Kip (umělecká gymnastika) - Kip (artistic gymnastics)

tento článek potřebuje další citace pro ověření. Prosím pomozte vylepšit tento článek podle přidávání citací ke spolehlivým zdrojům. Zdroj bez zdroje může být napaden a odstraněn. Najít zdroje: Umělecká gymnastika „Kip“  – zprávy  · noviny  · knihy  · učenec  · JSTOR (Červenec 2008) (Zjistěte, jak a kdy odstranit tuto zprávu šablony)

v sportovní gymnastika, a kip je obtížná dovednost pro ženy nerovné pruhy. Provádí se také na pánských vysoká laťka.

Kip je důležitá dovednost, která se používá jako mount a element nebo spojovací dovednost v barové rutině. Kip umožňuje gymnastce houpat se pod tyč, aby se dostala do přední podpory na tyči. Zepředu může gymnastka provádět libovolný počet dovedností. Klouzavý kip je nejčastěji používaným držákem na nerovných tyčích žen.

Kip se používá od raných dob moderní gymnastiky. V současné době se v USA kip poprvé objevuje u žen USAG úroveň 4.

Variace

Youna Dufournet provádí Glide Kip na tyčích

Varianty kip zahrnují dlouhý závěsný kip, klouzavý kip,^[1] drop kip, kip se sklonem a kip se skokem.

• The klouzat kip může být použit jako montážní nebo spojovací dovednost. Klouzavý kip se provádí kýváním ve vykopané duté poloze, prsty vpředu, pod tyčí, aby se prodloužily do rovné duté polohy rovnoběžné s podlahou. Po prodloužení gymnastka rychle přitáhne nohy k tyči a současně tlačí rovnými pažemi dolů, aby dosáhla rovné duté přední podpory na tyči. Vyšší gymnastky mohou před zahájením akce klopení provést klouzavý kip spíše v obkročující prohlubni, než v okrouhlém dutém švihu.
• The dlouhý závěsný kip využívá schopnost gymnastky houpat se na vysoké tyči a provádět kip. Na rozdíl od klouzavého kipu se klop s dlouhým zavěšením neotáčí ve vytyčené duté poloze ani se nekýve úplně do vodorovné polohy. Dlouhý závěsný kip začíná přímým dutým švihem pod tyčí a provádí kipovací akci (přitahování nohou k tyči při tlačení pažemi) mnohem dříve v houpačce než klouzavý kip.
• The kapka kip je kip, který se často používá při kondiční gymnastice, a to jak k posílení svalů těch, kteří již jsou schopni kip vykonávat, tak k pomoci novým studentům naučit se kip. Tento kip využívá malý švih, spíše vyžaduje velkou sílu ze strany gymnastky. Gymnastka začíná přední podporou na hrazdě, stehny na hrazdě, hrudníkem v prohlubni. On nebo ona pak klesne dozadu s rovnými pažemi a „sklouzne“ tyč po jeho nohách k jeho nohám. Holeně nebo chodidla musí zůstat blízko baru. Poté, co dokončí svůj malý švih dozadu, zahájí kipovací akci zatlačením rovnými pažemi dolů, aby znovu dorazil do duté přední podpory na tyči.
• The klouzat kip se sklonit se provádí provedením klouzavého kipu, ale přivedením chodidel a rovných nohou mezi tyč a paže do sedu na horní části tyče. Gymnastka potom obvykle použije pohon kipu, aby odtlačila dolní tyč a chytila ​​vysokou tyč. Tuto dovednost lze také provádět obkročením nohou nad hrazdou, spíše než procházením mezi rukama.
• The skočit s 1/2 otočením na kip a skok s 1/1 otočením na kip je kip provedený s polovinou skoku nebo skokem na plné obrátce před chycením baru. Když je provedena skoková poloviční otočka, gymnasta se nekýve, ale okamžitě vyskočí ze vzduchu. Když je proveden skok v plné zatáčce, gymnasta dokončí švih obvyklým způsobem před skokem. Tuto dovednost lze provádět na nízké nebo vysoké liště.

Poznámky

Další čtení

• Vazquez, Ježíši „7 základních prvků pro úspěšné pruhy“ Technique Magazine Leden 2001
• Geddert, Johne „Beginning Nerovný bary“ Technique Magazine Duben 2001

Viz také

• Nerovnoměrné bary
• Upřesnění (bojová umění)