Limbický otisk - Limbic imprint

v psychologie, limbický otisk odkazuje na proces, kterým prenatální, perinatální a postnatální zkušenosti otisk na limbický systém, způsobující celoživotní účinky.[1] Tento termín se používá k vysvětlení, jak je raná péče o plod a novorozence důležitá pro celoživotní psychologický vývoj, a byl používán jako argument pro alternativní metody porodu,[2] a proti obřízka.[1] Někteří také tento koncept označují jako emoční mapu člověka, hluboce zakořeněnou víru a hodnoty, které jsou uloženy v limbickém systému mozku.[3] Když se u plodu nebo novorozence objeví trauma, mozek zaregistruje trauma jako normální a ovlivní novorozence až do dospělosti.[1] Když však plod nebo novorozenec nezažije trauma, mozek vyvine zdravé mechanismy zvládání, které efektivně fungují až do dospělosti.

Tento fenomén, protože se jedná o prenatální, perinatální a postnatální fázi, obecně postihuje děti. Budoucí zkušenosti dospělých utvářejí různé typy perinatálních a dětských zkušeností. To znamená, že pokud se dítě narodí za traumatických okolností, pak se trauma dospělého v mozku zaregistruje jako normální. Očekává se trauma a díky tomuto včasnému otisku mohou být dospělí náchylnější k nebezpečným nebo zneužívajícím situacím. To také závisí na okolnostech, ve kterých se narodili, a může to negativně ovlivnit dospělého po celou dobu jeho životnosti.

Prenatální psychologové navrhli, že je možné „zvrátit“ účinky negativního imprintingu. Aby mohli zlepšit své budoucí zkušenosti, je třeba, aby jednotlivci, kteří byli negativně ovlivněni, rozpoznali, přijali a změnili své pohledy na své minulé zkušenosti. V současné době však nejsou prováděny žádné léčby ani mnoho výzkumů k nápravě negativního otisku. Existují takové terapie, jako je rekódování meditace, která se snaží resetovat otisky, které byly vytvořeny na jednotlivci během těhotenství a krátce poté. Mnoho z těchto terapií může být provedeno jednotlivě nebo v rámci skupinového nastavení. Někteří jedinci zažívají celoživotní prognózy, jako jsou snížené depresivní příznaky nebo obecně šťastnější psychika.

Limbický systém

Limbický otisk je psychologický koncept spojený s limbický systém. Limbický systém zahrnuje struktury mozku, které řídí emoce, vzpomínky a vzrušení.[4] Prostřednictvím prefrontální kůry hraje systém roli ve vyjádření nálad a emocionálních pocitů.[5] Struktury nejvíce zapojené do Limbic Imprint jsou známé jako hippocampus a amygdala. Hippocampus je spojován hlavně s pamětí.[4] Proces vtiskování emočních a fyzických zážitků do mozku využívá paměťové funkce. Zatímco emoční regulace a reakce na tyto zkušenosti jsou většinou spojeny s amygdalou a jsou jimi řízeny. Spojení systému s mozkovou kůrou umožňují jedinci zažít negativní nebo pozitivní pocit prostřednictvím jeho vnímání a vzpomíná si na tuto událost s doprovodným pocitem.[5]

Říká se, že mužské a ženské limbické systémy jsou odlišné.[6] Použití limbického systému se také liší v tom smyslu, že ženy používají jeho nověji vyvinutou část, zatímco ta starší část vykazovala větší aktivitu u mužů.[7] To vysvětluje, proč jsou ženy schopny více si pamatovat emoce a vzpomínky než muži.[6] Ženy jsou při svém rozhodování také pravděpodobněji ovlivněny emočními vazbami.[7]

Incidence

Na rozdíl od jiných psychologických konceptů není limbický otisk specifický nebo běžnější u jedné skupiny lidí, ale je použitelný pro všechny. Všechny lidské bytosti jsou nějakým způsobem ovlivněny jejich zkušenostmi in utero, jejich zkušenosti během narození a jejich první zkušenosti po narození.

Příčiny

Trauma je forma poškození mysli nebo těla, která je výsledkem tísnivé události. Traumatické zážitky se mohou objevit v děloze, během porodu a / nebo po porodu. Trauma zažívané v děloze zahrnuje kouření matek, užívání alkoholu nebo drog během těhotenství; vystavení toxinům, jako je metylortuť; a dokonce i vystavení psychosociálnímu stresu matky.[8] Trauma in utero zvyšuje riziko neurodevelopmentálních zpoždění a poruch způsobujících dlouhodobý účinek na limbický otisk, jako je obtížná regulace a zpracování emocí.[8] Trauma zažívané během porodu zahrnuje použití intervencí během porodu, jako je porodnické kleště nebo vakuová extrakce, císařský řez nebo vystavení účinkům léků používaných k úlevě od mateřské bolesti nebo k vyvolání porodu.[9] Tyto zkušenosti mohou dítěti fyzicky i psychicky ublížit, což také ovlivňuje proces limbického otisku. A konečně, trauma po narození může zahrnovat podvýživu; zanedbávání, fyzické, emocionální nebo sexuální zneužívání; a nedostatek bezpečného nebo zdravého prostředí. Traumatické zážitky po narození mají také dlouhodobý účinek na limbický otisk.

Účinky

Stres a trauma prožívané jako dítě v děloze se po narození promění v normální očekávání. Tak jako Freud zjistil, že vývoj dítěte je vážně ovlivněn negativními limbickými otisky na mozku, protože v této fázi je „Ego“ zranitelné a náchylné k nepříznivým účinkům.[10] To je částečně způsobeno mozkem kojence ve stavu rychlého vývoje. Mezi další efekty patří potíže s udržováním mezilidských vztahů, řešení nadměrné stimulace a emoční regulace. Na druhou stranu se dítě, které je živeno hormony, jako je oxytocin, fyzicky dobře vyvíjí.

V traumatické smyčce Limbického systému v mozku jsou čtyři zastávky, ke kterým dochází, když jedinec zažívá negativní efekt otisku. Mozek se pohybuje v první fázi zvané „Hyper výstraha před nebezpečím“. To je, když je jedinec vysoce citlivý na podnět. Limbický systém se poté přesune do „Normálního tága nebo Nebezpečného tága“. To umožní jednotlivci vědět, zda je situace nebezpečná nebo zda jde o bezpečný stav. Za třetí, mozek prožívá „boj nebo zmrazení letu“ a jedinec nedokáže zpracovat, jak reagovat na situaci nebo na podnět, který se objeví. A konečně, limbický systém dosáhne bodu, kdy mozek nemůže přijímat informace, aby porozuměl narážkám, které přijímá. Tento cyklus pokračuje a může jednotlivce neustále vystavovat zvýšenému riziku, že se traumatické zážitky znovu objeví.[11]

Léčba

Existují terapeuti, kteří uznávají, že tělo a emoce - usnadňované zkušenostmi - zanechávají stopy v hlubokých neuronálních okruzích limbického mozku a používají tuto pozici k vymýšlení psychologických intervencí, jako je terapie ve skupinovém prostředí.[12] Někteří terapeuti navrhují průběh „limbického přepracování“, aby vědomě přepsali špatné limbické otisky a zlepšili tak celkové psychologické zdraví pacienta.[13]

Další navrhovaná terapie se nazývá „Limbická systémová terapie“. Při této terapii se pacienti účastní fyzických zážitků, které jsou v rozporu s limbickým otiskem. Například jednotlivci, který má nízkou sebeúctu, může být poskytnuta aktivita, která mu úmyslně zajistí dobrý pocit ze sebe jako cvičení pozitivního potvrzení. Čím více se pacient podílí na tomto „přepojování“, tím lépe se bude cítit sám o sobě, a tím napraví negativní otisk.[14]

Podle psychologů existuje mnoho dalších způsobů, jak pomoci s překódováním negativního otisku. Mezi tyto strategie patří věci jako deníky, mluvení a sdílení pocitů a účast na tělesných terapiích, jako je masáž těla. Další strategie, které psychologové navrhují, jsou trávení času s blízkými, pozitivní myšlení, vědomí dýchání, vědomí těla, relaxace, meditace a / nebo modlitba. Odborníci doporučují také pravidelné cvičení a teplé koupele.

Kritiky

Hlavním problémem limbického otisku je to, že se velmi málo vědeckého výzkumu provádí konkrétně na tomto konceptu. Existuje spousta výzkumů o traumatu a o tom, jak ovlivňuje lidi při jejich vývoji, což je užitečné pro vysvětlení limbického otisku. Osamocený limbický otisk je však poměrně nový a běžnější v psychologii popkultury než ve výzkumu / vědecké psychologii.

Reference

  1. ^ A b C Tonetti-Vladimirova E (2008). "Limbický otisk". V Denniston GC, Hodges FM, Milos MF (eds.). Obřízka a lidská práva. Springer. ISBN  9781402091674.
  2. ^ Tonetti-Vladimirova E (listopad 2006). „Limbický otisk“. Archivovány od originál dne 3. prosince 2013. Citováno 9. října 2013.
  3. ^ Desjardins L (2011). Cesta otisků: Cesta trvalé transformace do vašeho autentického já. Ann Arbor, MI: Life Scripts Press. str. xiii. ISBN  9781615990870.
  4. ^ A b Marieb EN (listopad 2011). Základy lidské anatomie a fyziologie (Desátá mezinárodní ed.). Pearson. ISBN  978-0-321-76513-0.
  5. ^ A b Riva, Daria; Njiokiktjien, Charles; Bulgheroni, Sara (2011). Lokalizace mozkových lézí a vývojové funkce: Frontální laloky, Limbický systém, Visuokognitivní systém: Pamatování na odpověď Ahoj. Montrouge, Francie: John Libbey Eurotext. str. 163. ISBN  9782742008254.
  6. ^ A b Larimore, Walt a Barb (2009-07-13). Jeho mozek, její mozek: Jak božsky navržené rozdíly mohou posílit vaše manželství. Zondervan. ISBN  9780310853343.
  7. ^ A b Pinker, Susan (2009-08-18). Sexuální paradox: muži, ženy a skutečný rozdíl v pohlaví. New York: Simon a Schuster. str.118. ISBN  9780743284707.
  8. ^ A b Kinsella MT, Monk C (září 2009). „Dopad mateřského stresu, deprese a úzkosti na neurobehaviorální vývoj plodu“. Klinické porodnictví a gynekologie. 52 (3): 425–40. doi:10.1097 / GRF.0b013e3181b52df1. PMC  3710585. PMID  19661759.
  9. ^ Jansen L, Gibson M, Bowles BC, Leach J (2013). „Nejprve neubližujte: zásahy během porodu“. The Journal of Perinatal Education. 22 (2): 83–92. doi:10.1891/1058-1243.22.2.83. PMC  3647734. PMID  24421601.
  10. ^ Schore AN (2001). "Účinky časných relačních traumat na vývoj pravého mozku, ovlivňují regulaci a duševní zdraví kojenců". Kojenecký deník duševního zdraví. 22 (1–2): 201–269. doi:10.1002 / 1097-0355 (200101/04) 22: 1 <201 :: aid-imhj8> 3.0.co; 2-9. ISSN  0163-9641.
  11. ^ „# 3 - Limbické traumatické smyčky - hlubší porozumění: Neuro světlo“. theneurolight.com. Citováno 2019-04-25.
  12. ^ Ginger S, Ginger A (2012). Praktický průvodce pro humanistického psychoterapeuta. London: Karnac Books Ltd. str. 157. ISBN  9781780490472.
  13. ^ Dayton T (srpen 2003). „Neurobiologie emocí: Jak může terapie změnit náš limbický systém“. Poradce, časopis pro odborníky na závislost. 4 (4): 64–66. Archivovány od originál dne 2013-09-20.
  14. ^ „Jak může limbická systémová terapie pomoci vyřešit trauma“. NICABM. 2017-11-03. Citováno 2019-04-25.