Floor-Barre - Floor-Barre

Podlahová lišta je technika v baletním tréninku, která „bere základní balet barre trénink ze stoje na podlahu, „přičemž se snažíme stát mimo rovnici“.

Zena Rommett (R) pocházela z Floor Barre v 60. letech v New Yorku jeden den ve třídě, když zjistila, že říká studentům baletního baru, „aby si jen lehli na podlahu a začali znovu.“ Zena Rommett strávila celý život dalším zdokonalováním a předáváním své techniky až do své smrti v 89 letech v New Yorku. Floor-Barre®, registrovaná ochranná známka pro výhradní použití Zeny Rommettové a jejích legálně certifikovaných učitelů Zena Rommett Floor-Barre®, posiluje tělo, prodlužuje svaly a zlepšuje práci balet tanečníci. Název techniky, kterou v angličtině poprvé použil Zena Rommett, uvádí její podstatu, která bere základní trénink baletního baru ze stoje na podlahu, „přičemž se snaží stát mimo rovnici“. Od roku 1998 Zena Rommett Floor- Nadace Barre (R) pořádá srpnové konference o certifikaci / obnově v City Center v New Yorku, kde jsou učitelé Zena Rommett Floor-Barre (R) certifikováni a znovu certifikováni, takže tato technika bude pokračovat v rozvoji místo fosilizace. Letní konference v Itálii Podle Rommetta tato technika umožňuje účastníkům zvýšit jejich přesnost a držení těla a provádět opravy, které zůstávají v jejich svalová paměť a stanou se zjevnými, když se vrátí trénovat ve stoje. Rommett také tvrdí, že trénováním této techniky lze předcházet určitým typickým zraněním tanečníků.[1]

Výhody

Hlavní výhodou podlahové tyče je, že způsobuje menší namáhání kyčelních kloubů.[2] Často, když tanečník stojí u baru, jejich účast je vynucen mimo rozsah pohybu jednotlivce.[2][3] To znamená, že tanečníci používají gravitaci a svou váhu k násilnému vytočení nohou ve snaze dosáhnout této „ideální“ 180stupňové účasti.[2] To není přirozené a může to být docela nebezpečné pro klouby. Floor barre zdůrazňuje důležitost využití přirozené volební účasti tím, že umožňuje pohyb, kterému se brání gravitace i asistuje.[2]

Floor barre je také doporučován pro tanečníky zotavující se ze zranění, protože vynucuje neutrální páteř, který opravuje nesprávné držení těla a není příliš namáhavý pro zotavující se tělo.[4] Jako taneční rehabilitace obnovuje sílu a přirozenou mobilitu.[4][3][5] Cvičení v podlaze se mohou konkrétně zaměřit na určité části těla, jako je svaly psoas, hamstringy nebo pánev a přitom umožnit tanečníkovi soustředit se na zvyšování povědomí o centru.[6]

Tanečníci, kteří se při využití své volební účasti příliš otáčejí, mohou zažít syndrom založený na nadužívání známý jako Plantární fasciitida.[7] Je zaměřen na tanečníky a běžce kvůli neustálému zvedání paty k prstům při jejich činnostech a cvičeních; je to způsobeno nadměrnou silou použitou na tuto konkrétní část chodidla, plantární fascii.[7] U tanečníků se s největší pravděpodobností vyvíjí z opakování grandplié nebo snímek.[7] Pokud má tento stav tanečník, není nutné přestat tančit, pokud to není vážné.[7] Postačují úpravy pohybu a celková náprava problému.[7] Může to vyřešit během několika měsíců a lze to odrazit správným postupem.[7]

Reference

  1. ^ „Dance Magazine“. DanceMedia, LLC. Březen 2008. Archivovány od originál dne 11. 9. 2013. Citováno 2013-09-08. Cite magazine vyžaduje | časopis = (Pomoc) Alternativní URL
  2. ^ A b C d „Lékařské problémy výkonných umělců - Lékařské problémy výkonných umělců“. www.sciandmed.com. Citováno 2018-10-07.
  3. ^ A b „Baletka“ (PDF).
  4. ^ A b Bronner, Shaw; Ojofeitimi, Sheyi; Rose, Donald (červen 2008). „Oprava a rehabilitace natažení Hallucis Longus a Brevis Tendon v profesionální tanečnici“. Journal of Orthopedic & Sports Physical Therapy. 38 (6): 362–370. doi:10.2519 / jospt.2008.2749. ISSN  0190-6011. PMID  18515958.
  5. ^ Air, Mamie; Rietveld, A.B.M. (Září 2008). „Taneční, postupná rehabilitace: rady, zásady a harmonogram pro praktického lékaře“. Lékařské problémy výkonných umělců. 23 (3): 114–119.
  6. ^ Kearns, Lauren W. (červen 2010). „Somatics in Action: How“ I Feel trojrozměrný a skutečný „zlepšuje taneční vzdělávání a trénink“. Journal of Dance Education. 10 (2): 35–40. doi:10.1080/15290824.2010.10387158. ISSN  1529-0824.
  7. ^ A b C d E F Grossman, Gayanne; Wilmerding, Virginie (2000). „Taneční fyzikální terapie nohou a chodidel: Plantární fasciitida a achillova tendinopatie“. Journal of Dance Medicine & Science. 4 (2): 67–72.

externí odkazy

Oficiální webové stránky