Chen (Old Frame, First Routine, Lao Jia Yi Lu) - Chen (Old Frame, First Routine, Lao Jia Yi Lu) - Wikipedia

Různé zpomalené sólové formy tréninkové sekvence Taijiquan jsou nejznámějším projevem Taiji pro širokou veřejnost. Formy jsou obvykle prováděny pomalu začátečníky a jsou navrženy tak, aby podporovaly koncentraci, kondici těla a seznamovaly studenty s inventářem pohybových technik pro pokročilejší styly bojová umění výcvik. Existují také sólo zbraně formy, stejně jako mnohem kratší a opakující se sekvence pro trénink využití energie. Pozice l jio jià yī lù (老 架 一路) uvedený níže je „starý rámec, první rutina“ Chen styl se zaměřením na navíjení hedvábí (纏 絲).

Chen Taijiquan Laojia Yi Lu sólová forma

  1. Begin Taiji / Preparing form (tài jí qǐ shì, 太极 起 势)
  2. Buddhova válečník Attendant Libra malty (Jīngāng dǎo duì, 金刚 捣 碓)
  3. Lazily Tying Coat (lǎn zhā yī, 懒 扎 衣)
  4. Šest těsnění a čtyři uzavření (liù fēng sì bì, 六 封 四 闭)
  5. Single Whip (dán bián, 单 鞭)
  6. Buddhova válečník Attendant Libra malty (Jīngāng dǎo duì, 金刚 捣 碓)
  7. White Crane Spreads Wings (bái hè liàng chì, 白鹤亮 翅)
  8. Chůze šikmo (Xie Xing, 斜 行)
  9. Kartáčování kolen (Lou Xi, 搂 膝)
  10. O krok vpřed tři kroky (Shang San Bu, 上 三步)
  11. Chůze šikmo (Xie Xing, 斜 行)
  12. Kartáčování kolen (Lou Xi, 搂 膝)
  13. Kroky tří kroků (Shang San Bu, 上 三步)
  14. Hidden Thrust Punch (and Revolving Upper Arms) (Yan Shou Gong Quan, 掩 手 肱 拳)
  15. Buddha's Warrior Attendant Pounds Mortar (Jin Gang Dao Dui, 金刚 捣 碓)
  16. Úder šikmým kroucením těla (Pie Shen Quan, 撇 身 拳)
  17. Zelený drak vychází z vody (Qin Long Chu Shui, 青龙 出水)
  18. Double Pushing Hands (Shuang Tui Shou, 双 推 手)
  19. Úder pěstí pod loktem (Zhou Di Kan Quan, 肘 底 看 拳)
  20. Krok zpět a obalení horních paží (Dao Juan Gong, 倒卷 肱)
  21. Bílý jeřáb šíří křídla (Bai He Liang Chi, 白鹤亮 翅)
  22. Chůze šikmo (Xie Xing, 斜 行)
  23. Bliká Turn to Back (Shan Tong Bei, 闪 通 背)
  24. Hidden Thrust Punch (and Whirling Upper Arms) (Yan Shou Gong Quan, 掩 手 肱 拳)
  25. Šest těsnění a čtyři uzavření (Liu Feng Si Bi, 六 封 四 闭)
  26. Single Whip (Dan Bian, 单 鞭)
  27. Cloudové ruce (Yun Shou, 云 手)
  28. High Patting on Horse (Gao Tan Ma, 高 探马)
  29. Kartáčování pravé nohy (You Ca Jiao, 右 擦 脚)
  30. Kartáčování levé nohy (Zuo Ca Jiao, 左 擦 脚)
  31. Otočte se a nakopněte levou patou (Zhuan Shēn Zuo Deng Jiao, 转身 左 蹬脚)
  32. O krok vpřed tři kroky (Shang San Bu, 上 三步)
  33. Pounding the Ground (Ji Di Chui, 击 地 捶)
  34. Double Jump Kick (Ti Er Qi, 踢 二 起)
  35. Pěst na ochranu srdce (Hu Xing Quan, 护 心 拳)
  36. Tornádo Foot (Xuan Feng Jiao, 旋风 脚)
  37. Kopání pravou patou (You Deng Jiao, 右 蹬脚)
  38. Hidden Thrust Punch (and Whirling Upper Arms) (Yan Shou Gong Quan, 掩 手 肱 拳)
  39. Malé zachycení a zasažení (Xiao Qin Da, 小 擒 打)
  40. Objímající hlavu a tlačící horu (Bao Tou Tui Shan, 抱头 抱头 山)
  41. Šest těsnění a čtyři uzavření (Liu Feng Si Bi, 六 封 四 闭)
  42. Single Whip (Dan Bian, 单 鞭)
  43. Dopředu (Qian Zhao, 前 招)
  44. Zpětný pohyb (Hou Zhao, 后 招)
  45. Rozloučení hřívy divokého koně (Ye Ma Fen Zong, 野马 分 鬃)
  46. Šest těsnění a čtyři uzavření (Liu Feng Si Bi, 六 封 四 闭)
  47. Single Whip (Dan Bian, 单 鞭)
  48. Fair Maiden Works Shuttle (Yu Nu Chuan Suo, 玉女 穿梭)
  49. Lazily Tying Coat (Lan Zha Yi, 懒 扎 衣)
  50. Šest těsnění a čtyři uzavření (Liu Feng Si Bi, 六 封 四 闭)
  51. Single Whip (Dan Bian, 单 鞭)
  52. Cloudové ruce (Yun Shou, 云 手)
  53. Double Wave Like Lotus (Shuang Bai Lian, 双 摆 莲)
  54. Fall into Split (Die Cha, 跌 叉)
  55. Zlatý kohout stojí na jedné noze (Jin Ji Du Li, 金鸡 独立)
  56. Krok zpět a obalení horních paží (Dao Juan Gong, 倒卷 肱)
  57. Krok zpět a krouživými zbraněmi (Tui Bu Ya Zhou, 退步 压 肘)
  58. Bílý jeřáb šíří křídla (Bai He Liang Chi, 白鹤亮 翅)
  59. Chůze šikmo (Xie Xing, 斜 行)
  60. Bliká Turn to Back (Shan Tong Bei, 闪 通 背)
  61. Skrytý úder pažemi a vířící paže (Yan Shou Gong Quan, 掩 手 肱 拳)
  62. Šest těsnění a čtyři uzavření (Liu Feng Si Bi, 六 封 四 闭)
  63. Single Whip (Dan Bian, 单 鞭)
  64. Cloudové ruce (Yun Shou, 云 手)
  65. High Patting on Horse (Gao Tan Ma, 高 探马)
  66. Zkřížené nohy (Shi Zi Dan Bai Lian, 十字 单摆 莲)
  67. Punch the Groin (Zhi Dang Chui, 指 裆 捶)
  68. Ape Presents Fruit (Yuan Hou Xian Guo, 白猿 献 果)
  69. Single Whip (Dan Bian, 单 鞭)
  70. Dragon on the Ground (Que Di Long, 雀 地 龙)
  71. Krok vpřed k vytvoření sedmi hvězd (Shang Bu Qi Xing, 上 步 七星)
  72. Krok zpět k zbavení tygra (Tui Bu Kua Hu, 退步 跨 虎)
  73. Turn Back and Double Wave Lotus (Zhuan Shen Shuang Bai Lian, 转身 双 摆 莲)
  74. Dělo přímo před (Dang Tou Pao, 当头 炮)
  75. Buddhova válečník ošetřovatel libry malty (Jing Gang Dao Dui, 金刚 捣 碓)
  76. Zavřít formulář Taiji (Tai Ji Shou Si, 太极 收 势)

externí odkazy

  • Chen Xiaowang předvádění Chen Style tài jí quán l jio jià formulář [1]