Železný kříž (cvičení) - Iron cross (exercise)

An železný kříž je gymnastika dovednost na prsteny ve kterém tělo je zavěšen vzpřímeně, zatímco paže jsou nataženy do strany, tvořící tvar Křesťanský kříž. Je to pohyb, který vyžaduje značnou sílu jádra, paže a zápěstí.

Mezi další běžné varianty pohybu patří svisle obrácený kříž a maltézský kříž, ve kterém gymnastka drží své tělo rovnoběžně se zemí ve výšce prstence s pažemi nataženými do strany.

FIG kód bodů uvádí železný kříž (nebo L-kříž) jako dovednost v hodnotě „B“^[1]

• 

  Gymnastka provádějící Železný kříž: Pohled zepředu.

• 

  Zpětný pohled.

• 

  Představení maltézského kříže.

Viz také

• Kalestenika

Reference

Tento článek o Gymnastika je pahýl. Wikipedii můžete pomoci pomocí rozšiřovat to.