Arc Trainer - Arc Trainer

Řada obloukových trenérů

The Arc Trainer je stacionární cvičební stroj bez nárazu a je registrovanou ochrannou známkou společnosti Cybex International, Inc. Arc Trainer se vyrábí v Owatonna MN.

Poprvé představeny v roce 2003, oblouky trenéra oblouku se pohybují v obloukovité dráze pohybu, na rozdíl od eliptického vzoru viditelného u eliptických trenažérů. Obloukový pohyb je patentovaná technologie,[1][Citace je zapotřebí ] navržen tak, aby generoval sílu, pouze když je uživatel v nosné fázi cyklu chůze. To vytváří síly v nohou, které vyrovnávají zatížení mezi kyčelními a kolenními klouby.[2] Výsledek tohoto vyváženého zátěžového designu vytváří menší namáhání kolenního kloubu a umožňuje vyšší efekt tréninku svalů s nižší vnímanou námahou.[3]

Jako eliptický trenažér, Arc Trainer je považován za příklad cvičení s hmotností, které souvisí s prevencí osteoporózy.[4] Je srovnatelný s běžeckým trenažérem ve své schopnosti vyvolat činnost srdečního svalu, ale snižuje nárazový šok, který je typicky spojen s běžeckým pásem.

Arc Trainer je nastavitelný podle sklonu a odporu a má proměnlivou rychlost kroku. Nastavení odporu je úměrné hmotnosti těla, takže stejné množství relativní práce provádí žena s hmotností 110 lb a muž s hmotností 250 lb, pokud je zvolena stejná úroveň odporu. K dispozici jsou dvě verze oblouku Trainer, verze pro spodní část těla a verze pro kompletní tělo. Trenér Total Body Arc Trainer používá stejný boční pohyb vpřed, kde se paže a noha na stejné straně pohybují společně. Tento pohybový vzor umožňuje uživateli přenášet práci na horní část těla, aniž by současně zvyšoval pracovní rychlost nohou.

Viz také

Reference

  1. ^ Kryté následujícími americkými užitnými patenty: US 7 568 999, US 7 278 955
  2. ^ Graves, Sue B. a Juris, Paul M. (Arc Trainer vs. Eliptical Study 3-21-2007). Srovnávací kinematická a biomechanická analýza dvou simulátorů chůze
  3. ^ Turner, MJ, Williams, AB, Williford, AL, & Cordova, ML. (2010). Srovnání fyziologických a fyzických nepohodlí odpovědí mezi způsoby cvičení. Journal of Strength & Conditioning Research, 24 (3), 796-803.
  4. ^ Dalsky, G., Stocke, K., Ehsani, A., Slatopolsky, E., Lee, W., Birge, Jr, S. (1988 červen). Cvičení s posilováním a obsah minerálů v bederní kosti u postmenopauzálních žen
  1. Hendrickson, K., Porcari, J., Foster, C. (datum) Relativní intenzita cvičení, srdeční frekvence, spotřeba kyslíku a kalorické výdaje při cvičení na různých kardio trenažérech bez dopadu