Chvění zdraví - Health shake
 | tento článek potřebuje další citace pro ověření. (Srpna 2015) (Zjistěte, jak a kdy odstranit tuto zprávu šablony) |
A zdravotní otřes je smíšené nápoj, který má být zdravý pro jednoho ke konzumaci a některé jsou za tímto účelem komerčně uváděny na trh. Často je konzumují sportovci jako součást fitness stravy nebo jako náhrada jídla (např okamžitá snídaně ). Zdravotní koktejly mohou zahrnovat širokou škálu přísad, včetně práškových živin, superpotraviny, včelí pyl, burákové máslo, kokosový olej, fazolový prášek, jetel klíčky atd.
Kulturisté někdy pít a proteinový nápoj pomoci svalové regeneraci a budování. Zatímco některé zdravotní otřesy mají více kalorií než talíř palačinek nebo a sýrová omeleta,[1] tyto extra kalorie jsou doprovázeny živinami a obě mohou být vyžadovány sportovci při tréninku. Koktejly -zejména zelené smoothies —Jsou prokazatelně typem zdravotních otřesů, kromě stereotypních zdravotních otřesů často některé obsahují zpracováno surovin, nikoli jen syrového ovoce a zeleniny. Továrně vyrobené výrobky často obsahují sladidla a další přísady (např. antioxidanty, konzervační látky ).[Citace je zapotřebí ]
Viz také
Reference
- ^ Silver Diner Health Shake, TheDailyPlate