Tai chi chih - Tai chi chih
T'ai Chi Chih (zjednodušená čínština : 太极 智; tradiční čínština : 太極 智; pchin-jin : tàijízhì; Wade – Giles : tʼai4 chi2 chih4), zkráceně jako TCC, je série 19 pohybů a 1 pózy, které společně tvoří meditativní formu pohybu, kterému odborníci připisují výhody tělesného, osobního a duchovního zdraví. Název „T'ai Chi Chih“ je registrovaná ochranná známka a je vždy opatřen titulem. Některé studie[1][2][3] našli praxi ke snížení stresu a zmírnění určitých onemocnění.[Citace je zapotřebí ]
Dějiny
Vyvinuto v Albuquerque, Nové Mexiko V roce 1974 Justin Stone (1916 - 2012) se T'ai Chi Chih rozšířil mezi praktikujícími jedinci z úst do úst, a to způsobem zdola.[Citace je zapotřebí ]
Forma je vyučována a praktikována v USA, Kanadě, Francii, Itálii, na Novém Zélandu, Zimbabwe, Namibii a dalších zemích.[Citace je zapotřebí ]
Vlastnosti
T'ai Chi Chih má vizuální podobnosti t'ai chi ch'uan, ale ne bojová umění aspekt. Podle odborníků se T'ai Chi Chih zaměřuje na oběh, vývoj a vyvažování chi (v tradičním čínském pojetí druh duchovní energie spočívající v každém živém tvorovi).[Citace je zapotřebí ]
Reference
- ^ Irwin, Michael R .; Pike, Jennifer L .; Cole, Jason C .; Oxman, Michael N. (2003). „Účinky behaviorální intervence, Tai Chi Chih, na imunitu specifickou pro virus varicella-zoster a funkci zdraví u starších dospělých“. Psychosomatická medicína. 65 (5): 824–30. doi:10.1097 / 01.PSY.0000088591.86103.8F. PMID 14508027. S2CID 25730838. Citováno 2007-12-09.
- ^ Detert, Richard A .; Derosia, Courtney; Caravella, Tracy; Duquette, R. Daniel (2006). „Snižování stresu a zvyšování celkového blahobytu učitelů pomocí pohybů Tʼai Chi Chih: pilotní studie“ (PDF). Californian Journal of Health Promotion. 4 (1): 162–173. doi:10,32398 / cjhp.v4i1,743. Archivovány od originál (PDF) dne 2006-09-25. Citováno 2007-12-09.
- ^ Schaller, K. (1996). „Tai chi: možnost cvičení pro starší dospělé“. Journal of Gerontological Nursing. 22 (10): 12–17. doi:10.3928/0098-9134-19961001-11. PMID 8954380. Archivovány od originál dne 2006-09-06. Citováno 2007-12-09.
Bibliografie
- Irwin Michael R., Pike Jennifer L., Cole Jason C., Oxman Michael N. (2003). „Účinky behaviorální intervence, Tai Chi Chih, na imunitu specifickou pro virus varicella-zoster a funkci zdraví u starších dospělých“. Psychosomatická medicína. 65 (5): 824–30. doi:10.1097 / 01.PSY.0000088591.86103.8F. PMID 14508027. S2CID 25730838.CS1 maint: více jmen: seznam autorů (odkaz)
- Detert Richard A., Derosia Courtney, Caravella Tracy, Duquette R. Daniel (2006). ""Snižování stresu a zvyšování všeobecné pohody učitelů pomocí pohybů Tʼai Chi Chih: Pilotní studie"". Californian Journal of Health Promotion. 4 (1): 162–173. doi:10,32398 / cjhp.v4i1,743.CS1 maint: více jmen: seznam autorů (odkaz)
- Schaller K (1996). „Tai chi: možnost cvičení pro starší dospělé“. Journal of Gerontological Nursing. 22 (10): 12–17. doi:10.3928/0098-9134-19961001-11. PMID 8954380.
- Marilyn Anita Vestal (2017). „T'ai Chi Chih - praxe všímavosti založená na důkazech: recenze literatury“. Alternativní a doplňkové terapie. 23 (4): 132–138. doi:10.1089 / akt 2017.29121.mav.