Cvičební stroj - Exercise machine

Eliptický stroj, typ cvičebního stroje

An cvičební stroj je jakýkoli stroj používá se pro fyzické cvičení. Ty sahají od jednoduchých pružinových zařízení přes počítačové elektromechanické jízdy až po bazény s recirkulačním proudem. Většina cvičebních strojů obsahuje ergometr. An ergometr je zařízení pro měření práce osoba vykonává při cvičení cvičení při cvičení nebo srdeční zátěžové testy nebo jiné lékařské testy.

Odporové stroje

Váhové stroje

Hlavní článek: Hmotnost stroje

Váhové stroje používají gravitaci jako primární zdroj odporu a kombinaci jednoduché stroje sdělit tento odpor osobě používající stroj. Každý z jednoduchých strojů (kladka, páka, kolo, sklon) mění mechanická výhoda celkového stroje vzhledem k hmotnosti.

Jiné druhy odporových strojů

Nekonečné cesty stroje

The Tělocvična, časný cvičební stroj připomínající stojící kolo

Stacionární kola

Běžecké / chodící stroje

Eliptické stroje

Eliptické trenažéry (eliptické stroje) jsou kombinací lezení po schodech a běžeckého pásu. Obecně obsahuje dvě stopy, na kterých uživatel stojí; když pohybuje nohama, popisuje eliptický pohyb (odtud název stroje). Některé eliptické trenažéry mají ovládací prvky magnetického odporu, které zvyšují obtížnost pohybu.

Kluzáky

Tento stroj umožňuje uživateli stát na dvou samostatných nožních pedálech a použít vlastní svaly k vytvoření pohybu. Stabilizovaný pohyb lze přirovnat k pohybu „švihu“ pro každou nohu.

Šplhací stroje

Také pojmenované stroje na šplhání po schodech, které fungují na nohou uživatele, když pumpuje pedály nahoru a dolů, podobně jako lezení po schodech. Některé lezecké stroje mají rukojeti, které tlačí a táhnou, aby procvičily celé tělo.

Veslovací trenažéry

Veslovací trenažéry, také pojmenovaní veslaři, simulují pohyby těla pomocí veslovacího člunu.

Lyžařské stroje

NordicTrack

Viz také