Hardgainer (časopis) - Hardgainer (magazine)

Hardgainer časopis byl a silový trénink časopis pro hardgainers (lidé, pro které je obtížné přidat svalovou hmotu).

Dějiny

Hardgainer byl k dispozici pouze prostřednictvím předplatného a původně byl vydáván každé dva měsíce počínaje číslem červenec-srpen 1989. Stuart McRobert, transplantovaný Angličan žijící v Nikósie, Kypr byl vydavatel a editor působící pod jménem CS Publishing. Na začátku roku 2004 bylo oznámeno, že frekvence byla snížena na čtvrtletní. Byla však publikována pouze dvě čtvrtletní čísla; vydání v dubnu až červnu 2004 bylo konečné, čímž se celková produkce zvýšila na 89 čísel. Ačkoli časopis již nevychází, McRobert nadále provozuje Hardgainer provozování webových stránek a vydávání knih.

Hardgainer si vybudovala reputaci jako zdroj nesmyslných tréninkových rad. Na rozdíl od nejpopulárnějších časopisů o kulturistice, které obvykle propagují tréninkové metody špičkových konkurentů, se McRobert rozhodl zaměřit na tréninkové metody, které byly vhodné spíše pro typického účastníka než pro geneticky nadané a bez užívání drog. V průběhu let přispívalo články širokou škálou autorů, ale společným tématem byl vždy zkrácený výcvik se zaměřením na základní vícedílné cviky, jako je dřep, mrtvý tah a tlak na lavičce.

v Brother Iron, Sister Steel: Kniha kulturistů, Dave Draper shrnuje Hardgainer přístup takto:

Hardgainer, který si oblíbil Stuart McRobert, je dalším odnožem zkráceného tréninku, který podporuje využití základních víceklouzových pohybů k téměř svalové únavě bez kompromisů v podobě formy, ohrožení těla nebo nesprávného výpočtu doby zotavení.[1]

V knize Výcvik dinosaurů, Včetně Brookse Kubíka Hardgainer v seznamu čtyř publikací (spolu s Milo, Železný mistr, a UDEŘIL. Zpravodaj), ke kterému doporučil, aby se jeho čtenáři přihlásili k odběru, a označil je za „vynikající zdroje informací o produktivním tréninku na váze“.[2]

McRobert vydal několik knih o silovém tréninku pod Hardgainer / CS Publishing deštník, včetně Sval (1991), The Insider's Tell-All Handbook On Weight-Training Technique (1996), Za Brawnem (1998) a Dále Brawn (2001).

Reference

  1. ^ Dave Draper, Brother Iron, Sister Steel: Kniha kulturistů (2001, ISBN  1-931046-65-4), s. 58
  2. ^ Brooks D. Kubik, Výcvik dinosaurů (1996), str. 192

externí odkazy