Techniky emoční svobody - Emotional Freedom Techniques

Nesmí být zaměňována s Emocionálně zaměřená terapie.

Techniky emoční svobody
Alternativní medicína
Technika emoční svobody (logo) .gif
NárokyKlepání na „meridiánové body“ na těle, odvozeno od akupunktura, může uvolňovat „energetické blokády“, které způsobují „negativní emoce“[1]
Související poleAkupunktura, Akupresura, Energetický lék
Rok navržen1993
Původní navrhovateléGary Craig
Následní navrhovateléJack Canfield Nick Ortner, Joseph Mercola
Viz takéTerapie myšlenkovým polem, Akupresurní technika Tapas, Desenzibilizace a přepracování pohybu očí

Techniky emoční svobody (EFT) je forma poradenská intervence která čerpá z různých teorií alternativní medicína - počítaje v to akupunktura, neurolingvistické programování, energetická medicína, a Terapie myšlenkovým polem (TFT). Nejznámější je to Gary Craigje Příručka EFT, vydané na konci 90. let a související knihy a workshopy různých učitelů. EFT a podobné techniky jsou často diskutovány pod zastřešujícím termínem „energetická psychologie."

Zastánci tvrdí, že tato technika může být použita k léčbě nejrůznějších fyzických a psychologických poruch a jako jednoduchá forma terapie sama.[1] The Skeptický tazatel popisuje základy EFT jako „hromadu konceptů odvozených z různých zdrojů, [především] starověké čínské filozofie chi, která je považována za „životní sílu“, která proudí po celém těle. „Existence této životní síly„ není empiricky podporována “.[2]

EFT nemá jako terapie žádnou výhodu placebo efekt nebo jakékoli známé účinné psychologické techniky, které mohou být poskytnuty navíc k údajné „energetické“ technice.[3] Obecně se charakterizuje jako pseudověda, a nezískala významnou podporu v klinické psychologii.[4][5][6]

Proces

Odběrové body EFT[1]

Během typické relace EFT se dotyčná osoba soustředí na konkrétní problém a klepne na „koncové body energetických meridiánů těla Cvičení klepání EFT kombinují prvky kognitivní restrukturalizace a technik expozice s akupunktovou stimulací.[7] Tato technika instruuje jednotlivce, aby klepali na koncové body poledníku těla - jako je horní část hlavy, oční obočí, pod očima, boční oči, brada, klíční kost a pod pažemi. Při klepání recitují konkrétní fráze, které se zaměřují na emoční složku fyzického příznaku.

Podle manuálu EFT postup spočívá v hodnocení účastníka emoční intenzitou jejich reakce na a Subjektivní jednotky tísňové škály (SUDS) - tj. A Likertově stupnici u subjektivních měřítek tísně kalibrováno od 0 do 10 - poté opakování orientace potvrzení při tření nebo poklepávání na konkrétní body na těle. Někteří odborníci začleňují pohyby očí nebo jiné úkoly. Emoční intenzita je poté znovu vybarvena a opakována, dokud nejsou zaznamenány žádné změny emoční intenzity.[1]

Mechanismus

Zastánci EFT a dalších podobných způsobů léčby se domnívají, že klepání / stimulace akupunkturních bodů poskytuje základ pro významné zlepšení psychologických problémů.[8] Teorie a mechanismy, které jsou základem předpokládané účinnosti EFT, však nemají „žádnou důkazní podporu“ „v celé historii věd o biologii, anatomii, fyziologii, neurologii, fyzice nebo psychologii.“ Vědci popsali teoretický model EFT jako „upřímně bizarní“ a „pseudovědecký“.[3] Jedna recenze poznamenala, že jedna z nejkvalitnějších studií nenalezla žádné důkazy o tom, že by umístění odboček mělo nějaký rozdíl, a přisuzovala účinky známým psychologickým mechanismům, včetně rozptýlení a dechové terapie.[3][9]

Článek v Skeptický tazatel tvrdili, že neexistuje žádný věrohodný mechanismus, který by vysvětlil, jak by specifika EFT mohla zvýšit jeho účinnost, a byly popsány jako nezměnitelné a proto pseudovědecký.[2] Nebyly nalezeny důkazy o existenci meridiány.[10]

Kvalita výzkumu

EFT nemá žádný užitečný účinek jako terapie nad rámec placebo efektu nebo jakýchkoli známých efektivních psychologických technik, které lze použít s údajnou technikou „energie“, ale navrhovatelé EFT publikovali materiál, který tvrdí opak. Jejich práce je však chybná, a proto nespolehlivá: vysoce kvalitní výzkum nikdy nepotvrdil, že EFT je efektivní.[3]

Přezkum z roku 2009 zjistil „metodologické nedostatky“ ve výzkumných studiích, které uváděly „malé úspěchy“ u EFT a souvisejících oborů Tapas akupresurní technika. Přezkum dospěl k závěru, že pozitivní výsledky lze „připsat dobře známým kognitivním a behaviorálním technikám, které jsou součástí manipulace s energií. Psychologové a vědci by se měli těchto technik obávat, a měli by se snažit informovat veřejnost o negativních účincích terapií. které propagují zázračné tvrzení. “[11]

Systematický přezkum z roku 2016 zjistil, že EFT byl účinný při snižování úzkost ve srovnání s kontrolami, ale také požadoval další výzkum srovnávající jeho účinnost s účinností zavedené léčby.[12]

Recepce

A Delphi průzkum panelu odborníků psychologů hodnotil EFT na stupnici popisující, jak zdiskreditovaná EFT byla v oblasti psychologie. V průměru tento panel zjistil, že EFT má skóre 3,8 na stupnici od 1,0 do 5,0, přičemž 3,0 znamená „pravděpodobně zdiskreditováno“ a 4,0 znamená „pravděpodobně zdiskreditováno“.[4] Kniha zkoumající pseudovědecké postupy v psychologii charakterizovala EFT jako jednu z řady „okrajových psychoterapeutických postupů“.[5] a příručka psychiatrie uvádí, že EFT má „všechny charakteristické znaky pseudověda."[6]

EFT spolu se svým předchůdcem Terapie myšlenkovým polem, byl zamítnut s varováním, aby se zabránilo jejich použití v publikacích, jako je Skeptický slovník[13] a Quackwatch.[14]

Zastánci EFT a dalších terapií energetické psychologie se „obzvláště zajímali“ o hledání „vědecké důvěryhodnosti“ navzdory nepravděpodobným navrženým mechanismům EFT.[3] Recenze navrhovatele energetické psychologie z roku 2008 Davida Feinsteina dospěla k závěru, že energetická psychologie je potenciální „rychlou a účinnou léčbou řady psychologických stavů“.[15] Tato práce Feinsteina však byla široce kritizována. Jedna recenze kritizovala Feinsteinovu metodiku s tím, že ignoroval několik výzkumných prací, které nevykazovaly pozitivní účinky EFT, a že Feinstein nezveřejnil své konflikt zájmů jako vlastník webu, který prodává produkty energetické psychologie, jako jsou knihy a semináře, v rozporu s osvědčenými postupy publikace výzkumu.[16] Další recenze kritizovala Feinsteinův závěr, který byl založen na výzkumu nízké kvality, a místo toho dospěl k závěru, že jakékoli pozitivní účinky EFT jsou způsobeny spíše tradičními psychologickými technikami než jakoukoli domnělou „energetickou“ manipulací.[11] Kniha vydaná na téma založené na důkazech léčba zneužívání návykových látek nazvaná Feinsteinova recenze „neúplná a zavádějící“ a příklad špatně provedeného přehledu výzkumu založeného na důkazech.[17]

Feinstein publikoval další recenzi v roce 2012 a dospěl k závěru, že techniky energetické psychologie „důsledně prokázaly silné velikosti účinků a další pozitivní statistické výsledky, které po relativně malém počtu ošetření výrazně převyšují naději“.[8] Tento přezkum byl rovněž kritizován, kde bylo opět konstatováno, že Feinstein zamítl studie vyšší kvality, které neprokázaly žádné účinky EFT, ve prospěch metodologicky slabších studií, které prokázaly pozitivní účinek.[3]

Reference

  1. ^ A b C d Craig, G (n.d.). Manuál EFT (PDF). Archivovány od originál (PDF) dne 03.03.2016. Citováno 2011-05-03.
  2. ^ A b Gaudiano BA, Herbert JD (2000). „Můžeme opravdu vyřešit naše problémy?“. Skeptický tazatel. 24 (4). Citováno 2011-12-12.
  3. ^ A b C d E F Bakker, Gary M. (listopad 2013). „Současný stav energetické psychologie: Mimořádná tvrzení s méně než běžnými důkazy“. Klinický psycholog. 17 (3): 91–99. doi:10.1111 / cp.12020.
  4. ^ A b Norcross, John C .; Koocher, Gerald P .; Garofalo, Ariele (1. ledna 2006). „Zdiskreditovaná psychologická léčba a testy: Anketa Delphi“. Profesionální psychologie: výzkum a praxe. 37 (5): 515–522. doi:10.1037/0735-7028.37.5.515. S2CID  35414392.
  5. ^ A b Lilienfeld, Scott O. (2003). Věda a pseudověda v klinické psychologii (Brožované vydání). New York [USA]: Guilford Press. str. 2. ISBN  1-57230-828-1.
  6. ^ A b Semple, David (2013). Oxford Handbook of Psychiatry. Oxford, Velká Británie: Oxford University Press. str. 393. ISBN  978-0-19-969388-7.
  7. ^ Kostel, Dawson; Stapleton, Peta; Yang, Amy; Gallo, Fred (2018). „Je klepání na akupunkturní body aktivní složkou technik emoční svobody? Systematický přehled a metaanalýza srovnávacích studií“. The Journal of Nervous and Mental Disease. 206 (10): 783–793. doi:10,1097 / nmd. 0000000000000878. ISSN  0022-3018. PMID  30273275.
  8. ^ A b Feinstein, David (prosinec 2012). „Stimulace akupunktu při léčbě psychologických poruch: Důkaz účinnosti“. Recenze obecné psychologie. 16 (4): 364–380. doi:10.1037 / a0028602.
  9. ^ Waite, Wendy L; Držitel, Mark D (2003). „Posouzení techniky emoční svobody“. Vědecký přehled praxe v oblasti duševního zdraví. 2 (1).
  10. ^ Singh, S; Ernst E. (2008). „Pravda o akupunktuře“. Trik nebo léčba: Nepopiratelné fakty o alternativní medicíně. W. W. Norton & Company. 39–90. ISBN  978-0-393-06661-6. „Vědci stále nejsou schopni najít štítek důkazů na podporu existence meridiánů nebo Ch'i“ (str. 72), „Tradiční principy akupunktury jsou hluboce chybné, protože neexistují vůbec žádné důkazy, které by prokázaly existenci Ch ' i nebo meridiány “(str. 107)
  11. ^ A b McCaslin DL (červen 2009). "Přehled požadavků na účinnost v energetické psychologii". Psychoterapie. 46 (2): 249–56. doi:10.1037 / a0016025. PMID  22122622.
  12. ^ Clond, Morgan (květen 2016). „Techniky emoční svobody pro úzkost: Systematický přehled s metaanalýzou“. The Journal of Nervous and Mental Disease. 204 (5): 388–395. doi:10.1097 / NMD.0000000000000483. ISSN  1539-736X. PMID  26894319.
  13. ^ „Techniky emoční svobody (EFT)“. Citováno 24. ledna 2013.
  14. ^ Barrett, Stephen. „Mentální pomoc: postupy, kterým je třeba se vyhnout“. Citováno 24. ledna 2013.
  15. ^ Feinstein, D (červen 2008). „Energetická psychologie: přezkum předběžných důkazů“. Psychoterapie. 45 (2): 199–213. doi:10.1037/0033-3204.45.2.199. PMID  22122417.
  16. ^ Pignotti, M; Thyer, B (červen 2009). „Několik komentářů k„ Energetické psychologii: Přehled důkazů “: Předčasné závěry založené na neúplných důkazech?“. Psychoterapie. 46 (2): 257–61. doi:10.1037 / a0016027. PMID  22122623.
  17. ^ redakce, Katherine van Wormer, Bruce A. Thyer (2010). Praxe založená na důkazech v oblasti zneužívání návykových látek: kniha čtení. Thousand Oaks, Kalifornie: Sage. str. 2. ISBN  978-1412975773.CS1 maint: další text: seznam autorů (odkaz)

externí odkazy