Taekwondo postoje - Taekwondo stances
 | tento článek potřebuje další citace pro ověření. (Září 2014) (Zjistěte, jak a kdy odstranit tuto zprávu šablony) |
The korejština bojové umění Taekwondo má několik postojů používaných pro různé činnosti. Taekwondo má ve svém repertoáru širokou škálu postojů. Tyto postoje jsou nejčastěji vidět v soutěži o formu Hyeong a jsou rozhodující pro rovnováhu, přesnost a dobrou techniku v bojovém umění.
Základní postoje
Existují dvě hlavní organizace Taekwondo: Světová federace taekwondo a Mezinárodní federace taekwondo. Tyto dvě školy, i když jsou podobné, vykazují rozdíly ve výuce některých postojů. Jednotlivé školy v rámci těchto větších deštníků se budou také mírně lišit ve svém učení, ale ne ve velké míře mezi WTF a ITF taekwondo.
| Diagram | název | Popis |
|---|---|---|
 | Postoj pozornosti Také známý jako:
| V tomto postoji jsou paže a nohy rovné a dotýkají se navzájem, prsty směřují dopředu. Paže jsou rovné a pevně držené na jedné straně. Ve stylu ITF Taekwondo jsou chodidla dána pod úhlem 45 stupňů, na rozdíl od rovných ve stylu WTF. To je postoj, ze kterého vycházejí všechny luky. |
 | Uzavřený postoj[2] Také známý jako:
| Nalezeno v taekwondu ITF. To je většinou považováno za připravený postoj na začátku a na konci vzorů, ale lze ho také vidět méně často během provádění vzorů. Chodidla jsou umístěna společně a váha je mezi nimi rovnoměrně rozložena. |
 | Přední postoj Také známý jako:
| V tomto postoji jsou nohy drženy jedna vpředu a na straně druhé, v široké a hluboké póze s boky směřujícími dopředu. Přední noha je ohnutá a druhá je narovnána. Jedná se o velmi pevný a stabilní postoj, jeden z prvních, který se začátečníci naučili, a často se používá v poomsae / tul. Existuje varianta tohoto postoje s názvem Nachuo Seogi nebo Low Stance, která je o jednu stopu delší (jak je znázorněno). Postoj může být buď plný, poloviční nebo obrácený napůl. Tato varianta se nachází v taekwondu ITF. |
 | Zadní postoj Také známý jako:
| V tomto postoji je jedna noha před druhou, zadní noha směřuje kolmo na 90 stupňů a přední noha směřuje rovně. Většina tělesné hmotnosti je umístěna na zadní noze. Existuje varianta tohoto postoje zvaná Gojung Seogi nebo Fixed Stance, která je o šířku jedné nohy delší, rozložení hmotnosti je 50-50, takže při provádění tohoto postoje by člověk měl být schopen vidět prsty na zadní noze přes koleno. Tuto variantu najdete v taekwondu ITF. Všechny techniky v postoji L mohou být otočeny pouze napůl. |
 | Připravený postoj Také známý jako:
| V tomto postoji jsou končetiny rovné, prsty na nohou směřují rovně dopředu, chodidla jsou na šířku ramen. Paže jsou drženy před tělem, se zavřenými pěstmi a lokty mírně ohnutými, ruce asi šest palců od pupku. To je pozice, ze které začínají všechny formy poomsae a do které se vracejí. Ne všechny ITF tul začínají a končí v tomto postoji, ale stále se používá jako připravený postoj v sadě vzorů Chang Hon. |
 | Postoj zadní nohy Také známý jako:
| V tomto postoji jsou nohy drženy ohnuté a těsně vedle sebe, zadní noha kolmá k tělu a přední noha rovná a špičatá. Tento postoj se nachází ve formách vyšší úrovně. |
 | Postoj k sezení Také známý jako:
| V tomto postoji jsou nohy v a dřep pozice, s chodidly daleko od sebe směřujícími dopředu a koleny ohnutými. Tento postoj lze také použít jako úsek. Cílem je obvykle držet záda rovně, zatímco spouštění hýždí dolů k zemi s roztaženýma nohama drží holeně kolmo k podlaze. |
Různé postoje
Bojový postoj
Tento postoj se liší podle bojového umění a praktikujícího, ale je základním univerzálním postojem používaným při zápasení a boji. Mezi běžné rysy umění patří otočení těla do strany, které představuje menší cíl, mírně ohnutá kolena pro rovnováhu a pohyblivost, chodidla vzdálená přibližně dvě šířky ramen a ruce vzhůru, chránící hlavu. V umění, které se silně spoléhá na kopy, je tělesná hmota obvykle mírně posunuta na zadní nohu, což usnadňuje zvedání přední nohy a zvyšuje rychlost kopů. Bez ohledu na přesný postoj je to pro bojového umění nejznámější postoj. Z tohoto postoje plynou všechny ostatní postoje, bloky a útoky. Je zajímavé, že to často vede ke zvýšení úrovně výkonu.
Diagonální postoj
Sasun Seogi. Nalezeno v taekwondu ITF. Tento postoj je velmi podobný postoji v sedě, ale jedna noha bude o něco více dopředu než druhá.
Přikrčený postoj
Oguryo Seogi. Nalezeno v taekwondu ITF. V tomto postoji jsou chodidla roztažená od sebe, jedna noha mírně před druhou. Kolena jsou ohnutá dovnitř.
Viz také
Reference
- ^ A b „Korejský slovník taekwondo (překlady)“. Olympictaekwondo.org. Citováno 17. února 2015.
- ^ [1] Archivováno 5. září 2012, v Wayback Machine