Rychlá forma tai-či ve stylu wu - Wu Style Tai Chi Fast Form


Různé zpomalené sólové formy tréninkové sekvence t'ai chi ch'uan jsou nejznámějším projevem t'ai chi pro širokou veřejnost. v Angličtina, obvykle se jim říká ruční forma nebo jen formulář; v Mandarinka obvykle se tomu říká ch'uan (čínština : 拳; pchin-jin : quán; Wade – Giles : ch'üan²).

Provádějí je pomalu začátečníci a říká se, že podporují koncentraci, kondici těla a seznamují studenty s inventářem pohybových technik pro pokročilejší styly bojová umění výcvik. Existují také sólo zbraně formy, stejně jako mnohem kratší a opakující se sekvence pro trénink využití energie jako forma qigong (ch'i kung). Různé formy stylu Wu tlačení rukou mít také cvičení pro dvě osoby, které plní některé stejné funkce jako cvičení pro generování energie.

V roce 1914 založil Xi Yui-seng v Pekingu Institut atletického výzkumu a byl pozván Yang Shao-hou, Yang Chengfu a Wu Chien-ch'uan učit. Od té doby se T'ai Chi učil veřejnost měnit starodávnou politiku zavřených dveří, kde se T'ai Chi učil pouze soukromě velmi blízkým a známým lidem v omezeném kruhu známém jako vztah učitele a učedníka.[1]

Velmistr Wu Chien-ch'uan revidoval a obohatil umění t'ai chi ch'uan předávané jeho otci Wu Ch'uan-yu. Jeho vývoj pomalého setu vedl k vytvoření stylu t'ai chi, dnes známého jako Wu-styl t'ai chi ch'uan .[2]

Vynechal některá z opakování, Fa-jingové, razítkové a skokové pohyby, aby forma byla plynulejší, strukturovanější s nepřetržitými stálými pohyby. Tato forma propagovala zdravotní aspekty Tai Chi a byla vhodnější pro praktické lékaře, přestože stále obsahovala všechny bojové aplikace a výcvik.[1]

Yang Chengfu z Yang-styl t'ai chi ch'uan také upravil svůj vlastní Yang styl zároveň podobným způsobem. Forma jeho bratra, Yang Shou-hao, měla vysoký rám s živými kroky, které se střídaly mezi rychlými a pomalými pohyby s tvrdým a ostrým Fa-jingem.[3] Chen Pan-ling, který byl studentem Yang Shao-hao a Wu Chien-chuana, popisuje trénink formy T'ai Chi počínaje pomalým pohybem, který se mění na rychlý a vrací se k pomalému pohybu. Poukazuje také na to, že se učí cvičit rychlý pohyb ve formě a trénuje od měkkých po tvrdé a tvrdé až měkké pohyby.[4]

Šanghajská rychlá forma ve stylu Wu si ponechala původní Fa-jing release 勁 (uvolnění síly), skákání, útočení a dupání pohybů, aby je mohli studovat ti, kdo touží pokročit v praxi T'ai Chi. Tato pokročilá forma ještě nebyla otevřeně vyučována.[1]

V prosinci 1982 se v Pekingu konalo setkání bojových umění na podporu tradičních bojových umění v Číně. Wu Ying-hua a Ma Yueh-liang Šanghaje Sdružení Jianquan Taijiquan přispěl k tomuto úsilí tím, že poprvé zveřejnil původní Rychlý set ve stylu Wu. V roce 1983 jejich adoptivní dcera Shi Mei Lin předvedla rychlou formu T'ai Chi ve stylu Wu na soutěži Celočínská tradiční bojová umění v Nanchangu, kde získala Cenu excelence.[2]

Jiné rychlé formy ve stylu Wu

Rodina Wu Hongkong obor také učí poněkud jinak rychlá forma.

Seznam rychlých formulářů ve stylu Shanghai Wu

Následující seznam je anglický překlad seznamu prázdných rukou nebo prvních formulářů z čínštiny publikovaných v Ma Yueliang je, Wu Yinghua a Shi Mei Lin je Wu-styl T'ai chi Fast Form '.[2] (Poznámka: Tato sada se tradičně skládá ze 108 formulářů. Pro účely přepisu je některým z opakovaných formulářů přiděleno jedno referenční číslo v čínské i anglické verzi knihy Rychlý formulář ve stylu Wu.)

95 pozic Wu rychlý tvar stylu t'ai chi ch'uan jsou uvedeny níže.

1. Příprava

2. Počáteční formulář

3. Uchopte ocas ptáků

4. Jeden bič

5. Zvedněte ruku a vystupte

6. Bílý jeřáb klapá křídly

7. Kartáčové koleno, otočný krok (1)

8. Kartáčové koleno, otočný krok (2)

9. Kartáčové koleno, otočný krok (3)

10. Kartáčové koleno, otočný krok (4)

11. Ruční brnkání na loutnu

12. Zintenzivněte, odkloňte a zablokujte pěst

13. Jako by se zavíral

14. Tygr a leopard vyvěrají na horu

15. Křížové ruce

16. Šikmé koleno kartáče, otočný krok

17. Otočte tělo, šikmé koleno kartáče, otočte krok

18. Uchopení ptačího ocasu

19. Šikmý jediný bič

20. Pěst pod loktem

21. Ustupte a odrazte opici

22. Létání šikmo

23. Zvedněte ruce a vystupte.

24. Bílý jeřáb klapá křídly

25. Očistěte koleno a otočte krok

26. Jehla na mořském dně

27. Prolistujte zadní část

28. Otočte tělo, odrazte a udeřte

29. Odstraňte krok přesměrování a blokování razníku

30. Vykroč, uchopíš ptačí ocas

31. Cloudové ruce (1)

32. Cloudové ruce (2)

33. Vysoké poklepání na koně

34. Otevřete tělo a kopněte (1)

35. Otevřené tělo a kop (2)

36. Otočte tělo, šlapejte nohou

37. Vystupte, zasaďte punč

38. Otočte tělo, odrazte a udeřte

39. Otočte tělo, dvojité kopnutí

40. Ustupte krok, porazte tygra

41. Pravá dělící noha

42. Udeřte oběma pěstmi do uší

43. Otevřené tělo, kop

44. Otočte tělo, šlapejte nohu

45. Zintenzivněte, odkloňte a zablokujte pěst

46. ​​Jako by se zavíral

47. Tygr a leopard vyvěrají na horu

48. Křížové ruce

49. Šikmé koleno štětce, otočný krok

50. Otočte tělo, šikmé koleno kartáče, otočte krok

51. Uchopení ocasu ptáků

52. Šikmý jediný bič

53. Rozloučená hříva divokého koně (1)

54. Rozloučení hřívy divokého koně (2)

55. Rozloučení hřívy divokého koně (3)

56. Jade girl pracuje na raketoplánech (1)

57. Jade girl pracuje na raketoplánech (2)

58. Rozloučení hřívy divokého koně

59. Jade girl pracuje na raketoplánech (3)

60. Jade girl pracuje na raketoplánu (4)

61. Uchopení ptačího ocasu

62. Cloudové ruce (3)

63. Cloudové ruce (4)

64. Postoj dolů

65. Zlatý kohout stojí na jedné noze (1)

66. Zlatý kohout stojí na jedné noze (2)

67. Ustupte, odrazte opici

68. Létání šikmo

69. Zvedněte ruku a vystupte

70. Bílý jeřáb klapá křídly

71. Kartáčujte koleno a otočte krok

72. Jehla na dně moře

73. Větrejte přes zadní část

74. Otočte tělo, odrazte a udeřte

75. Zvýšení, odklonění a blokování úderu

76. Uchopení ocasu ptáků

77. Cloudové ruce

78. Poplácejte koně

79. Palm jde vstříc tváři

80. Otočte tělo, otočte lotos

81. Kartáčové koleno, otočný krok

82. Výsadba punč do rozkroku

83. Uchopení ptačího ocasu

84. Postoj dolů

85. Vykročte a vytvořte sedm hvězd

86. Ustupte, jeďte na tygrovi

87. Otočte tělo, dlaň se setkává s obličejem

88. Otočte tělo, dvojitý lotosový švih

89. Zakřivte luk, zastřelte tygra

90. Vykročte a buďte dolů

91. Palm jde vstříc tváři

92. Otočte tělo, odrazte a udeřte

93. Vykročte a uchopte ptačí ocas

94. Jako jediný bič

95. Uzavření T'ai Chi

Viz také

Reference

  1. ^ A b C Ma, Yueh-Liang (1987, 1990, 1995). Wu Style T'ai Chi Ch'uan Zatlačte ruce. Shanghai Book Co Ltd, Hong Kong. ISBN  962-239-100-1. Zkontrolujte hodnoty data v: | datum = (Pomoc)
  2. ^ A b C Wu, Ying-Hua (1991) [1987]. Rychlá forma Wu Style T'ai Chi. Shanghai Book Co Ltd. ISBN  7-5349-0121-9.
  3. ^ Fu, Zhong-Wen (1999). Zvládnutí stylu Yang Taijiquan. Přeložil Louis Swaim. North Atlantic Books. ISBN  1-55643-318-2.
  4. ^ Chen, Pan-ling (1998). Originální učebnice Tai Chi Chuan od Chen Pang-linga. Přeložili Y. W. Chang a Ann Carruthers. Blitz Design. ISBN  0-9660240-3-6.
  • Wu Ying Hua, Ma Yueh Liang, Shi Mei Lin (1987). Rychlá forma T'ai chi ve stylu Wu. Henan Science Skills Ltd. Henan (k dispozici pouze v čínštině) ISBN  7-5349-0121-9/ G122.
  • Wu Ying Hua, Ma Yueh Liang, Shi Mei Lin (1991). Rychlá forma T'ai chi ve stylu Wu. Shanghai Book Co Ltd, Hong Kong (k dispozici pouze v čínštině). ISBN  962-239-106-0.
  • Wu Ying Hua, Ma Yueh Liang (1991). Wu Style Tai Chi Chuan Formy, koncepty a aplikace původního stylu. Shanghai Book Co Ltd, Hong Kong. ISBN  962-239-103-6.
  • Ma Yueh Liang & Zee Wen (1986, 1990, 1995). Wu Style Tai Chi Chuan Push Hands. Shanghai Book Co Ltd, Hong Kong. ISBN  962-239-100-1.
  • Dr. Wen Zee (2002) Wu Style Tai Chi Chuan, staročínská cesta ke zdraví. North Atlantic Books. ISBN  1-55643-389-1.
  • Chen Pan Ling (1963, 1998), originální učebnice Tai Chi Chuan Chen Pan-Ling. Blitz ISBN  0-9660240-3-6.
  • Fu Zhong Wen (1963, 1999) Mastering Yang Style Taijiquan, Přeložil Louis Swaim. North Atlantic Books ISBN  1-55643-318-2.

externí odkazy