Plán Y. - The Y Plan

tento článek ne uvést žádný Zdroje. Prosím pomozte vylepšit tento článek podle přidávání citací ke spolehlivým zdrojům. Zdroj bez zdroje může být napaden a odstraněn. Najít zdroje: „Plán Y“  – zprávy  · noviny  · knihy  · učenec  · JSTOR (Prosince 2009) (Zjistěte, jak a kdy odstranit tuto zprávu šablony)

Plán Y. je cvičební program navržený uživatelem Lesley Mowbray a Jill Gaskell pro Londýn YMCA a ve 90. letech velmi populární ve Velké Británii. V choreografii [Jane S. Linter] První kniha založená na programu, s důrazem na krátké, ale pravidelné tréninky bez speciálního vybavení Plán Y., byla zveřejněna v roce 1990. Televizní moderátorka Anthea Turner byl veřejnou tváří The Y Plan a objevil se po boku tvůrců v mnoha knihách, videích a časopisech. Bylo vytvořeno další video s názvem Odpočítávání plánu Y, ve kterém se provádí cvičební režim v délce 36 dnů se 3 úrovněmi obtížnosti.

externí odkazy

• Fitness tipy od odborného trenéra Tima McComseyho

Tento článek týkající se Spojeného království je pahýl. Wikipedii můžete pomoci pomocí rozšiřovat to.