Strongman (silový sportovec) - Strongman (strength athlete)

Angus MacAskill byl pozoruhodný strongman.

V 19. století, termín silný muž odkazoval se na vystavovatele síly nebo podobně cirkus umělci, kteří předváděli síly. Poslední dobou, silová atletika, známé také jako soutěže strongmanů, si získaly popularitu. Tyto soutěže se nyní skládají z různých akcí, ve kterých musí soutěžící hýbat nejvyšší možnou váhou, přičemž vítězem se stane ten, který má nejvyšší shodný výsledek ze všech akcí.[1]

Popis

V minulosti silní muži vykonávali různé výkony, jako například ohnutý lis (nezaměňovat s bench press, který v té době neexistoval), podporující velké množství váhy držené nad hlavou v délce paže, ohýbání oceli, lámání řetězu atd. Velké množství zápěstí, ruky a šlacha síla byla vyžadována pro tyto výkony, stejně jako úžasná šikmý síla.

Na konci 20. století termín silný muž vyvinul tak, aby popsal toho, kdo soutěží silová atletika - modernější eklektická silová soutěž, ve které soutěžící předvádějí svoji syrovou funkční sílu pomocí cvičení, jako je zvedání kamenů, třesení lednic, tahání vlaků, tažení osmnáctikolového vozu za sebou atd. Nejznámějšími soutěžemi tohoto typu jsou Nejsilnější muž na světě, Arnold Strongman Classic, Strongman Champions League a Giants Live turné, nicméně mnoho zemí pořádá soutěže na národní úrovni.

V posledních letech vzrostl zájem o tento sport na místní úrovni, což vedlo k spontánnímu vytváření místních klubů, které jsou volně přidruženy k provinčním / státním a národním sdružením.

Mnoho sportovních tréninkových zařízení začalo začleňovat pohyby spojené se soutěžími strongmanů do svých obecných tréninkových schémat, i když s použitými lehčími váhami, např. převrácení pneumatik, tažení saní, nakládání nebo přenášení předmětů, lisování kulatiny, farmářské procházky atd.

Výcvik

Cvičení pro siláka zahrnuje budování celkové síly v tělocvičně a trénink s konkurenčními nástroji, aby se seznámili. V tělocvičně je nutné trénovat celé tělo na sílu, zejména u variant squat, mrtvý tah, a horní tisk. Důležitá je také výbušná síla vyvinutá společností vzpírání stylové výtahy a kardiovaskulární kondice. Musí se také vyvinout síla přilnavosti.

I když můžete provádět obecný silový trénink, v typické tělocvičně vyžaduje trénink s režimem strongman vybavení, které se v tělocvičně obvykle nenachází. Některé vybavení používané v soutěži strongmanů by bylo třeba najít na zakázku nebo v tělocvičně strongman. Mezi tato zařízení patří Atlas Stone, Log (Log Press), Farmers Walk Bars, Yoke (Yoke Walk), Keg (Keg Toss), vozidlo.

Další součástí tréninku strongmana je jeho intenzivní dietní režim. Vrcholový sportovec v strongmanu by musel přijímat více než 10 000 kalorií denně.

Události

Ačkoli se události konkurenčního strongmana stále mění, na mezinárodní scéně se často objevuje řada základních věcí,[2] počítaje v to:

Nesprávné použití

Silný muž je často nesprávně používán k popisu osoby, která to dělá vzpírání nebo kulturistika. Vzhledem k cirkusu a zábavnímu prostředí se od kulturistů z devatenáctého století očekávalo, že se během přestávky spojí s davem a provedou silové výkony, jako je trhání karet, ohýbání nehtů atd., Aby předvedli sílu, symetrii a velikost. Mnoho siláků také prodávalo své fotografie nahé nebo téměř nahé, ohýbací a pózující. Ačkoli to, co považovali za ztělesnění mužské krásy, se lišilo od moderních ideálů - zejména velmi nízký důraz na velikost hrudníku a velký důraz na šikmou velikost a symetrii, o čemž svědčí fotografie Eugen Sandow.

Pozoruhodní siláci

Tradiční

Moderní strongman sportovci

Hlavní článek: Seznam siláků

Následující konkurenční siláci skončili mezi prvními třemi Nejsilnější muž na světě, od roku 1977 do roku 2019:

Fiktivní siláci

Viz také

Reference

  1. ^ "SILNÝ MUŽ". ERA-FIT Ltd Zakázkové fitness systémy. Citováno 2019-09-05.
  2. ^ „Strongman Events“. strongman.org. Citováno 2012-12-28.

externí odkazy