Tepelné křeče - Heat cramps - Wikipedia

Tepelné křeče, typ tepelná nemoc, jsou svalové křeče, které jsou výsledkem ztráty velkého množství soli a vody cvičením. Tepelné křeče jsou spojeny s křečemi v břicho, zbraně a telata. To může být způsobeno nedostatečnou spotřebou tekutin nebo elektrolyty.[1] Silné pocení způsobuje tepelné křeče, zejména při výměně vody bez nutnosti výměny soli nebo draslík.[2]

Ačkoli křeče mohou být docela bolestivé, obvykle nevedou k trvalému poškození, i když mohou být příznakem úpal nebo vyčerpání z tepla. Tepelné křeče mohou naznačovat závažnější problém u lidí se srdečními chorobami nebo pokud trvají déle než hodinu.[2]

Aby se jim zabránilo, může člověk pít roztoky elektrolytů, jako je sportovní nápoje během cvičení nebo namáhavé práce nebo jíst jídla bohatá na draslík, jako je banány a jablka. Pokud se objeví křeče, měla by se postižená osoba vyvarovat namáhavé práce a cvičení několik hodin, aby se zotavila.[2]

Viz také

Reference

  1. ^ Auerbach Paul S Medicína divočiny. 4. vyd. St. Louis, Mo: Mosby; 2001: 240-316.
  2. ^ A b C Jacklitsch, Brenda L. (29. června 2011). „Letní vedro může být pro venkovní pracovníky smrtící“. NIOSH: Bezpečnost a ochrana zdraví na pracovišti. Medscape a NIOSH.

externí odkazy