Seznam maladaptivních schémat - List of maladaptive schemas - Wikipedia

Tohle je seznam maladaptivních schémat, často volané raná maladaptivní schémata, v terapie schématem, teorie a metoda psychoterapie. Časný maladaptive schéma je všudypřítomné sebeporážející nebo nefunkční téma nebo vzor vzpomínek, emocí a fyzických vjemů, vyvinutý během dětství nebo dospívání a rozpracovaný po celý život, který má často podobu víry o sebe nebo o světě.^[1]

Odpojení a odmítnutí

Opuštění / nestabilita: Systém víry zahrnující pocit, že významní další nebudou schopni nadále poskytovat podporu, spojení, sílu nebo ochranu, protože jsou nestabilní, nepředvídatelní, nespolehliví; protože nakonec zemřou; nebo proto, že našli někoho lepšího.

Nedůvěra / zneužití: Systém víry zahrnující pocit, že ostatní budou úmyslně bolet, zneužívat, ponižovat, podvádět, lhát, manipulovat, využívat výhody nebo zanedbávat.

Emoční deprivace: Víra, že něčí standard pro emoční podporu ostatní nesplní.

Defektivita / hanba: Víra, že člověk je vadný, špatný, nechtěný, podřadný nebo nedůstojný. To zahrnuje strach z vystavení nejistot jiným, doprovázený přecitlivělostí na kritiku, odmítnutí a vinu.

Sociální izolace / odcizení: Víra, že člověk je izolován od ostatních lidí; pocit, že nejste součástí žádné skupiny.

Zhoršená autonomie a výkon

Závislost / nekompetentnost: Víra, že člověk nemůže zvládnout každodenní povinnosti bez pomoci druhých.

Zranitelnost způsobená újmou nebo nemocí: Systém víry zahrnující zveličování strachu, že katastrofa zasáhne kdykoli; katastrofy mohou být lékařské, emocionální nebo vnější.

Zapojení / nedostatečně rozvinuté já: Systém víry, že člověk musí potěšit ostatní na úkor vlastního nebo sociálního rozvoje.

Selhání: Víra, že člověk selže ve všem.

Zhoršené limity

Nárok / velkolepost: Víra, že člověk je lepší než ostatní, což mu umožňuje mít zvláštní práva a privilegia.

Nedostatečná sebeovládání / sebekázeň: Konflikt mezi životními cíli a nízkou sebekontrolou, možná hledající pohodlí, místo aby se snažil plnit každodenní povinnosti.

Jiná orientovanost

Podrobení: Víra, že by se člověk měl vzdát kontroly ostatním, potlačovat touhy, aby se vyhnul hněvu, odvetě nebo opuštění.

Obětavost: Systém víry zahrnující nadměrnou obětavost se zaměřil na uspokojování potřeb druhých na úkor vlastní touhy.

Hledání schválení / hledání uznání: Touha získat souhlas, uznání nebo pozornost od jiných lidí na úkor rozvoje bezpečného a skutečného pocitu sebe sama.

Overvigilance a inhibice

Negativita / pesimismus: Systém víry zahrnující nadměrné zdůrazňování negativních aspektů života, včetně bolesti, smrti, ztráty, zklamání, konfliktu, viny, zášti, nevyřešených problémů, potenciálních chyb, zrady nebo věcí, které by se mohly pokazit; zanedbávání pozitivních stránek života.

Nadměrná kontrola / emoční inhibice: Systém víry zahrnující inhibici akcí, pocitů nebo komunikace, aby se zabránilo negativním důsledkům.

Neúprosné standardy / hyperkritičnost: Víra, že člověk musí usilovat o splnění velmi vysokých osobních standardů, obvykle aby se vyhnul kritice, což vede k nadkritičnosti vůči sobě a / nebo ostatním.

Represivita: Víra, že lidé by měli nést následky za své chyby.

Viz také

Obranný mechanismus - Nevědomý psychologický mechanismus, který snižuje úzkost vyplývající z nepřijatelných nebo potenciálně škodlivých podnětů
Seznam kognitivních předsudků - Systematické vzorce odchylky od normy nebo racionality v úsudku
Seznam předpětí paměti - článek seznamu Wikipedie
Logická terapie § Prostory vyššího řádu
Motivované uvažování - Používání emocionálně předpojatého uvažování k odůvodnění nebo rozhodování

Reference

^ Mezi mnoho referenčních knih, které uvádějí tato schémata, patří například: Obrázek 1.1: Raná maladaptivní schémata s přidruženými doménami schémat, v: Mladý, Jeffrey E.; Klosko, Janet S .; Weishaar, Marjorie E. (2003). Schéma terapie: průvodce odborníka. New York: Guilford Press. str.14 –17. ISBN 9781593853723. OCLC 51053419.CS1 maint: ref = harv (odkaz) A: Klosko, Janet S .; Sanderson, William C. (1999). Kognitivně-behaviorální léčba deprese. Klinická aplikace psychoterapie založené na důkazech. Lanham, MD: Jason Aronson. 72–73, 184–192. ISBN 0765701529. OCLC 37837798.CS1 maint: ref = harv (odkaz) Definice rané maladaptivní schéma najdete v Young, Klosko & Weishaar 2003, str. 7.

[1] Mezi mnoho referenčních knih, které uvádějí tato schémata, patří například: Obrázek 1.1: Raná maladaptivní schémata s přidruženými doménami schémat, v: Mladý, Jeffrey E.; Klosko, Janet S .; Weishaar, Marjorie E. (2003). Schéma terapie: průvodce odborníka. New York: Guilford Press. str.14 –17. ISBN 9781593853723. OCLC 51053419.CS1 maint: ref = harv (odkaz) A: Klosko, Janet S .; Sanderson, William C. (1999). Kognitivně-behaviorální léčba deprese. Klinická aplikace psychoterapie založené na důkazech. Lanham, MD: Jason Aronson. 72–73, 184–192. ISBN 0765701529. OCLC 37837798.CS1 maint: ref = harv (odkaz) Definice rané maladaptivní schéma najdete v Young, Klosko & Weishaar 2003, str. 7.

[1]