Jezte to, ne to - Eat This, Not That - Wikipedia

Jezte to, ne to!
ETNT Original.jpg
Obálka prvního vydání
AutorDavid Zinczenko s Matt Goulding
Cover umělecGeorge Karabotsos
ZeměSpojené státy
JazykAngličtina
PředmětVýživa
VydavatelPozinkovaná média
Typ médiaTisk (Brožura ), Digitální
ISBN1-59486-854-9
OCLC177062677
613.2 22
LC třídaRA784 .Z563 2008

Jezte to, ne to! (ETNT), je mediální franšíza vlastněná a provozovaná spoluautorem David Zinczenko.[1] Původní knižní série byla vyvinuta ze sloupce z Mužské zdraví časopis od Davida Zinczenka a Matt Goulding. Nyní také zahrnuje web, čtvrtletník, videa, elektronické knihy a soubory PDF ke stažení.

Tato franšíza poskytuje doporučení ohledně výběru potravin s cílem zlepšit zdraví. Kritéria pro nezdravá jídla se soustředí na vysokou úroveň kalorií, Tlustý, nasycený tuk, trans-tuky, sodík a / nebo cukr obsah. Zdravější alternativy často zahrnují vyšší úrovně vlákno a / nebo protein. Tato franšíza se označuje jako „řešení hubnutí bez stravy“. Od října 2012 ETNT franšízy se prodalo více než 8 milionů kopií.

Aplikace pro iPhone Jezte to, ne to! Hra se stala aplikací číslo jedna v kategorii Healthcare & Fitness a číslem deset v celé kolekci bezplatných aplikací dostupných na internetu iTunes store v roce 2010. Čtvrtletní časopis Eat This, Not That! byl spuštěn v roce 2015 a je distribuován společností Meredith na 80 000 webech po celé zemi.[2]

Digitální

Eatthis.com se zaměřuje na hubnutí, zdravé, rodinné a supermarkety a restaurace. Web má 5 milionů návštěvníků měsíčně a syndikační vztahy s Yahoo! a MSN.

Tisk

Jezte to, ne to! pro děti

ETNT pro děti je druhá kniha v sérii a byla vydána v srpnu 2008. Podobně jako ETNT, tato kniha vede čtenáře k nejzdravějším možnostem pro děti v oblíbených nabídkách restaurací. Poskytuje také vysvědčení restaurace, které poskytuje známky pro nejpopulárnější americké restaurace s rychlým občerstvením a posezením (restaurace, které odmítly poskytnout nutriční informace, dostaly automatické písmeno „F“). Další sekce pomáhají rodičům a dětem orientovat se ve školní jídelně, balit zdravé obědy a moudře nakupovat v supermarketu.

Jezte to, ne to! Průvodce přežitím v supermarketu

Publikováno v prosinci 2008, Průvodce přežitím v supermarketu řeší obchod s potravinami, nakupování potravin a metody výměny nezdravého produktu za lepší. Poskytuje dekodéry štítků (definující tvrzení jako „volný výběh“ nebo „organický“) a nutriční hodnoty ve všech různých oblastech supermarket (jako je sekce produkce, pult s masem a uličky s obilninami). Zákazník může pomocí této knihy filtrovat různé možnosti značek a rozeznat, který produkt je nejzdravější možností.

Jezte to, ne to! (All New) Supermarket Survival Guide

Publikováno v prosinci 2011 Zcela nový průvodce přežitím v supermarketu je v době vydání aktualizován tak, aby zahrnoval nové potravinářské výrobky. Kniha byla aktualizována a rozšířena.

Jezte to, ne to! Nejlepší (a nejhorší) potraviny v Americe

Čtvrtá kniha, která vyšla v červnu 2009, se věnuje oblíbeným americkým jídlům a uvádí nejlepší a nejhorší pokrmy dostupné v řetězových restauracích. Kniha provede čtenáře různými restauracemi, kuchyní a jídly a obsahuje 24 kapitol, které se zabývají tématy jako „Nejlepší (a nejhorší) jídla v Americe“, „Nejlepší (a nejhorší) pizza v Americe“, „Nejlepší (a nejhorší) nápoje v Americe, „a„ Nejlepší (a nejhorší) jídlo pro váš krevní tlak. “

Jezte to, ne to! Průvodce přežitím restaurace

Tento průvodce po restauracích, který byl vydán v listopadu 2009, shrnuje nejlepší a nejhorší výběr jídel v oblíbených restauracích, hotelových bufetech, samoobsluhách, kinech, prodejních automatech a na letištích a v zábavních parcích. Průvodce rozděluje nejlepší a nejhorší výběr jídel podle kalorií, tuků, cukru a / nebo sodíku. Extra body se dávají potravinám s vysokým obsahem bílkovin a vlákniny. Kniha obsahuje jídelní lístek různých kuchyní, včetně japonských, grilovaných, čínských a lahůdkových, identifikuje oblíbená jídla a poskytuje tipy, co si objednat.

Vařte to, ne to! Průvodce kuchyňským přežitím

Tato kniha receptů, která vyšla v prosinci 2009, nabízí nápady na jídlo k snídani, předkrmy, polévky, saláty, sendviče, grilování, tradiční americká jídla, mezinárodní kuchyni, občerstvení a dezerty. Každý recept poskytuje rozpis nutričních informací, velikosti porce a nákladů na jídlo. Kalorie domácích receptů jsou srovnávány s verzí každého jídla v řetězové restauraci, což ukazuje výrazný rozdíl nejen ve výživě, ale v ceně. Kniha také nabízí svačinu zdravých výběrů (tj. Hranolky z černých fazolí a hummus).[3]

Vařte to, ne to! 350 kalorická jídla

Tato kniha, vydaná v roce 2011, nabízí čtenářům recepty pod 350 kalorií (1 500 kJ) na jedno jídlo. Kniha podporuje vaření doma, nikoli stravování v restauraci, aby se stravovalo zdravěji a šetřilo peníze.

Pijte toto, ne to!

Tato kniha, vydaná v květnu 2010, odhaluje nápoje s vysokou koncentrací cukru a poskytuje informace o zdravějších alternativách k oblíbeným nápojům, jako je káva, alkoholické nápoje a sportovní nápoje. Tato kniha obsahuje nutriční informace o nápojích prodávaných v supermarketech, restauracích, řetězcích rychlého občerstvení a v obchodech s alkoholem.

Jezte to, ne to! Když čekáte

Tento „kompletní průvodce nejlepšími potravinami pro každou fázi těhotenství“, publikovaný v červnu 2015, je autorem Zinczenko a Dr. Jennifer Ashton, Hlavní zpravodajka pro zdraví žen ABC News. Jedná se o první těhotenskou knihu napsanou Board / Certified OB / GYN, která je také Board-Certified in lék na obezitu a který má magisterský titul v oboru klinické výživy z Columbia University.

Recenze

Originál ETNT byl přezkoumán uživatelem Tara Parker-Pope z The New York Times Blog píše: „Srovnání jsou vždy zajímavá a často překvapivá.“ Ačkoli kritici nemají rádi každé srovnání. Parker-Pope dále napsal: „Je pravděpodobné, že nebudete souhlasit s každou položkou. Například při srovnání možností pro velikonoční košík dítěte nemohu přijít na to, proč Jelly Belly Jelly Beans se 150 kalorií (630 kJ) jsou „jíst to“, zatímco Marshmallow Peeps se 140 kalorií (590 kJ), jsou „ne to.“ “[4]

Dawn Jackson Blatner mluvčí úřadu Americká dietetická asociace řekl dovnitř USA dnes „Existuje několik zdravých možností pro restaurace. Toto jsou realistické změny, které mohou lidé udělat, aby ušetřili stovky kalorií. “[5]

Reference

  1. ^ Haughney, Christine (2014-11-30). „Populární‚ Jezte to, ne to! ' Značka pro zahájení čtvrtletního časopisu “. The New York Times. ISSN  0362-4331. Citováno 2016-06-17.
  2. ^ Haughney, Christine (2014-11-30). „Populární‚ Jezte to, ne to! ' Značka pro zahájení čtvrtletního časopisu “. The New York Times. ISSN  0362-4331. Citováno 2016-06-17.
  3. ^ „Archivovaná kopie“. Archivovány od originál dne 2010-08-20. Citováno 2010-07-21.CS1 maint: archivovaná kopie jako titul (odkaz)
  4. ^ Tara Parker-Pope (2008-03-18). „Nejhorší potraviny v Americe“. The New York Times. Citováno 2009-06-11.
  5. ^ Nanci Hellmich (2008-01-21). "'To není praktické pro hosty s rychlým občerstvením (recenze) “. USA dnes. Citováno 2009-06-11.