Snadný způsob, jak přestat kouřit - The Easy Way to Stop Smoking

Snadný způsob, jak přestat kouřit
Snadný způsob, jak přestat kouřit.jpg
Edice Penguin 1987
AutorAllen Carr
PředmětKouření
Stránky239
ISBN9780615482156

Snadný způsob, jak přestat kouřit je svépomoc kniha napsaná Brity autor a účetní Allen Carr. Kniha si klade za cíl pomáhat lidem přestat kouřit, nabízející řadu různých metod. Poprvé byl publikován v roce 1985. Ačkoli se o něj proslavilo mnoho celebrit, došlo k omezenému empirickému studiu Carrovy metody.[1]

Pozadí

Po 30 letech intenzivního kouření opustil Carr v roce 1983 ve věku 48 let. Následně ve stejném roce opustil práci účetního a otevřel první kliniku „nejjednodušší cesty“, aby pomohl dalším závislým. Carr napsal řadu knih určených k ukončení kouření a ztrátě nadváhy, z nichž některé byly nejprodávanějšími.[2]

Carr píše, že závislost na kouření je psychologická, a proto je to nejdůležitější faktor v závislosti na cigaretách. Kniha je rozdělena do 44 kapitol, jejichž účelem je vést kuřáka k tomu, aby se po přečtení knihy rozhodl přestat kouřit.[3]

Klinické hodnocení

Studie z roku 2018 financovaná společností DOH Ireland stanovila za cíl zjistit, zda je v randomizované klinické studii Allway Carr's Easyway to Stop Smoking lepší než Quit.ie. Quit.ie je online portál pro odvykání kouření. Metoda Allen Carr byla implementována ve skupinových relacích. Pokus sestával z 300 dospělých a dospěl k závěru, že metoda Allena Carra byla lepší než metoda Quit. Tj. Jednalo se o první klinickou studii Carrovy metody.[1]

Kritika

Pneumolog a odborník na závislost na tabáku Bertrand Dautzenberg nepovažuje Easyway Allena Carra za řešení technik založených na důkazech. Podle Dautzenberga jsou metody koučování přijatelné, Carrova kniha odmítá fyzickou závislost na nikotinu a staví se proti substituční léčbě; dochází k závěru, že by lékaři měli radit proti metodě Allen Carr Easyway. Kritici poznamenali, že Dautzenbergova každodenní praxe a zájem je o studium závislosti a ne o možné způsoby léčby závislosti.[4]

Seznam odkazů

  1. ^ A b Clancy, Luke; Li, Shasha; Keogan, Sheila (2018-10-25). „Cesta Allena Carra k zastavení kouření - randomizovaná klinická studie“. Kontrola tabáku: ovládání tabáku – 2018–054243. doi:10.1136 /accocontrol-2018-054243. ISSN  0964-4563. PMID  30361322.
  2. ^ Rick Paulas (17. října 2012). „MIMO ONLINE STREDU 17. ŘÍJNA 2012 JE SNADNÉ UZAVŘENÍ KOUŘENÍ, KDYŽ JE TO SNADNÉ“. Mimo. Citováno 20. září 2013.
  3. ^ „Jak přestat kouřit a stále si užívat života“. Citováno 20. září 2013.
  4. ^ Bertrand Dautzenberg, Le tabagisme: de la Clinique au traitement, Med’Com, 2010, str. 113.

externí odkazy