Roztočte se - Spin up
 | tento článek ne uvést žádný Zdroje. (Října 2014) (Zjistěte, jak a kdy odstranit tuto zprávu šablony) |
A Roztočte se (čínština : 烏龍 絞 柱; pchin-jin : Wu Long Jiao Zhu; lit. ‚Černý drak cívky kolem sloupu ') je a Ditangquan technika Wushu podobně jako nakopnout, kde je tělo zvednuto z polohy vleže do polohy stoje. Hlavním rozdílem v kip up je hybnost generovaná kruhovým pohybem nohou ve spojení s kroucením trupu, přesouváním váhy do horní části těla a poté rukama tlačit od země, čímž se dosáhne výšky celého těla. Roztočení se také různě nazývá a Hvězda kip nahoru, Černý drak, Mini-Mill a 180 kip nahoru.
externí odkazy
 | Tento článek se týká bojová umění je pahýl. Wikipedii můžete pomoci pomocí rozšiřovat to. |