Giant (gymnastika) - Giant (gymnastics) - Wikipedia

A obří je sportovní gymnastika dovednost, při které se gymnastka otáčí o 360 stupňů kolem osy, když je v plně natažené poloze. Provádí se na nerovné pruhy v ženské umělecké gymnastice a na paralelní tyče, hrazda, a prsteny v umělecké gymnastice mužů.

Technika

Gymnastka začíná v poloze stojky. Se spojenými nohama, špičkami prstů a plně nataženým tělem začínají chodidla klesat. Horní část těla se velmi mírně prohlubuje, dokud gymnasta neprochází vodorovně.[1] Při vzestupu jsou břišní svaly zapojeny tak, aby mírně vyklenuly tělo a zabránily přednímu naklonění pánve, což nepříznivě ovlivňuje sílu švihu.[2] Gymnastka se buď vrátí do polohy stojky, nebo pokračuje stojkou, aby provedla dalšího obra nebo jiný prvek.

Gymnastka musí zůstat v napnuté poloze pro celého obra, s výjimkou paralelních tyčí, kde výška přístroje vyžaduje ohnutá kolena ve spodní části švihu.

Variace

Některé varianty standardního obra zahrnují:

  • Přední nebo přední obr - Provádí se s dlaněmi otočenými dovnitř, aby směřovaly k tělu a paty vedoucí dolů dolů místo přední části chodidla.
  • Obrácený, Eagle-Grip nebo obří L-Grip - Provádí se jako přední obr, ale s dlaněmi otočenými ven (L-Grip) k tělu
  • Smíšený úchop - Vystupuje buď jako obyčejný nebo přední obří s rukama drženým ve dvou různých úchopech (např. Jedna ruka v L-Grip, jedna ruka v normálním úchopu)
  • Jeden pažní obr - Provádí se pouze s jednou rukou, která drží tyč namísto dvou
  • Německý obr - Provádí se dlaněmi odvrácenými od těla gymnastky a rameny otočenými dozadu
  • 3/4 obr - Provedeno počínaje přední podporou a vrháním do rovnoběžnosti, pak zpět dolů a kolem tyče do polohy přední podpory znovu
  • Skoumalský obr - Proveden jako zadní obr s rameny otočenými dopředu, jako by dělal „inlocation“ na prstencích. V podstatě jako Manna přes horní část baru.

Bodování

V proudu Federation Internationale de Gymnastique (OBR.) 2017-2020 Kodex bodů, obr je a B (0,2) prvek na nerovné tyči pro ženy,[3] a a B (0.2) prvek na bradlech a an A (0,1) prvek na vodorovném pruhu pro muže.[4]

Reference

  1. ^ [1], USA Gymnastics Online: Technika: Basic Swing: Technical Concept
  2. ^ [2], USA Gymnastics Online: Technika: Typický problém s výkonem v obřím houpačce
  3. ^ [3][trvalý mrtvý odkaz ], FIG WAG 2009-2012 Kodex bodů
  4. ^ [4][trvalý mrtvý odkaz ], FIG MAG 2009-2012 Kodex bodů

externí odkazy