Papworthova metoda - Papworth method

The Papworthova metoda je specifický bránice dýchání technika, která byla vyvinuta v 60. letech. Tato technika zdůrazňuje dýchání nosem a vývoj dýchacího vzorce, který vyhovuje aktuální činnosti. Také to zahrnuje relaxační cvičení které byly ve shodě s dýchací technikou určeny na podporu deprese a úzkosti.

Vyvinuto v Nemocnice Papworth v Cambridgeshire, Anglie, metoda usiluje o kontrolu „nadýchání“ (rychlé mělké dechy v horní části hrudníku), které jsou obvykle spojovány s osobami ve stresových podmínkách. Cílem je povzbudit jemnější a uvolněnější dýchání pomocí břicho a bránice spíše než hrudník.

Účinnost

První známý randomizovaná kontrolovaná studie zkoumat dýchací techniku ​​Papwortha ukázalo, že může řezat astma o třetinu u pacientů s mírným astmatem.[1]

Elizabeth A. Holloway a Robert J. West z University College London (UCL) randomizovali 85 osob s mírným astmatem buď na pět relací léčby dýchací a relaxační metodou nad rámec své lékařské péče nebo pouze na obvyklou farmakoterapii. průměrně 21,8 na dotazníku St George's Respiratory Symptom Questionnaire po absolvování pěti léčebných sezení metodou Papworth kromě jejich obvyklé terapie. Pacienti, kteří nebyli léčeni, dosáhli skóre 32,8.

Toto zlepšení příznaků se zachovalo i o rok později. Po 12 měsících dosáhli pacienti, kteří byli léčeni touto technikou, skóre 24,9, zatímco pacienti, kteří nezískali 33,5.[1][2]

Viz také

Reference

  1. ^ A b „Dýchací technika Papworth snižuje příznaky astmatu o třetinu“. 2007-07-04. Citovat má prázdný neznámý parametr: | spoluautoři = (Pomoc)
  2. ^ „Integrovaný dechový a relaxační trénink (Papworthova metoda) pro dospělé s astmatem v primární péči: randomizovaná kontrolovaná studie“. Citovat má prázdný neznámý parametr: | spoluautoři = (Pomoc)