Cvičení - Boxercise
Cvičení je intervalový trénink s vysokou intenzitou třída založená na trénink boxu.[1] Liší se od box v tom je box soutěžním sportem, zatímco Boxercise zahrnuje aspekty boxerského tréninku, ale ne sparing nebo soutěžní zápasy.
Dějiny
Koncept začal ve Velké Británii v roce 1992 a vytvořil ho trenér boxu Andy Wake.[2][3] Společnost, kterou založil, rostla v 90. letech na popularitě a získala více než 1,2 milionu účastníků ve Velké Británii.[4][5][6]
Koncept se stal celosvětově populární jako obecná třída fitness a také s osobní trenéři pomocí padwork trénovat své klienty a fitness boot camp instruktoři využívající techniky. Používání zaostřovacích podložek nebo rukavic je oblíbeným stylem. Cílem tříd je obvykle dosáhnout výhod pro zdraví nebo zdraví.[7][8][9][10]
Boxercise je a registrovaná ochranná známka.[11][12] Společnost Boxercise byla vybrána pro spolupráci s Muhammad Ali Enterprises v roce 2011 při výrobě tréninkového programu boxu nesoucího název Muhammad Ali cvičení.[13][14]
Třídy obvykle zahrnují skupinové cvičení, rozcvičky a práci jako partneři rukavice a Podložky projít boxerskými kombinacemi Píchnout, Háček, Přejít a Hák. Důraz je kladen na správné postoje Ortodoxní a Levák.[15][16]
Viz také
Reference
- ^ „Udělejte svou cvičební rutinu pomocí fitness boxu“. Harvardská lékařská škola. Říjen 2015.
- ^ „Boxercise and Andy Wake“. Ke stažení Fitness Training. Citováno 2019-04-02.
- ^ Leden 2017, Deven Pamben 12. „Charita v boxu se spojila s Boxercise, aby pomohla znevýhodněným“. www.healthclubmanagement.co.uk. Citováno 2019-04-02.
- ^ „About Boxercise“. Cvičení. Citováno 30. září 2015.
- ^ „Časté dotazy k cvičení“. Cvičení. Citováno 2019-04-02.
- ^ „Šampion boxu Anthony Joshua pomáhá překonat rekord v největší lekci Boxercise ™“. Guinessova kniha rekordů. 2018-04-11. Citováno 2018-10-19.
- ^ „Boxercise“. BBC Sport. 2005-09-29. Citováno 2018-10-19.
- ^ „Vše, co potřebujete vědět: Boxercise“. Opatrovník. 2007-03-24. Citováno 2018-10-19.
- ^ Olsen, Kelly. „Box - nový režim fitness?“. www.weightlossresources.co.uk. zdroje ztráty hmotnosti. Citováno 15. ledna 2015.
- ^ Gallagher, Danielle (2015-09-15). „7 úžasných výhod boxu pro fitness - Warrior Punch“. Warrior Punch. Citováno 2017-10-25.
- ^ „vyhledávání ochranných známek pro boxercise“. www.uspto.gov/trademark. uspto. Citováno 27. března 2019.
- ^ „vyhledávání ochranných známek pro boxercise“. www.gov.uk/search-for-trademark. Úřad duševního vlastnictví. Citováno 30. září 2015.
- ^ „Muhammad Ali podporuje aplikaci pro mobilní telefony severovýchodního boxera“. Deník. Citováno 30. září 2015.
- ^ „Muhammad Ali podporuje novou boxerskou aplikaci navrženou mužem z Northamptonu“. www.northamptonchron.co.uk. Northamptonská kronika. Citováno 30. září 2015.
- ^ „Výhody boxerského cvičení - 5 důvodů, proč by si měl každý člen tělocvičny rezervovat lekci boxerského cvičení“. Prostě tělocvična. 2018-08-09. Citováno 2019-04-02.
- ^ „Proč cvičit? Jaké jsou výhody?“. Sportovní centrum Kelsey Kerridge. 2017-04-10. Citováno 2019-04-02.