Winter Blues - Winter Blues

The zimní blues je jiný název pro sezónní afektivní poruchu

Winter Blues může odkazovat se na:

• Winter Blues, rezervovat Norman E. Rosenthal
• „Winter Blues“, píseň od roku 1927 Madlyn Davis
• „Winter Blues“, strana BVánoce (Baby prosím, vrať se domů) " (1965)
• Winter Blues, album od Edgar Winter

Stránka disambiguation poskytující odkazy na témata, na která by mohl odkazovat stejný hledaný výraz Tento rozcestník stránka uvádí články spojené s titulem Winter Blues. Pokud interní odkaz dovedl vás sem, možná budete chtít změnit odkaz tak, aby odkazoval přímo na zamýšlený článek.

Mezi příznaky zimního blues patří: Změny nálady jako úzkost, osamělost, smutek Změny spánku jako ESD nebo nespavost Deprese Sociální izolace Únava Problémy se zaměřením Přírůstek / ztráta hmotnosti

Tipy, jak snížit zimní blues: Buďte aktivní Zlepšete výživu Poraďte se s přáteli, rodinou nebo profesionálem Zvažte světelnou terapii Udělejte si krátký čas od povinností (víkendový pobyt)