Cyklus Summermatter - Summermatter cycle

The Cyklus Summermatter je fyziologický koncept popisující komplexní vztah mezi fyzickou aktivitou / nečinností a energetickým výdajem / konzervací.[1]

Koncept vysvětluje proč diety ve většině případů selže a má za následek a Jo-jo efekt.[2][3] Ústředním prvkem cyklu Summermatter je to, že dochází ke snížení příjmu energie diety nebo hladovění, zpočátku úspěšně vyvolávají ztrátu hmotnosti a tukové tkáně.[1] Snížená dostupnost potravy zároveň vyžaduje pohybovou aktivitu, což dále urychluje a vyčerpává tělesnou a tukovou hmotu a vyčerpává ATP, glykogen a intramyocelulární lipidy (IMCL ) v kosterním svalu.[1] Nedostatek energie nakonec potlačuje termogenezi v kosterním svalu, aby šetřil energii.[4]

Jakmile je energie opět k dispozici, podporuje tento původně adaptivní a úsporný program doplňování zásob energie a opětovné nabytí hmotnosti.[5] Usazování tuků je pro tělo nejúčinnějším způsobem, jak ukládat energii. Tento fenomén doplňování energetických zásob je poháněn hyperinzulinemickým stavem a je označován jako preferenční doháněcí tuk.[6][7] Signály sytosti během období dostupnosti potravy automaticky vedou k odpočinku, což dále podporuje opětovné získání tukové tkáně a obnovu glykogenu a IMCL kaluže ve svalech. Výsledkem je, že lidé rapídem znovu získávají tělesnou hmotnost. Cvičení zvyšuje výdej energie a může působit proti potlačené termogenezi v kosterním svalu, čímž zabrání opětovnému nabytí hmotnosti. Kromě toho pravidelné cvičení podporuje obrat ATP, glykogen a IMCL[1]

Hypotéza byla předložena v roce 2012[1] a Benton a kol. pojmenovali cyklus v roce 2017 poté, co jeho vynálezce, švýcarský biochemik, výživový poradce a fyziolog cvičení Dr. Serge Summermatter[8]

Koncept cyklu Summermatter nachází široké uplatnění v řízení tělesné hmotnosti načasovat cvičení a vyhnout se hromadění tuku (jo-jo efekt ). Tento koncept navíc používají elitní sportovci k optimálnímu načasování cvičení a příjmu energie.[9]

Reference

  1. ^ A b C d E Summermatter, S .; Handschin, C. (listopad 2012). „PGC-1α a cvičení při kontrole tělesné hmotnosti“. International Journal of Obesity. 36 (11): 1428–1435. doi:10.1038 / ijo.2012.12. ISSN  1476-5497. PMID  22290535.
  2. ^ Bacon, Linda; Aphramor, Lucy (2011-01-24). „Weight science: evaluating the evidence for a paradigm shift“. Výživový deník. 10: 9. doi:10.1186/1475-2891-10-9. ISSN  1475-2891. PMC  3041737. PMID  21261939.
  3. ^ Ayyad, C .; Andersen, T. (říjen 2000). „Dlouhodobá účinnost dietní léčby obezity: systematický přehled studií publikovaných v letech 1931 až 1999“. Recenze obezity. 1 (2): 113–119. doi:10.1046 / j.1467-789x.2000.00019.x. ISSN  1467-7881. PMID  12119984.
  4. ^ Weyer, Christian; Walford, Roy L; Harper, Inge T; Milner, Mike; MacCallum, Taber; Tataranni, P Antonio; Ravussin, Eric (10.10.2000). „Energetický metabolismus po 2 letech energetického omezení: experiment Biosféra 2“. American Journal of Clinical Nutrition. 72 (4): 946–953. doi:10.1093 / ajcn / 72.4.946. ISSN  0002-9165. PMID  11010936.
  5. ^ Summermatter, Serge; Marcelino, Helena; Arsenijevic, Denis; Buchala, Antony; Aprikian, Olivier; Assimacopoulos-Jeannet, Françoise; Seydoux, Josiane; Montani, Jean-Pierre; Solinas, Giovanni; Dulloo, Abdul G. (říjen 2009). „Plastickost tukové tkáně během dohánění tuku poháněná šetrným metabolizmem: význam pro redistribuci glukózy ve svalové tukové tkáni během růstu dohánění“. Cukrovka. 58 (10): 2228–2237. doi:10 2337 / db08-1793. ISSN  1939-327X. PMC  2750217. PMID  19602538.
  6. ^ Dulloo, AG; Jacquet, J; Seydoux, J; Montani, JP (prosinec 2006). „Šetrný fenotyp„ tuku “: jeho dopad na citlivost na inzulín během trajektorií růstu k obezitě a metabolickému syndromu“. International Journal of Obesity. 30 (S4): S23 – S35. doi:10.1038 / sj.ijo.0803516. ISSN  0307-0565. PMID  17133232.
  7. ^ Dulloo, A. G. (2006). „Regulace ukládání tuku potlačenou termogenezí: šetrný fenotyp, který předurčuje jedince s růstovým růstem k inzulínové rezistenci a obezitě“ (PDF). Výzkum hormonů. 65 Suppl 3 (3): 90–97. doi:10.1159/000091512. ISSN  0301-0163. PMID  16612120. S2CID  16719346.
  8. ^ Benton, David; Young, Hayley A. (září 2017). „Snížení příjmu kalorií vám nemusí pomoci zhubnout“. Pohledy na psychologickou vědu. 12 (5): 703–714. doi:10.1177/1745691617690878. ISSN  1745-6916. PMC  5639963. PMID  28657838.
  9. ^ Correia, J. M .; Santos, I .; Pezarat-Correia, P .; Minderico, C .; Mendonca, G. V. (2020-05-12). „Účinky přerušovaného hladovění na výsledky konkrétního cvičení: Systematický přehled včetně metaanalýzy“. Živiny. 12 (5): 1390. doi:10,3390 / nu12051390. PMC  7284994. PMID  32408718.