Změna chování (individuální) - Behavior change (individual)

A změna chování může být dočasný nebo trvalý účinek, který se považuje za změnu v jednotlivci chování ve srovnání s předchozím chováním. Někdy je považována za duševní poruchu, ale je to také strategie používaná ke zlepšení těchto poruch. Tato změna je obecně charakterizována změnami v myšlení, interpretaci, emocích nebo vztazích. Tyto změny mohou být dobré nebo špatné, v závislosti na tom, jaké chování je ovlivněno. Změna chování k lepšímu často vyžaduje mnohem více práce, než to, než dojde k negativní změně. Léky mohou způsobit tuto změnu jako vedlejší účinek. Interakce mezi fyziologickými procesy a jejich vlivem na chování jednotlivce je základem psychofyziologie. Existuje několik teorií o tom, proč a jak lze ovlivnit změnu chování, včetně behaviorismu, teorie sebeúčinnosti a fází modelu změny.[1]

Změna chování může být pro jednotlivce velmi prospěšná, nepříjemný vedlejší účinek nebo stav měnící život, jehož oprava vyžaduje značné úsilí. Dvě takové teorie na toto téma zahrnují teorii modifikace chování a kognitivní teorii chování. Oba se snaží pomoci pacientovi zapojit se do pozitivní změny chování. Bylo prokázáno, že legální i nelegální drogy mění chování, a to jak akutně, tak chronicky. V obou případech se řídí zdravým rozumem snižování škod strategie mohou tyto vedlejší účinky potenciálně snížit. U duševních chorob je změna chování hrozbou, u drog se očekává a při správných technikách může jít o metodu ke zlepšení kvality života. V posledních desetiletích jsme získali znalosti o běžných příčinách těchto změn, jako jsou duševní nemoci a užívání drog, a zároveň jsme vyvinuli a aplikovali několik psychologických oborů ke studiu vyvolávání prospěšných změn u jednotlivců, což vedlo k řadě nových řešení.[2]

Klinické a psychologické dopady

Zatímco některé změny chování mohou být prospěšné, jiné mohou jednotlivci, který je prožívá, vážně ublížit. Někdy může být změna způsobena něčím tak malým, jako je narážka na životní prostředí, zatímco jiné případy mohou vyžadovat vícestranný přístup.[3] V těchto případech existuje několik možností léčby. Modifikace chování je jedna metoda používaná k nápravě škodlivého chování. Tato metoda je zaměřena na koncept používání odměn a trestů za účelem vyloučení pacienta z chování. Tím, že se zaměřuje na jakékoli konkrétní problémy, které pacient může mít, umožňuje tento typ terapie širokou škálu aplikací. S aplikacemi, které se pohybují od pracovní výkon k úspěchu v manželství bylo v rámci tohoto tématu provedeno mnoho rozmanitých výzkumů.[4] Kognitivně behaviorální terapie lze použít ve snaze změnit chování jednotlivce. Tento typ terapie se zaměřuje na náročné a měnící se maladaptivní chování s využitím emoční samoregulace, a zároveň rozvíjet prospěšné zvládací mechanismy. Aby byla efektivní, vyžaduje dobrovolnou účast poradce. Školení poradců a jejich zásahů může zvýšit pravděpodobnost změn chování u těch, kterým radí.[5]

Podobně mohou léky způsobit změny v chování lidí. V některých případech je reakce na léčbu očekávaným účinkem. Například někdo, kdo bere opiát bolest by měla očekávat pocit ospalosti a uvolnění.[6] V jiných případech může změna chování naznačovat, že dávka léku je na toxické úrovni nebo je známkou přecitlivělost k lékům. Například někdo bere a povzbuzující léky by neměly mít depresi. I když to může být velmi vážný důsledek, je třeba se vyvážit s účinnou dávkou tohoto léku.[7] Geriatrické pacienti jsou na tyto účinky náchylnější. Související poznámka, různé nelegální drogy mohou také ovlivnit změnu chování, aniž by bylo výhodné, aby byl lékař sledován uživatelem. Drogy jako konopí, opiáty, stimulanty, halucinogeny a barbituráty může mít velmi vážný dopad na chování člověka, přičemž akutní i chronické užívání vede ke změně.[8]

Nelékařské příčiny

Zatímco změna chování je často spojena s problémy medicínského významu, může dojít k mnoha nelékařským důvodům, že ke změně chování může dojít. Jedním příkladem je zaznamenaná změna, ke které dochází u jednotlivce při procházení fáze smutku.[9] Navzdory prodloužené změně ve způsobu chování se člověk normálně obvykle vrátí bez jakéhokoli druhu lékařského zásahu. Dalším důvodem pro takovou změnu může být změněný rozvrh nebo pracovní stres. Takové úrovně stresu nemusí být považovány za lékařsky nutné, a lze s nimi tedy zacházet preventivně.[10] Taková preventivní péče může zahrnovat cvičení, dobrá skupina sociální podpory a výživný strava. I když tento typ změny chování nemusí vždy vyžadovat lékařskou pomoc, jednotlivci by měli vyhledat odbornou pomoc, pokud si všimnou, že tyto změny chování jsou obzvláště maladaptivní, nebo pokud trvají déle než obvykle.[11]

Reference

  1. ^ Bandura, Albert (1977). „Sebeúčinnost: Směrem ke sjednocující teorii změny chování“. Psychologický přehled. 84 (2): 191–215. doi:10.1037 / 0033-295x.84.2.191. ISSN  1939-1471. PMID  847061. S2CID  7742072.
  2. ^ Fjeldsoe, Brianna S .; Marshall, Alison L .; Miller, Yvette D. (únor 2009). „Intervence změny chování poskytované službou krátkých textových zpráv mobilních telefonů“. American Journal of Preventive Medicine. 36 (2): 165–173. doi:10.1016 / j.amepre.2008.09.040. ISSN  0749-3797. PMID  19135907.
  3. ^ Rogers, Yvonne; Hazlewood, William R .; Marshall, Paul; Dalton, Nick; Hertrich, Susanna (2010). „Vliv okolí“ (PDF). Sborník z 12. mezinárodní konference ACM o všudypřítomných počítačích - Ubicomp '10. New York, New York, USA: ACM Press: 261–270. doi:10.1145/1864349.1864372. ISBN  978-1-60558-843-8.
  4. ^ Stajkovic, Alexander D .; Luthans, Fred (1997). „Metaanalýza účinků modifikace organizačního chování na výkon úkolu, 1975–1995“. Academy of Management Journal. 40 (5): 1122–1149. doi:10.5465/256929. ISSN  0001-4273.
  5. ^ Hill, Clara E .; Baumann, Ellen; Shafran, Naama; Gupta, Shudarshana; Morrison, Ashley; Rojas, Andrés E. Pérez; Spangler, Patricia T .; Griffin, Shauna; Pappa, Laura (2015). „Je školení efektivní? Studium doktorských praktikantů poradenské psychologie na psychodynamické / interpersonální tréninkové klinice“. Journal of Counselling Psychology. 62 (2): 184–201. doi:10.1037 / cou0000053. ISSN  1939-2168. PMID  25602603.
  6. ^ Angarita, Gustavo A .; Emadi, Nazli; Hodges, Sarah; Morgan, Peter T. (2016-04-26). „Abnormality spánku spojené s užíváním alkoholu, konopí, kokainu a opiátů: komplexní přehled“. Věda o závislostech a klinická praxe. 11 (1): 9. doi:10.1186 / s13722-016-0056-7. ISSN  1940-0640. PMC  4845302. PMID  27117064.
  7. ^ Brown, Thomas Markham. (1998). Psychiatrické vedlejší účinky léků na předpis a volně prodejných léků: rozpoznávání a léčba. Americký psychiatrický tisk. OCLC  607060373.
  8. ^ Armitage, Christopher J .; Conner, Mark; Loach, Justin; Willetts, David (01.10.1999). „Různé vnímání kontroly: Uplatnění rozšířené teorie plánovaného chování na legální a nelegální užívání drog“. Základní a aplikovaná sociální psychologie. 21 (4): 301–316. doi:10.1207/15324839951036326. ISSN  1532-4834.
  9. ^ Shuchter, Stephen R .; Zisook, Sidney (1993), „Průběh normálního smutku“, Příručka úmrtí, Cambridge University Press, s. 23–43, doi:10.1017 / cbo9780511664076.003, ISBN  978-0-511-66407-6
  10. ^ Chiesa, Alberto; Serretti, Alessandro (2009). „Snížení stresu založené na všímavosti pro zvládání stresu u zdravých lidí: recenze a metaanalýza“. The Journal of Alternative and Complementary Medicine. 15 (5): 593–600. doi:10.1089 / acm.2008.0495. ISSN  1075-5535. PMID  19432513. S2CID  14217123.
  11. ^ Bröer, Christian; Besseling, Broos (červen 2017). „Smutek nebo deprese: Pochopení nízké nálady a uzdravení každodenního života“. Sociální vědy a medicína. 183: 28–36. doi:10.1016 / j.socscimed.2017.04.025. ISSN  0277-9536. PMID  28458072.