Lano (rytmická gymnastika) - Rope (rhythmic gymnastics)
 | tento článek ne uvést žádný Zdroje. (Prosince 2009) (Zjistěte, jak a kdy odstranit tuto zprávu šablony) |
Lano (rytmická gymnastika ) mohou být vyrobeny z konopí nebo syntetický materiál, který si zachovává vlastnosti lehkosti a pružnosti. Jeho délka je v poměru k velikosti gymnastky. Pokud je lano přidrženo nohama, mělo by dosáhnout na oba gymnastky podpaží. Jeden nebo dva uzly na každém konci slouží k udržení lana při provádění rutiny. Na koncích (s vyloučením všech ostatních částí lana) může protiskluzový materiál, barevný nebo neutrální, pokrýt maximálně 10 cm (3,94 palce). Lano musí být obarvené, buď celé, nebo částečně. Může mít buď jednotný průměr, nebo může být ve středu postupně silnější za předpokladu, že toto zesílení je ze stejného materiálu jako lano.
Mezi základní požadavky lanové rutiny patří skoky a přeskakování. Mezi další prvky patří houpačky, hody, kruhy, rotace a osmičky.