Belisa Vranich - Belisa Vranich

Dr. Belisa Vranich hovořící na konferenci Iniciativa naděje a milosti

Belisa Vranich (narozen 28. dubna 1966) je americký klinický psycholog, autor, veřejný mluvčí a zakladatel The Breathing Class (TM). Působila jako aktivní konzultantka a publicistka v populární americké žurnalistice, propagovala úmyslné dýchací postupy za účelem zlepšení zdraví a poskytovala psychologické názory na sex a vztahy. Je obhájkyní zdraví žen, dobrovolnictví, mentorství a záchrany zvířat.[1]

Vzdělávání

Belisa Vranich získala doktorát z psychologie na New York University a absolvovala stáž na Nemocnice Bellevue se specializací na neuropsychologie, psychiatrické konzultace a styk a dvojjazyčné zacházení.[1] Je certifikovanou praktičkou v oblasti dýchání a členkou globální profesionální aliance pro dýchání.[2]

Kariéra

Klinický psycholog

Vranich praktikoval klinickou psychologii soukromě od roku 2000 se specializací na širokou škálu oborů točících se kolem zdraví a kondice, včetně redukce stresu, výživy, sexuálního zdraví, vztahů, traumat a závislostí. Dříve působila jako ředitelka veřejného vzdělávání ve sdružení pro duševní zdraví v New Yorku,[3] konzultován pro Národní asociaci duševního zdraví ve Washingtonu DC, pracoval jako školní psycholog v jižním Bronxu a pracoval s propuštěnými osobami a jejich rodinami jako součást pracovní skupiny Brooklyn Aids Task Force. Vranich začal vyvíjet vzdělávací kampaně, prezentovat a přednášet na celostátní úrovni o zdraví a duševním zdraví v roce 2004,[1] nakonec zahájila Třídu dýchání jako souhrnné řešení mnoha základních problémů, které viděla. V současné době působí v poradním výboru kampaně Philosophy’s Hope and Grace[4] a pravidelně slouží jako znalec nebo psycholog pro řadu významných médií.

Dýchací třída

Dýchací třída™ je celostátní tréninkový program založený Belisou Vranichovou k řešení fyzických a psychologických problémů souvisejících s nedostatkem okysličení pomocí anatomicky shodných dýchacích technik. Cvičení se učí s osobní odpovědností a všímavostí jako jádro, pomocí měření se prokazují problémy se stresem a špatnou fyzickou funkcí kolem různých dobře studovaných metod, které se liší zaměřením v závislosti na cílech třídy. Výhody dechového tréninku jsou okamžitě patrné s rostoucími vektory v průběhu dalšího tréninku, včetně zvýšeného soustředění, lepšího fyzického výkonu a zlepšení duševního zdraví.

Vranich, třída a Vranichovy techniky byly uvedeny v článcích a rozhovorech francouzštiny Móda,[5] Tvar časopis,[6] Detaily Magazine,[7] Časopis Jiu-Jitsu,[8] W Magazine,[9] The New York Observer,[10] The Wall Street Journal,[11] a The Lisa Oz Show,[12] mezi ostatními.

Mezi spolupracovníky je i odbornice na sebeobranu žen Steve Kardian a jeho Univerzita Defend a instruktor jiu-jutsu Henry Akins Dýchání pro válečníky, speciální verze třídy přizpůsobená profesionálním sportovcům. Třetí verze kurzu je zaměřena na dechové techniky pro metabolismus, zvládání stresu a zdravější stravování. Dr. Vranich pravidelně vyučuje v New Yorku a Los Angeles s dalšími pracovišti, včetně korporací, vojenských základen, nemocnic a dalších servisních organizací v USA (např. Coty Inc, NYC Health and Hospitals, UCLA, Young Presidents Organization, Wenner Média, americké ministerstvo spravedlnosti).[13][14]

Zdraví a fitness

Kromě své práce pro Huffington Post, Belisa působila jako redaktorka zdraví a sexu u Pánské fitness časopis[15] a sloužil jako publicista pro New York Post, New York Daily News,[16] Foxnews.com,[17] Spin časopis, XOJane,[18] a Oprava.[19] Působila také jako poradce pro Zlatá tělocvična Fitness institut[20] a Tvar časopis[21]

Publikovaná práce

  1. Dýchání pro válečníky: Ovládněte dech a odemkněte více síly, větší výdrž, ostřejší přesnost, rychlejší zotavení a neotřesitelnou vnitřní hru. Belisa Vranich, Psy.D. Svatomartinské základy (10. března 2020) ISBN  9781250308221
  2. Dýchejte: 14 dní na okysličování, dobíjení a zásobování těla a mozku. Belisa Vranich, Psy.D .; The Breathing Class Press (30. ledna 2014) ISBN  978-0991358908
  3. Má potenciál: Polní průvodce plachým, zlým chlapcům, intelektuálům, podvodníkům a všemu mezi tím. Belisa Vranich, Psy.D .; Wiley; 1. vydání (1. ledna 2010). ISBN  978-0470267011
  4. Získejte úchop: Vaše dvoutýdenní duševní přeměna. Belisa Vranich, Psy.D .; Wiley; 1. vydání (1. listopadu 2009). ISBN  978-0470383193
  5. The Seven Beliefs: A Step-by-Step Guide to Help Latinas Recognize and Overcome Depression. Belisa Vranich, Psy.D & Jorge, R. Petit MD .; Rayo; 1. vydání (1. dubna 2003). ISBN  978-0060012656

Média

S Belisou Vranichovou pohovorili televizní hostitelé Anderson Cooper, Soledad O’Brien, Joy Behar, Matt Lauer, Meredith Vieira, Juju Chang, Bill O'Reilly, Nancy Grace, Lisa Oz, Perez Hilton, a Alisyn Camerota. Belisa přispívala na koncerty CNN, Fox News, Dnešní show, Dobré ráno, Amerika, Inside Edition, ABC News, a V mixu. Podílela se jako autorka nebo expertka na řadě publikací, včetně Los Angeles Times,[22] The Wall Street Journal,[11] Kosmopolitní, The New York Observer ',[23] AARP, Pánský deník, Pánské fitness, Dobré vedení domácnosti, Rodičovství, Časopis pro zdraví žen, W Magazine, New York Post, a The New York Times.[24]

Reference

  1. ^ A b C Vranich, Dr. Belisa. „Huffington Post“. Huffington Post. TheHuffingtonPost.com, Inc.. Citováno 27. září 2015.
  2. ^ Globální aliance profesionálního dechu "Členský adresář" Citováno 19. listopadu 2015
  3. ^ Psychiatrické zprávy „Depresivní kampaň NMHA zaměřená na afroameričany“ Archivováno 2016-04-09 na Wayback Machine Citováno 15. května 2015
  4. ^ Životopisy členů představenstva „Naděje a milost“ Citováno 19. listopadu 2015
  5. ^ Francouzský Vogue „Beaute: mincir comme on RESPIRE“, autor: Carole Sabas, srpen 2015, s. 256.
  6. ^ Časopis Shape „Get Fit: Breathe Your Way Fitter“ od Caitlin Carlson, září 2015, s. 77.
  7. ^ Fetters, K. Aleisha. „Dýcháš správně?“. Conde Nast. Citováno 29. června 2014.
  8. ^ Časopis Jiu-Jitsu, „Breathe and Exhale“, autor: Patrick Flores, únor 2016, s. 80.
  9. ^ Becker, Katie. „Dýchací lekce“. Conde Nast. Citováno 29. června 2014.
  10. ^ Grante, Drew. „Hrozba společnosti: Zkrátí to na polovinu vaše léky proti úzkosti?“. Observer Media. Citováno 29. června 2014.
  11. ^ A b Wall Street Journal „Dýchání pro vaše lepší zdraví“, autor Sumathi Reddy, publikovaný 26. ledna 2015.
  12. ^ "Show Lisy Oz" „Klinická psychologička Dr. Belisa Vranich; herečka a modelka Karen Duffy“ Archivováno 2016-04-13 na Wayback Machine Citováno 19. listopadu 2015
  13. ^ Omega Institute for Holistic Studies „Učitelé a přednášející“ Archivováno 9. března 2016 na adrese Wayback Machine Citováno 19. listopadu 2015
  14. ^ Steve Kardian „Institut ženské sebeobrany“ „Dýchání pro válečníky“ Citováno 19. listopadu 2015
  15. ^ ABC „Proč ženy plačí v práci“
  16. ^ New York Daily News „Zrcadlo, zrcadlo na zdi: Vybíráme největší ego NYC ze všech“ 6. září 2006,
  17. ^ Fox.com „Fox on Sex: Why We Loved Sex in 2009“ 8. ledna 2010
  18. ^ XOJane "Životopis" Archivováno 2016-03-29 na Wayback Machine
  19. ^ Oprava „Healing Ink“ 31. srpna 2011
  20. ^ Ulice „Gold's Gym představuje fitness institut 2010–2011“ Archivováno 2016-04-13 na Wayback Machine 8. srpna 2010
  21. ^ Tvar časopis „Redakční stránka“ duben 2013
  22. ^ Los Angeles Times „Naladění na zvuky námahy“ 18. prosince 2006.
  23. ^ New York Observer „Menace to Society: Will this halve your Anti-Anxiety Meds?“ Drew Grant. Publikováno 30. července.
  24. ^ The New York Times „Jste připraveni na práci? Spojte se se svým vnitřním zvířetem“ Autor: Phyllis Korkki. Publikováno 6. srpna 2016.