Nejsvalnatější - Most Muscular

Nejsvalnatější pozice od Dexter Jackson.

The nejsvalnatější je běžné kulturistika póza, často používaná k zvýraznění co největšího počtu soutěžících sval repertoár předvedením maximální hmotnosti svalu před porotou. Existuje několik variant, včetně kraba, ruce sevřené, ruce v pase jsou nejoblíbenější.

Měly by být předvedeny všechny svaly směřující dopředu, protože soutěžící tlačí své ruce současně se stahováním prsní svaly, obliques, přední deltové svaly, biceps, předloktí a břicha. The čtyřhlavý sval a telata by měl být také ohnutý.

externí odkazy