Ranch 7 v okolí obklopuje stezka po polní cestě San Ramon. Přestože je park v soukromém vlastnictví, je veřejně přístupný.
- Pod BARTem vpravo po cestě podél Masonic Avenue ve městě Albany.
- Pleasanton má dvě stezky. Jeden hraničí se severní stranou Bernal Corporate Parku, paralelně s Arroyo Valle. Druhý je na smyčce Owens Drive západně od Johnson Drive.
- v Regionální park Spring Lake, Santa Rosa, Sonoma County, asfaltový park obklopuje Spring Lake.
- První stezka pro chodby postavená v USA stále existuje v USA Mountain Lake Park z San Francisco je Presidio. Parcourse začíná na začátku 9. Ave, severně od křižovatky 9. Ave a Lake St.[Citace je zapotřebí ]
- Parkování bylo postaveno na parkovišti Sunset Circle poblíž jezera Merced kolem roku 1975.[6]
- Parrier Perrier je na místě bývalých Polo Fields v parku Golden Gate v San Francisco. Tento kurz je otevřen pro veřejné použití.
- V parku je ohraničená Marina Green San Francisco.
- V blízkosti koupelen na pláži Crissy Field se nachází stanice Parcourse curl
- Existuje několik cvičebních stanic (některé nové a některé z původního Parcourse) na jižní straně Millbrae Ave. mezi S Magnolia Ave. a Palm Ave. podél Spur Trail v Millbrae.
- Asfaltová zpevněná chodníková stezka začíná ve vzdálenosti 9 km. značka Bay Trail, po obvodu Oracle Corporation kancelářský komplex v Redwood Shores. Přestože se parcourse nachází na majetku Oracle, je veřejně přístupný.
- V parku Holbrook-Palmer Park na jižní straně ulice Watkins Avenue mezi ulicí Dinkelspiel Station Lane a Middlefield Road se nachází stezka s fitness stanicemi. Atherton.
- Uvnitř NASA je Parcourse Ames Research Center. K přístupu je však nutné oficiální ID NASA.
- Ve městě je "venkovní cvičební park" Santa Clara Central Park.[7]
Oblast Los Angeles
- Zpevněná stezka pro chodce je k dispozici v parku Rynerson v Lakewoodu na ulici Studabaker Road rovnoběžně s cyklostezkou řeky San Gabriel. Tento park má 6 stanic podél smyčky o délce 1 míle.
- Park Johnnyho Carsona v Burbanku zahrnuje okruh s tucty stanic podél smyčky polní cesty. Zahrnuje také zahřívací plochu s vybavením navrženým k usnadnění protahování.
- Whittwood Towne Center nabízí malý krátký kurz vita vedle fitness centra s 24 hodinovým provozem.
- V neregistrované části South Whittier v Adventure Parku kolem baseballových diamantů je mnoho stanic.
Riverside Area
- Kolem vede prašná fitness stezka, včetně stanic s měřítkovými stěnami, vytahovacími tyčemi a dalšími aktivitami Lincoln Park na Lincoln Avenue v Coroně.
Oblast Lake Tahoe
- V North Tahoe Regional Park, který se nachází na 6600 Donner Road, jednu míli západně od hlavní silnice 267 a jednu míli severně od hlavní silnice 28 v Tahoe Vista, je k dispozici 18 staničních kursů.
Oblast San Diega
- Sportovní komplex Morley Fields - Perrier Parcourse Fitness Circuit. Tento fitness okruh daroval Groeat
Společnost Waters of France, distributor vody Perrier. Okruh zahrnuje osmnáct cvičebních stanic rozmístěných po dráze dlouhé 2,5 míle.
- Downtown San Diego, Embarcadero Marina Park South. Fitness kurz s různými stanicemi. Začlenit schody Kongresového centra do kurzu pro zabijácké cvičení. POZNÁMKA: V létě je prostor pro koncerty uzavřen: Přístup během této doby je omezen na ráno - pozdě odpoledne.
Colorado
- Stezka po jezeře Waneka, Lafayette, Colorado - 10 fitness stanic podél 1,2 míle obvodové stezky po jezeře,[8] z nichž většina je měkký povrch (jemné drtiče)
- Bear Creek Lake Park v Lakewood, Colorado má 1,6 míle běžeckého fitness kurzu s 19 cvičebními stanicemi začínajícími na parkovišti Pelican Point[9]
District of Columbia
- v Rock Creek Park, na stezce začínající na jih od Stanice Woodley Park z Washingtonské metro.
Florida
- Cooper's Bayou Park na Bayshore Blvd v Čistá voda má krátkou stezku s 15 fitness stanicemi.
Gruzie
- v Waycross, v lesích je park Waycross College.
Kentucky
- Giles Conrad Park v Boone County obsahuje stezku dlouhou 1,3 mil posetou fitness stanicemi.
Maryland
- Okres Prince George Parky a rekreační stezka Chernikoff Fitness Trail
- Downs Park v Pasadena, Anne Arundel County
- NCR TRAIL v Parkton
- Podél jižní strany stezky kolem Jezero Elkhorn v Howard County.
Michigan
- Macomb County
- v Washington Township na trase je fitness stezka Stony Creek Metropark
- Marquette County
- v Marquette podél Fit Strip sousedící s Park Cemetery je fitness stezka.
- Washtenaw County
- Ypsilanti, MI North Bay Park.
- Delta County, Gladstone, MI VanCleve City Park
New Jersey
- v Jersey City v parku je stezka pro chodce s 15 stanicemi Státní park Liberty
- v Vysoký most tam je 1 míle parcourse stezka s asi 10 stanicemi v Státní park Voorhees
Ohio
- v Hamilton County, Embshoff Woods, Miami Whitewater Forest V okresních parcích Sharon Woods, Triple Creek, Winton Woods a Woodland Mound jsou stezky pro procházky.
- v Summit County, jsou součástí trasy dvě chodby Parky metra Summit Systém. Stezka dlouhá 1,8 míle je v Goodyear Metropark a stezka dlouhá 1,4 míle je součástí Sand Run Metropark. Oba jsou dobře udržované polní cesty v kopcovitém, zalesněném prostředí. Oba se nacházejí v Akron, Ohio.
Pensylvánie
- v Frick Park V Pittsburghu je zpevněná chodníková stezka začínající na křižovatce Beechwood Boulevard a Nicholson Street s 18 stanicemi. Značky podél stezky pocházejí z roku 1975.
- v South Park V Pittsburghu je poblíž altánu na Maple Springs Drive Fit-trail. Instalováno v září 2013[10]
- v Toftrees, Pensylvánie „State College, najdete zpevněnou stezku poblíž první sady bytů, když odbočíte z 322 na Toftrees, Ave. označenou jako Par-Course. Tato stezka vás provede golfovým areálem Toftrees a okolními byty a apartmány.
Tennessee
- v Franklin „Pinkerton Park, který se nachází nedaleko centra města, má 1 míle dlouhou fitness stezku.
Texas
- v Austin, stezka Shoal Creek Trail má třístanový park poblíž své křižovatky s 30. ulicí
- v Cukrová země, parcourse se nachází v těsné blízkosti základní školy Highlands na křižovatce Williams Trace Boulevard a Edgewater Drive.
- v Missouri City „Kompaktnější hřiště se nachází za LA Fitness na 5402 Texas 6, na bulváru Cross Lakes Boulevard.
Virginie
- V Charlottesville, Pen Park má 0,5 míle, 13 stanic Parcourse fitness stezka.
- Ve stanici Fairfax, Burke Lake Park má 1,5 míle, 18 stanic.
- V Richmondu, Byrd Park má 1 míle fitness stezku.
- Ve Vídni má Nottoway Park fitness stezku o délce 3/4 míle.
- Ve Winchesteru má Jim Barnett Park 1 míli dlouhý 18 staničních parků.
Washington
- Udržovaný seznam Fitness stezky v Zvuk Puget plocha.
Wisconsin
- v Madison, Wisconsin Parcourse Fitness Circuit začíná na západní straně Natatoria UW a obklopuje daleká západní pole, některé stanice podél Lakeshore Path. Osmnáct stanic je rozmístěno po přibližně 2,5 mil dlouhé trati. https://web.archive.org/web/20140607000519/http://recsports.wisc.edu/documents/parcourse.pdf
- v Státní park Peninsula Kurz Vita obíhá amfiteátr v okruhu 1 míle a 13 stanic.[11]
Jižní Amerika
Kolumbie
- v Sendero las Brumas, Valle del Cauca má 4,3 míle dlouhou fitness stezku
Francie
Viz také
Reference
- Parcourse Redux - Venkovní fitness tratě ... Mike Grudowski. Mimo časopis, Květen 2000. Fotografie, příklady. Citováno 4. února 2010. (již není k dispozici online).
- Parcourses - Kam se poděli? Heather Long, Families.com, 28. července 2006. Citováno 7. února 2007.
- Cvičení ze staré školy je součástí kurzu Jeff Nachtigal, Bakersfield.com, 11. prosince 2006. Citováno 7. února 2007. Archivováno na web.archive.org, vyvoláno 28. prosince 2009.
- Par Course Cvičení - venkovní fitness pro každého James M. Evans, American Senior Fitness Association, 19. ledna 2005. Citováno 7. února 2007.
- Stezky okresu Hamilton County Park Citováno 18. března 2011.
Poznámky
- ^ „Informace VitaParcours“ (v němčině, francouzštině a italštině). Nadace Vitaparcours. Archivovány od originál 24. dubna 2003. Citováno 7. února 2010. Angličtina tr.
- ^ „Jog Strip“. Časopis Time. 26. června 1972. Citováno 2. února 2007.
- ^ „Vítejte v Loughall Country Parku“. Loughall Country Park. Citováno 2012-02-12.
- ^ „Oříznout stanice pro cvičení stezek“. Rada města Bristolu. Citováno 2012-02-12.
- ^ „Woodland Wonder se otevírá pro všechny“. Základy Oldham a Rochdale. 17. září 2010. Archivovány od originál dne 12. prosince 2013.
- ^ „Parcourse Circuit at Lake Merced“. Západní rekreační Word Press Blog. 2010-11-03. Archivováno od originálu 2020-09-20. Citováno 2020-09-20.
- ^ https://calisthenics-parks.com/spots/1581-en-santa-clara-central-park-calisthenics-gym
- ^ http://www.cityoflafayette.com/Facilities/Facility/Details/78
- ^ http://www.lakewood.org/bclp/
- ^ „Fitness Trail - Friends of South Park, Allegheny County Park“. www.southparkfriends.org. Citováno 2018-05-31.
- ^ Ledger, Matt. „Kurz poloostrova Vita“. Door County Pulse. Door County Pulse. Citováno 1.května, 2013.
- ^ https://streetworkoutlist.com/spot/124/paris-fitness-path-parc-floral-de-paris